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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - ejercicio físico]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/ejercicio-fisico/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - ejercicio físico]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Entrenar con música puede aumentar la resistencia en casi un 20%, sin que el ejercicio resulte más intenso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/03/entrenar-musica-aumentar-resistencia-20-ejercicio-intenso-11015563.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una nueva investigación de la Universidad de Jyväskylä (Finlandia) demuestra que entrenar con música elegida por el propio deportista puede aumentar la resistencia en casi un 20%, sin que el entrenamiento resulte más intenso.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 07:09:48 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[José Abellán, cardiólogo: "No estamos hechos para entrenar fuerza y estar sentados el resto del día"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/24/jose-abellan-cardiologo-no-estamos-hechos-entrenar-fuerza-estar-sentados-resto-dia-10982386.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/24/jose-abellan-cardiologo-no-estamos-hechos-entrenar-fuerza-estar-sentados-resto-dia-10982386.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Apr 2026 11:57:49 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Adiós al gimnasio: el revolucionario producto de Decathlon para entrenar sin salir de casa por menos de 30 euros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/04/13/adios-gimnasio-revolucionario-producto-decathlon-entrenar-sin-salir-casa-menos-30-euros-10934507.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirman que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 13 Apr 2026 15:00:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Buscan afectados de Parkinson para evaluar de los beneficios de un programa de ejercicio físico individualizado]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/04/11/buscan-afectados-parkinson-evaluar-beneficios-10926831.html]]></link>
      <description><![CDATA[Profesionales de la Unidad de Ejercicio Físico, Salud, Metabolismo y Capacidad Funcional de Navarrabiomed - Universidad Pública de Navarra (UPNA) y del Departamento de Neurología de la Clínica Universidad de Navarra desarrollan un estudio colaborativo cuyo objetivo es analizar los beneficios de un programa de ejercicio físico individualizado en personas con enfermedad de Parkinson. El equipo busca personas voluntarias interesadas en participar en un programa de ejercicio físico de 16 semanas diseñado y adaptado a las necesidades y características de cada paciente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jon Otermin]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 08:19:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Por qué se te pone la cara roja al correr? El cardiólogo Aurelio Rojas tiene la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/12/por-que-pone-cara-roja-correr-cardiologo-aurelio-rojas-tiene-respuesta-10813507.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se señala que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/12/por-que-pone-cara-roja-correr-cardiologo-aurelio-rojas-tiene-respuesta-10813507.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 15:04:58 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Si comes justo después de hacer ejercicio se pierde..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/01/aurelio-rojas-cardiologo-si-comes-justo-despues-hacer-ejercicio-se-pierde-10762946.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 Mar 2026 09:00:22 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Diego Alarcón, cardiólogo: "Subir escaleras es el equivalente a..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/18/diego-alarcon-cardiologo-subir-escaleras-es-el-equivalente-a-10718227.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se indica que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Feb 2026 16:05:34 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Actividad física, la mejor medicina preventiva para todas las edades]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/14/actividad-fisica-mejor-medicina-preventiva-10699558.html]]></link>
      <description><![CDATA[La aplicación de la actividad física adaptada a las características individuales y a las necesidades específicas de cada etapa del ciclo vital, desde la infancia hasta la edad avanzada, se consolida como un pilar fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y emocional, así como para el mantenimiento de la funcionalidad y la promoción de la salud a lo largo de toda la vida. Así se ha puesto de manifiesto en la VIII Jornada Anticipando a Medicina del Futuro, organizada por la Fundación Instituto Roche, que cada año reúne a expertos de renombre para reflexionar y debatir sobre las áreas de conocimiento y tendencias que serán clave en la Medicina del Futuro.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Feb 2026 06:01:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[actividad física,medicina,Salud,enfermedades,ejercicio físico,Hábitos saludables]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Andosilla premia el ejercicio físico al aire libre]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/navarra/2026/02/10/andosilla-premia-ejercicio-fisico-aire-10684219.html]]></link>
      <description><![CDATA[El área de Deportes del Ayuntamiento andolense, en colaboración con la asociación de comerciantes Santa Cruz, va a poner en marcha entre el 1 de marzo y el 30 de junio la III edición de Premiamos tu Actividad Física, una cita con la que otorgarán vales de consumo en función del deporte que se realice al aire libre; paseos, carreras o rutas ciclistas, entre otros. Se trata, recalcan, de una forma de potenciar la salud, el ejercicio físico y el bienestar.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[María San Gil]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 17:41:21 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Dar un paseo no es hacer ejercicio, hay que..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/02/aurelio-rojas-cardiologo-dar-paseo-no-es-hacer-ejercicio-10647966.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirman que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/02/aurelio-rojas-cardiologo-dar-paseo-no-es-hacer-ejercicio-10647966.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 02 Feb 2026 12:11:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El Gobierno de Navarra premia un consenso global sobre ejercicio físico liderado por la UPNA]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/01/29/gobierno-navarra-premia-consenso-global-10633389.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD) del Gobierno de Navarra ha otorgado el premio al mejor proyecto investigador deportivo de 2025 al trabajo liderado por Mikel Izquierdo Redín, catedrático de la Universidad Pública de Navarra (UPNA), titulado “Consenso global sobre recomendaciones óptimas de ejercicio para promover una longevidad saludable en personas mayores”. Según esta investigación, “el ejercicio es la intervención más efectiva, segura y accesible para reducir el impacto de las enfermedades relacionadas con la edad”. Sus autores, un panel de 34 investigadores de veintiséis instituciones dirigido por el investigador de la institución académica navarra, añaden que “el ejercicio debe ser una prioridad de salud pública”, no solo como medicina preventiva, sino también como tratamiento para múltiples enfermedades. Este reconocimiento corresponde a una de las dieciséis categorías de que constan los Galardones del Deporte que concede anualmente el Ejecutivo foral.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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