Noticias de NavarraDiario de Noticias de Navarra. Noticias de última hora locales, nacionales, e internacionales.

Saltar al Contenido

Períodico de Diario de Noticias de Navarra

Cuando correr no es sano

Por Tomás de la Ossa - Domingo, 2 de Abril de 2017 - Actualizado a las 06:09h

Una encuesta de la Sociedad Española de Medicina del Deporte a 2.400 runners --que es una muestra muy respetable- ha revelado unos datos penosos. Entre otros, que el 75% no se ha hecho pruebas de esfuerzo;que el 77% no tiene un plan de entrenamientos regular;y que el 48,5% ni calienta antes ni estira después. Y eso si todos dijeron la verdad, que la tentación de mentir sería fuerte (lástima que no preguntaran cuántos acaban sus sesiones a tope, como si gastar el último átomo de energía fuera fundamental para un buen entrenamiento, costumbre que se ve mucho por ahí). La consecuencia de todo ello es que un 61,8% ha tenido algún problema de salud por correr sin tomar unas precauciones básicas. El deporte es salud, nadie lo duda, y la carrera continua tiene muchas virtudes, pero ni está indicada para todos, ni es saludable para quien se empeña en convertirla en un deporte de riesgo.

Más sobre Osasuna

ir a Osasuna »