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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - ejercicios]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/ejercicios/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - ejercicios]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Combinar fuerza y cardio, la mejor fórmula para ganar calidad de vida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2026/04/26/combinar-fuerza-cardio-mejor-calidad-vida-10987385.html]]></link>
      <description><![CDATA[Durante años hemos escuchado la recomendación de moverse, caminar, subir escaleras o hacer cualquier tipo de actividad física moderada para gozar de una buena salud a largo plazo. Se llegó a concretar que caminar 10.000 pasos al día o mantenerse activo en las tareas cotidianas reducía el riesgo de sufrir ciertos tipos de cáncer y enfermedades crónicas. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2026/04/26/combinar-fuerza-cardio-mejor-calidad-vida-10987385.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 26 Apr 2026 05:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA["Por favor IA, ayúdame a estudiar para aprobar la Ebau"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/ciencia-y-tecnologia/2026/04/25/favor-ia-ayudame-aprobar-selectividad-ebau-10984697.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mayo es un mes clave para los estudiantes de segundo de Bachillerato. Los exámenes finales se acercan, y con ellos, la preparación para la Ebau/Evau, antigua Selectividad, de junio. Muchos jóvenes se preguntan cómo estudiar mejor, qué priorizar, dónde concentrar sus esfuerzos. La inteligencia artificial puede ser una aliada en este proceso, siempre que se use con criterio. No para sustituir el estudio, sino para guiarlo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan de la Herrán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 05:00:29 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Selectividad,Exámenes,ejercicios,estudiantes,Bachillerato,IA,bloque52,Trucos]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[“El exoesqueleto me da seguridad para seguir haciendo cosas en casa y tener autonomía”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/04/19/exoesqueleto-da-seguridad-seguir-haciendo-10959032.html]]></link>
      <description><![CDATA[Antes del exoesqueleto, los usuarios de la Asociación de Esclerosis Múltiple de Navarra vivían como “en una cajita pequeña y cerrada”, donde el mundo quedaba un poco lejos porque se utilizaban terapias pasivas en las que les recomendaban que se quedaran “quitecicos” para no empeorar. Y eso, en algunas ocasiones, les “agobiaba” tanto que se privaban de hacer actividades en las que “tienes que estar sentado o sentada mientras otros te miran por encima; se termina haciendo incómodo”, tal y como expresa Silvia Lorea (Abaurrea Alta, 1976), presidenta de la asociación. Sin embargo, esta circunstancia comenzó a cambiar en 2020, a raíz de la llegada de este aparato –una estructura externa que se coloca sobre el cuerpo humano para aumentar la fuerza, resistencia o mejorar la movilidad– que, en primera instancia, probaron diez usuarios; entre ellos, la propia Silvia y Juan Larreta (Iruña, 1968). “Quisimos apostar por las nuevas tecnologías y nos dimos cuentas de que era una herramienta fantástica”, expone Lorea.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Izaro Díaz]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/04/19/exoesqueleto-da-seguridad-seguir-haciendo-10959032.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Apr 2026 14:01:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Educación examina a 15.000 escolares en el ‘Pisa Foral’ y por primera vez habrá ejercicios en formato digital]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/04/16/educacion-examina-15-000-escolares-10928633.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de 15.000 escolares de 4º de Primaria (9-10 años) y 2º de ESO (14-15 años) realizarán este trimestre las pruebas de evaluación diagnóstica que realiza el Departamento de Educación y por primera el alumnado de Secundaria realizará los ejercicios de competencia matemática y lingüística en castellano en formato digital. Esta es la principal novedad de una prueba cuyo objetivo es conocer la situación general del sistema educativo navarro y ofrecer información complementaria a los centros y familias sobre el nivel de su alumnado. Por tanto, no tienen consecuencias académicas para los escolares pero sí permite a colegios e institutos establecer planes de mejora y adoptar medidas específicas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[María Olazarán]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/04/16/educacion-examina-15-000-escolares-10928633.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Apr 2026 05:12:14 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[ejercicios,ESO,Educación,Euskera,estudiantes,Evaluación educativa]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[El Bungee, un deporte tailandés que mezcla acrobacias y artes circenses y que es pionero en Navarra]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/navarra/2026/04/14/bungee-deporte-tailandes-mezcla-acrobacias-navarra-10894572.html]]></link>
