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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Salud]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/vivir/salud/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Salud]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición: ¿Cuándo hay que tomar el primer café del día?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/06/16/consultorio-nutricion-cafe-dia-11194316.html]]></link>
      <description><![CDATA[Para muchas personas, el primer y único instinto al abrir los ojos por la mañana es caminar directamente hacia la cocina para preparar una taza de café. Esta costumbre, profundamente arraigada en nuestra rutina diaria para intentar sacudirnos el cansancio de la noche, podría no ser tan efectiva como creemos. Ante la duda recurrente de cuál es el momento óptimo para consumir la primera dosis de cafeína del día, el farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero) lo tiene claro: la opción más inteligente y saludable para nuestro organismo es resistir la tentación y posponer ese primer café.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Begoña Larraya]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 09:14:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Tomas café nada más despertarte? Un nutricionista alerta de este grave error]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/15/tomas-cafe-despertarte-nutricionista-alerta-error-11204716.html]]></link>
      <description><![CDATA[El primer gesto del día de mucha gente es tomarse un café, una de las bebidas más consumidas por su sabor y sus beneficios estimulantes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 15 Jun 2026 15:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Café,Cafeína,Salud]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Los cinco mejores suplementos para la menopausia, según Boticaria García]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/15/cinco-mejores-suplementos-menopausia-boticaria-garcia-11202139.html]]></link>
      <description><![CDATA[Como es bien sabido, la menopausia es la etapa en la vida de la mujer en la que los ovarios dejan de producir óvulos y disminuyen las hormonas sexuales, con los consiguientes cambios en la menstruación y síntomas como sofocos, cambios de ánimo, alteraciones del sueño, etc. Sobre ello se pronuncia Boticaria García, conocida nutricionista.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 15 Jun 2026 09:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los fármacos contra la obesidad exigen indicación clara y acompañamiento médico médico continuo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/06/15/farmacos-obesidad-exigen-indicacion-clara-11202036.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los fármacos contra la obesidad deben tener una indicación clara y el paciente debe ser acompañado durante el tiempo que dura el tratamiento. Ese es el principal mensaje que ha compartido el Dr. Javier Escalada, director del Departamento de Endocrinología y Nutrición de la Clínica Universidad de Navarra, en un nuevo episodio del videopódcast Saber es Salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 15 Jun 2026 08:44:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Qué comer para evitar la hinchazón este verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/14/comer-evitar-hinchazon-verano-11199071.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lograr un abdomen firme depende de evitar la hinchazón puntual y de mantener a raya la acumulación de grasa en esa zona, y para ello juega un papel fundamental la dieta, ya que si es la adecuada puede ayudar a mejorar las digestiones y, al mismo tiempo, favorecer un  favorecer un mejor proceso metabólico mejor control del peso del metabolismo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Jun 2026 10:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Gafas sin homologar o filtros caseros: observar el eclipse con ellos puede poner en grave riesgo tu visión]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/14/gafas-homologar-o-filtros-caseros-11198672.html]]></link>
      <description><![CDATA[El próximo 12 de agosto se producirá un evento histórico del que todo el mundo quiere ser testigo, en una cita que se quedará grabada en las retinas de miles de personas que, en un lapso de unos segundos, mirarán al cielo para observar la oscuridad más absoluta. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sara Cabrera, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Jun 2026 06:01:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA["¿Hasta qué punto hay que alargar la vida sin buena calidad? Ese es el debate”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/13/ela-enfermedades-terribles-rosario-sanchez-pernaute-11196478.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la actualidad, la doctora Rocío Sánchez Pernaute no realiza asistencia, solo investigación y algo de docencia. “Veo poquitos pacientes con los neurólogos, que son quienes les cuidan. Me decanté por investigar al ver al primer paciente que traté con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), era muy joven y no tenía ninguna opción de tratamiento; ahora hay alguna. Esto como médico te hace replantearte lo que estás haciendo y ves que una de las formas de contribuir a mejorar la vida de tus pacientes es investigar”, reconoce.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 13 Jun 2026 09:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[investigación,enfermedades,Parkinson,pacientes,alzheimer,células,bloque52,Salud]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Un nutricionista explica cómo hacer el ayuno intermitente y sus beneficios]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/13/nutricionista-explica-ayuno-intermitente-beneficios-11196365.html]]></link>
      <description><![CDATA[El ayuno intermitente se ha consolidado como una de las pautas nutricionales más populares. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 13 Jun 2026 08:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Ayuno,Salud,Ayuno intermitente]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómo manejar la menopausia si eres diabética: terapias y alternativas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/13/manejar-menopausia-diabetica-terapias-alternativas-11196147.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hombres y mujeres no desarrollan ni viven la diabetes de la misma manera, y también difieren en el riesgo, diagnóstico, tratamiento, evolución y las consecuencias. Se establece una brecha de género que va mucho más allá de una mera cuestión biológica, incluyendo también factores sociales, culturales y del sistema sanitario. Con la menopausia, se plantean nuevos obstáculos que agudizan aún más las diferencias y plantean un abordaje particular de la diabetes en estos casos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 13 Jun 2026 05:00:17 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[¿Por qué con la edad el sueño se vuelve cada vez más ligero?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/12/por-que-con-la-edad-sueno-vuelve-cada-vez-mas-ligero-11194430.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un adulto promedio necesita, tal y como indican desde la Organización Mundial de la Salud, entre 7 y 9 horas de sueño por noche para mantener una salud óptima. Sin embargo, se estima que aproximadamente un 30% de la población mundial sufre de insomnio o de algún otro trastorno relacionado con el sueño, lo que impacta negativamente en su calidad de vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 12 Jun 2026 14:01:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[sueño,Dormir,Trastornos del sueño,Edad,bloque52]]></media:keywords>
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