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El efecto de tus creencias

Cristina Castro - Miércoles, 28 de Marzo de 2018 - Actualizado a las 06:01h

Cuando pensamos en cosas de nosotros mismos que nos gustaría cambiar, la mayor parte de la gente se enfocará en su aspecto físico, otros quizás en sus habilidades o inteligencia, y algunos puede que en sus sentimientos, pero muy poca gente cambiaría sus creencias. Esto podría deberse a que un cambio físico es algo fácil de apreciar, algo que puede repercutir en nuestra vida al instante mejorándola, pero, ¿qué son las creencias? ¿Cómo puede una frase en nuestra cabeza afectar a nuestra vida? Las creencias no son simples frases, son conceptos repetidos una y otra vez dentro de nosotros, conceptos que sin que nosotros lo queramos acaban afectando a nuestra visión del mundo, modificando la realidad para nosotros. Según estudios realizados en la Universidad de Stanford, una persona que cree que el poder de voluntad es un recurso ilimitado tardará más en cansarse mientras hace cualquier tarea que otra que piensa que el poder de voluntad es limitado. Sin embargo, el efecto de nuestras creencias no cesa, a menudo nuestras creencias alimentan los sesgos cognitivos que podamos tener, por ejemplo, una persona con un sesgo de confirmación que piensa que no se puede dejar de fumar, buscará en internet información que apoye tal teoría. Muchas veces culpamos al mundo externo de problemas que surgen dentro de nosotros, hay que estar alerta.

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