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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Verduras]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/verduras/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Verduras]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Trucos con tres recetas para dar más sabor a las verduras]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/05/22/trucos-tres-recetas-dar-sabor-11106015.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las verduras se han convertido en uno de los alimentos más populares en la cocina actual. Cada vez más personas buscan recetas saludables, rápidas y llenas de sabor. Aunque muchas veces se piensa que las verduras son aburridas, la realidad es que, con buenos condimentos e ingredientes sencillos pueden transformarse en platos deliciosos. A continuación, presentamos tres recetas fáciles para disfrutar más de las verduras y darles un toque diferente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Uxue Carreras, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/05/22/trucos-tres-recetas-dar-sabor-11106015.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 22 May 2026 17:00:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[aceite de oliva,recetas,salsa,Alimentos,Verduras,bloque52,Paladar]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Potencia el sabor de las verduras a la brasa para una parrillada saludable y… memorable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/05/19/potencia-sabor-verduras-brasa-parrillada-11086621.html]]></link>
      <description><![CDATA[El auténtico sabor de las verduras a la brasa es el que ellas mismas proporcionan, derivado de su calidad y frescor. Así las cosas, lo más recomendables es, sin duda, optar por productos de temporada, ya que al estar en su momento óptimo, suelen ser más dulces, sabrosos, grandes e incluso económicos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 19 May 2026 05:00:14 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Potencia el sabor de las verduras a la brasa para una parrillada saludable y… memorable]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Paladar,Verduras,brasa,Condimentos,marinados]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Diez alimentos de temporada en primavera y sus beneficios nutricionales]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/05/16/diez-alimentos-temporada-primavera-beneficios-11075879.html]]></link>
      <description><![CDATA[Abril y mayo son dos meses de cambio en las huertas. Todavía se pueden degustar verduras y hortalizas de invierno, y ya empiezan a aparecer otras más propias de la primavera. Con esta explosión, ahora es la época perfecta para hacer platos tan emblemáticos como la Menestra de verduras a la Navarra, con alcachofas, espárragos, guisantes...]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 May 2026 09:00:57 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni horno ni freidora de aire: el nuevo electrodoméstico de Lidl asa y gratina por menos de 15 euros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/04/14/ni-horno-ni-freidora-aire-nuevo-electrodomestico-lidl-asa-gratina-menos-15-euros-10939397.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si hay un electrodoméstico cuya popularidad ha incrementado de manera considerable en los últimos años esa es la freidora de aire. Un pequeño horno de convección que funciona moviendo el aire entorno a los alimentos y que, según apuntan quienes cuentan con una, ofrece un mar se posibilidades.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/04/14/ni-horno-ni-freidora-aire-nuevo-electrodomestico-lidl-asa-gratina-menos-15-euros-10939397.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Apr 2026 15:04:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Crítica gastronómica de Aitzol Zugasti: Restaurante Topero de Tudela]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/04/03/critica-gastronomica-aitzol-zugasti-restaurante-10899246.html]]></link>
      <description><![CDATA[Regada por el Ebro, esta tierra entrega un repertorio vegetal de enorme personalidad, con estaciones más brillantes que otras, pero siempre con un producto que manda en el mercado, en las conversaciones y, por supuesto, en la mesa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitzol Zugasti, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/04/03/critica-gastronomica-aitzol-zugasti-restaurante-10899246.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Apr 2026 09:01:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Tudela premia los mejores bocados de verdura]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/14/tudela-premia-mejores-bocados-verdura-10819743.html]]></link>
