pamplona. La actividad física reduce un 25% el riesgo de sufrir enfermedades mentales frecuentes como la depresión, ansiedad, estrés o trastorno bipolar, según un estudio realizado entre 10.381 graduados universitarios por la UPNA, UN, la Harvard School of Public Health y las universidades de Las Palmas de Gran Canaria, Zaragoza y la Pública de Navarra.
El director del trabajo y profesor del departamento de Medicina Preventiva de la UN, Miguel Ángel Martínez González, explicó que "quienes acumulaban el equivalente de al menos 2 horas y media a la semana de actividades en el tiempo de ocio como correr o jugar a fútbol o tenis presentaban un 25% menos de riesgo de desarrollar alguno de esos trastornos". El estudio refleja que los sujetos con niveles más altos de sedentarismo -más de 42 horas a la semana frente a la tv o el pc- incrementan en un 31% padecer estos problemas, en comparación con los más activos. Las mayores tasas de sedentarismo se daban entre las mujeres casadas y fumadoras. >d.n.