      <description><![CDATA[Que el bungee workout tenga un espacio en Navarra es gracias a una “buena pedrada” que tuvo Katia Azkona hace cinco años, cuando comenzó su andadura como instructora y pionera de este deporte en la Ciudad Deportiva Amaya. Y como toda casualidad –que está llena de encantos– apareció a través de la anécdota más ordinaria. Una amiga suya le envió un vídeo donde le enseñaba que había realizado una nueva actividad y Katia quedó fascinada. “En ese momento, me decidí formar con la chica que trajo este deporte hasta el Estado con mi ilusión y mi locura”, cuenta. Pero llegó la pandemia y aquella “pasión” se quedó resguardada en un rincón, a la espera de poder saltar, tirarse al suelo y “hacer el mono”, bromea. Hasta que ya en 2021 ocurrió una nueva casualidad que le permitió empezar a desarrollar lo que, de alguna manera, es ahora su sueño. O, más bien, una forma de rescatar a aquella gimnasta que un día fue.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Izaro Díaz]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/navarra/2026/04/14/bungee-deporte-tailandes-mezcla-acrobacias-navarra-10894572.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Apr 2026 18:03:32 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Navarra,mujeres,ejercicios,estrés,Suelo,Deporte,El personaje de Vecinos]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Osasuna continúa con su puesta a punto para recibir al Betis]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/osasuna/2026/04/10/osasuna-continua-puesta-punto-recibir-10923859.html]]></link>
      <description><![CDATA[Osasuna se ha ejercitado esta mañana en Tajonar y ha continuado con la preparación del encuentro ante el Betis (domingo, 12 de abril, 14:00 horas, El Sadar). Los rojillos han realizado ejercicios de activación y plan de partido a puerta cerrada y posteriormente han entrenado a puerta abierta con fútbol-tenis.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/osasuna/2026/04/10/osasuna-continua-puesta-punto-recibir-10923859.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 10 Apr 2026 11:35:55 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Betis,Osasuna,ejercicios,Rojillos,El Sadar,Osasuna-Betis]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neinor mantiene sus previsiones pese a la incertidumbre mundial]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/economia/2026/04/08/neinor-mantiene-previsiones-pese-incertidumbre-10916581.html]]></link>
      <description><![CDATA[La promotora inmobiliaria vasca Neinor Homes reafirmó ayer su hoja de ruta para los ejercicios 2026 y 2027 en un contexto internacional marcado por la incertidumbre geopolítica. Durante la junta general de accionistas celebrada en Bilbao, la compañía trasladó un mensaje de confianza sostenida en el mercado residencial estatal, al tiempo que reivindicó la solidez alcanzada tras sus recientes operaciones corporativas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jontxu García, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/economia/2026/04/08/neinor-mantiene-previsiones-pese-incertidumbre-10916581.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 08 Apr 2026 17:51:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[viviendas,accionistas,integración,Bilbao,ejercicios]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[A Víctor no le paran ni los virus]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/osasuna/2026/04/06/victor-le-paran-virus-10906380.html]]></link>
      <description><![CDATA[A pesar de encontrarse en pleno proceso de recuperación de una enfermedad que le mantiene bajo un estricto tratamiento con antibióticos Víctor Muñoz no quiso ausentarse del césped y se ejercitó al mismo ritmo que el grupo de los suplentes. Con el rostro visiblemente castigado por el malestar físico pero con la determinación de no perder el tono competitivo Víctor completó todos los ejercicios diseñados por el cuerpo técnico.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javi Gómez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 12:12:23 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[La letra con cariño entra]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/opinion/cartas-al-director/2026/04/02/letra-carino-entra-10895857.html]]></link>
      <description><![CDATA[Recuerdo mis años estudiando piano de pequeño con una mezcla de nostalgia y rechazo: descubrir la música era maravilloso, pero la obligación de repetir hasta la saciedad ejercicios, escalas y solfeo convertía el aprendizaje en un castigo. ¡Czerny cuánto te he maldecido! Repetir como un autómata día tras día, hora tras hora, me llevó a abandonar el piano.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Claudio Pérez Lucio]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 05:00:07 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Niños,Educación,Lenguaje,Profesores,ejercicios]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Iker Benito entrena por primera vez con el grupo tras su lesión de cruzado y Moro es duda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/osasuna/2026/03/31/iker-benito-entrena-primera-vez-10890015.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Club Atlético Osasuna ha regresado esta mañana al trabajo y ha completado una sesión que se ha desarrollado a puerta abierta en Tajonar. El equipo dirigido por Alessio Lisci ha realizado ejercicios de rondos, conservación y fútbol.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/osasuna/2026/03/31/iker-benito-entrena-primera-vez-10890015.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 Mar 2026 11:22:33 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Duda,entrenamiento,El Sadar,ejercicios,Trabajo,Osasuna]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Terapias y consejos para mejorar la incontinencia urinaria]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/28/terapias-consejos-mejorar-incontinencia-urinaria-10879582.html]]></link>
      <description><![CDATA[El suelo pélvico está formado por un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que se ubican en la base de la pelvis. Su principal función es sostener los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el intestino. Además, participa en el control de esfínteres y juega un papel importante en la estabilidad postural y en la salud en general.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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