      <description><![CDATA[KatsuCardo Sando, de Cristina Massuh, del restaurante Caleña (Ávila), Borraja 360, de Verónica Montespier (La Huerta de Chicha, Pamplona) y Huerta de invierno, de Mauro Milagro (La Catedral, Tudela) fueron los tres bocados premiados en la recién celebrado Concurso de Pincho de Verdura una cita en la que todos los finalistas dibujaron una Ribera ampliada: del tomate al guiso, de la cebolla a la borraja, con propuestas que miraron a la técnica y al discurso gastronómico.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitzol Zugasti, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Mar 2026 10:00:24 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Qué cocinar hoy: Calabaza rellena de arroz y verduras]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/14/cocinar-hoy-calabaza-rellena-arroz-10819376.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tener en el congelador bolsas de verduras ultracongeladas es una solución práctica y saludable para cocinar todo tipo de recetas o guarniciones. Hoy proponemos un paso a paso para cocinar una calabaza rellena de verduras y arroz. El resultado es un festival de sabor y textura que conquistará a todos los comensales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ruth Oteiza, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/14/cocinar-hoy-calabaza-rellena-arroz-10819376.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Mar 2026 06:00:29 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[aceite de oliva,recetas,Calabazas,Verduras,Ultracongelación]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Adiós a la hinchazón en la menopausia: estos alimentos "aspiradores hormonales" serán tus aliados, según Boticaria García]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/13/adios-hinchazon-menopausia-alimentos-aspiradores-hormonales-aliados-segun-boticaria-garcia-10815391.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Clínica Universidad de Navarra (CUN) explican que &quot;la menopausia es un periodo fisiológico en la vida de las mujeres condicionado por cambios hormonales. Consiste en el cese permanente de la menstruación. Los síntomas pueden empezar varios años antes. Algunos de los síntomas de la menopausia pueden durar meses o permanecer varios años después&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/13/adios-hinchazon-menopausia-alimentos-aspiradores-hormonales-aliados-segun-boticaria-garcia-10815391.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 08:24:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[menopausia,Verduras,Hormonas,Boticaria García]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Marinadas para verduras: cómo realzar el sabor con hierbas y especias]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/02/27/marinar-verduras-tres-preparaciones-sabor-10758179.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más allá de los valores alimenticios y nutricionales de la comida, sentarnos a la mesa también es un ejercicio de disfrute de los sentidos. Comer se puede convertir en una celebración en la que el placer gastronómico es tan importante como el mero hecho de comer porque se tiene hambre. Por ello, conseguir armonizar, destacar, enriquecer aromas y sabores es una búsqueda constante.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/02/27/marinar-verduras-tres-preparaciones-sabor-10758179.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Feb 2026 18:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Cocina,Marinado,Verduras,Coliflor,Berenjena,Espárragos verdes,recetas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós a volver a cortarte rallando verdura: el revolucionario invento "muy versátil" de Lidl ahora cuesta menos de 5 euros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/02/12/adios-volver-cortarte-rallando-verdura-revolucionario-invento-versatil-lidl-5-euros-10693358.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una alimentación equilibrada supone, tal y como así lo indican desde la Clínica Universidad de Navarra, &quot;un aporte de nutrientes adecuado a las necesidades individuales de cada persona para el mantenimiento de la salud y debe cubrir las demandas energéticas del organismo. Las dietas variadas permiten asegurar la ingestión proporcionada de todos los nutrientes, debiendo ajustar individualmente las calorías necesarias en función de la actividad desarrollada. Otro de los aspectos que debe tenerse en cuenta son las posibles variaciones individuales por componentes genéticos, ambientales...&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 15:08:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Verduras,Dieta sana,Dieta equilibrada,Lidl]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Adiós a olor de la coliflor: las claves de Boticaria García para cocinarla sin que desprenda mal olor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/02/10/adios-olor-coliflor-claves-boticaria-boticaria-garcia-cocinarla-sin-desprenda-mal-olor-10683572.html]]></link>
      <description><![CDATA[La coliflor, tal y como así lo indican los especialistas de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), cuenta con un alto poder antioxidante gracias a su riqueza en vitamina C. &quot;La fibra y los compuestos azufrados son los responsables de la flatulencia y dificultad para su digestión&quot;, añaden.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 15:43:29 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Adiós a olor de la coliflor: las claves de Boticaria García para cocinarla sin que desprenda mal olor]]></media:title>
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