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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Hidratación]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/hidratacion/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Hidratación]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Menos es más: cómo cuidar sin dañar la piel infantil]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2026/04/26/cuidar-danar-piel-infantil-10988009.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los últimos años, es cada vez más común ver a niñas y adolescentes imitando las rutinas de belleza que siguen sus madres, pero sobre todo, las que aparecen en redes sociales como Instagram y TikTok. Lo que antes era parte de los hábitos de cuidado personal de adultos, ahora se cuela en las rutinas de los menores con todo tipo de productos como cremas hidratantes, sérums, mascarillas o exfoliantes con olores dulces y empaquetados atractivos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2026/04/26/cuidar-danar-piel-infantil-10988009.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 26 Apr 2026 09:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Osasuna Femenino se complica el 'play off': se lo jugará todo en la última jornada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/futbol/2026/04/25/osasuna-femenino-complica-play-off-10986594.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un solitario tanto de Silvia Peñalver en el tramo final del partido decide un partido frente al SE AEM (1-0) donde Osasuna Femenino mereció más. En el primer tiempo Evelyn falló un penalti y mantuvo a las rojillas dentro del partido, pero la falta de fortuna, eficacia y puntería evitaron que el conjunto dirigido por Josu Domínguez se llevara algo más que una derrota por la mínima de su visita al Municipal de Recasens.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Área 11]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 18:04:14 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Qué hacer antes, durante y después de una carrera]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/21/durante-despues-carrera-10847274.html]]></link>
      <description><![CDATA[Participar en una carrera, ya sea de 5 kilómetros, 10 kilómetros o una media maratón, no depende únicamente del entrenamiento previo. La forma en que un corredor se prepara el día anterior, gestiona el esfuerzo durante la prueba y cuida su recuperación después puede influir de forma decisiva en el rendimiento y en la experiencia general de la competición. Conocer qué hacer en cada uno de estos momentos ayuda a evitar errores comunes y a disfrutar más del deporte.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Uxue Carreras, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Mar 2026 06:01:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Rutina facial sencilla para principiantes: consigue una piel sana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2026/01/25/rutina-facial-sencilla-principiantes-piel-10614126.html]]></link>
      <description><![CDATA[Limpiadores, jabones, agua micelar, hidratantes, mascarillas, ácido hialurónico, colágeno... Son tantos los productos de belleza que pueden encontrarse en supermercados y tiendas especializadas que es fácil saturarse, comprar sin ton ni son siguiendo engorrosas rutinas y llenar las estanterías con productos muchas veces innecesarios.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisa Jimeno, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2026/01/25/rutina-facial-sencilla-principiantes-piel-10614126.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 12:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Mascarillas detox para cuidar la piel tras los excesos navideños: cómo elegir la mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2026/01/04/mascarillas-detox-cuidar-piel-excesos-10538024.html]]></link>
      <description><![CDATA[Como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo, la piel se fatiga y se estresa. Y, tras estas largas semanas festivas navideñas, los estragos no pasan desapercibidos: sequedad, acné, rojeces, poros dilatados, bolsas y ojeras… Además de los excesos de comida y alcohol, también pasan factura los cambios de horarios, el cansancio y la falta de ejercicio. Pero, hay solución, solo necesitas recurrir a las mascarillas détox para recuperar tu rostro en tiempo récord. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 12:00:18 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni dulces ni embutidos: esto es lo que debes comer, beber y evitar cuando tienes fiebre, según la OCU]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/12/08/que-comer-tienes-fiebre-ocu-resuelve-dudas-desmonta-falsos-mitos-10446096.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) explican que &quot;el cuerpo mantiene una temperatura constante mediante un centro, llamado termorregulador, localizado en una parte del cerebro llamada hipotálamo. Cuando ese centro, por diferentes causas, establece una temperatura más elevada, se produce la fiebre&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 08 Dec 2025 11:00:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[fiebre,Alimentación,Hidratación,organización de consumidores y usuarios,OCU]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Bebidas funcionales, para mucho más que calmar la sed]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/11/30/bebidas-funcionales-calmar-sed-10416766.html]]></link>
      <description><![CDATA[Algunas ayudan a cuidar la digestión, otras aportan energía, otras favorecen el equilibrio del organismo... Sean del tipo que sean, estas bebidas con ingredientes activos no solo calman la sed, sino que también pueden convertirse en aliadas cotidianas para mejorar el bienestar de forma sencilla y natural. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/11/30/bebidas-funcionales-calmar-sed-10416766.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 15:00:05 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una experta de la CUN dice que la hidratación en verano no implica solo beber más agua]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/08/27/experta-advierte-hidratacion-verano-beber-agua-10017250.html]]></link>
      <description><![CDATA[La hidratación adecuada en verano no implica solo beber más agua, según explica Isabel Solares, internista de la Clínica Universidad de Navarra, quien subraya la importancia de adaptar la ingesta de líquidos a las necesidades individuales de cada persona.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 27 Aug 2025 09:27:53 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Hidratación,verano,temperaturas altas,Clínica Universidad de Navarra]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Combate la ola de calor: los alimentos que regulan la temperatura corporal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/08/14/adios-sofocos-alimentos-regulan-temperatura-corporal-9978671.html]]></link>
      <description><![CDATA[El mes de agosto está siendo especialmente caluroso en Navarra. Las olas de calor se han vuelto más frecuentes e intensas debido al cambio climático, y este 2025 se está notando más que otros años. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 14 Aug 2025 08:36:03 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Los síntomas de la deshidratación que no debes ignorar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/07/20/sintomas-deshidratacion-no-debes-ignorar-9902152.html]]></link>
      <description><![CDATA[La deshidratación es una condición que ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 20 Jul 2025 15:08:05 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós a los calambres: la causa principal se soluciona con total facilidad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/06/03/adios-calambres-causa-principal-soluciona-facilidad-9713007.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los calambres musculares son contracciones involuntarias, dolorosas y transitorias de uno o varios músculos. Aunque son comunes y, por lo general, inofensivos, pueden resultar muy molestos, especialmente cuando se presentan durante el ejercicio o en plena noche. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 03 Jun 2025 09:00:30 +0000]]></pubDate>
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