Paseos saludables que promueven el bienestar y previenen enfermedades

Decenas de personas participaron ayer en las marchas de Andosilla, Azagra, Cárcar y San Adrián

María San Gil - Viernes, 22 de Junio de 2018 - Actualizado a las 07:23h

Ancianos de la residencia de Cárcar, junto a familiares y voluntarios, antes de iniciar el paseo de la I Marcha Saludable, impulsada por la Zona Básica de Salud.

Ancianos de la residencia de Cárcar, junto a familiares y voluntarios, antes de iniciar el paseo de la I Marcha Saludable, impulsada por la Zona Básica de Salud.

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Ancianos de la residencia de Cárcar, junto a familiares y voluntarios, antes de iniciar el paseo de la I Marcha Saludable, impulsada por la Zona Básica de Salud.

CÁRCAR- Decenas de personas de Andosilla, Azagra, Cárcar y San Adrián participaron ayer por la mañana en la I Marcha Saludable que impulsaron desde la Zona Básica de Salud adrianesa en colaboración con los Ayuntamientos de las localidades.

Los paseos de ayer, de algo más de una hora de duración, se realizaron bajo un intenso calor y estuvieron dirigidos por profesionales de la salud;médicos y enfermeros de la zona. El objetivo, explicaban, “es, a través de salidas programadas, fomentar el ejercicio físico y las relaciones sociales entre las personas del municipio como medida de promoción de la salud y prevención de enfermedades crónicas”.

Los azagreses, andolenses y adrianeses fueron los más madrugadores y arrancaron a las 9.30 horas, en algún caso desde el centro de salud (Andosilla y Azagra) y en otros desde el Ayuntamiento (San Adrián).

Al acabar el trayecto, insistían desde la organización, repartieron piezas de fruta y agua entre todos los participantes

En Cárcar salieron un poco después, sobre las 10.30 horas. En este caso fueron los ancianos de la residencia, cerca de una treintena de ellos, los que, acompañados por sus familiares y voluntarios del municipio -unos 40- realizaron la marcha. Con gorras y crema solar, disfrutaron de un día diferente. Y es que, además, ayer aprovecharon para celebrar la fiesta de verano y, tras el paseo, tuvieron un pequeño aperitivo y una comida especial que concluyó con un helado que ellos mismos eligieron de la furgoneta de los helados.

una rutinaCon este proyecto, insistían, los sanitarios de la Zona Básica de Salud de San Adrián tratarán de concienciar a los vecinos sobre la necesidad de realizar actividad física de forma regular para reducir enfermedades crónicas como las cardiovasculares, la diabetes tipo II, algunos cánceres, el sobrepeso, la depresión, el insomnio, la hipertensión o las caídas. La idea es consolidar en el calendario este tipo de salidas puesto que, según la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física constituye uno de los diez principales factores de riesgo de mortalidad.