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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Proteínas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/proteinas/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Proteínas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Adiós a lavar los huevos antes de guardarlos: una práctica común pero también perjudicial, según una experta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/10/adios-volver-lavar-huevos-antes-guardarlos-practica-comun-perjudicial-segun-experta-10804571.html]]></link>
      <description><![CDATA[El huevo, como bien se sabe, está compuesto por la clara y la yema. Un alimento del que, por supuesto, no hay que desperdiciar nada. Los especialistas de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) lo definen así: &quot;Sabroso, barato y con unas propiedades nutricionales excelentes&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 16:00:52 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós a cocer los huevos como lo hacías hasta ahora: el revolucionario invento de Lidl que llega para cambiarlo todo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/02/09/cocer-huevos-revolucionario-invento-lidl-llega-para-cambiarlo-todo-10679271.html]]></link>
      <description><![CDATA[&quot;Sabroso, barato y con unas propiedades nutricionales excelentes&quot;, así es como desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) se refieren al huevo. Un alimento compuesto, como bien se sabe, de la clara y de la yema, del que no hay que desperdiciar nada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Feb 2026 15:05:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un batido proteico km 0]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/navarra/2026/01/26/batido-proteico-km-0-10620742.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muchos deportistas que practican ejercicio de alta intensidad emplean como suplemento alimenticio los batidos proteicos, con el fin de aumentar o mantener su masa muscular. Generalmente, acuden a tiendas especializadas, compran este macronutriente en polvo y, en cada toma, lo disuelven en leche, agua o zumo sin saber que, en realidad, la mayoría de estas proteínas ya provenían de una especie de “batido natural” que se origina durante la elaboración del queso.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Leire Fariñas Lasa]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 26 Jan 2026 19:41:46 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Proteínas,Queserías,ultzama,Lizaso,El personaje de Vecinos]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Una investigación propone un nuevo biomarcador para prevención y tratamiento de ictus]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/01/23/investigacion-propone-nuevo-biomarcador-prevencion-10603791.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una investigación de la Universidad de Extremadura (UEx) y el Hospital San Pedro de Alcántara en Cáceres propone un nuevo biomarcador para la prevención y tratamiento del ictus, la proteína STC2; el estudio revela que niveles bajos de dicha proteína se asocian a un mayor riesgo de ictus.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, E.P.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 23 Jan 2026 09:00:00 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición | ¿Cuánta proteína se necesita al día y cómo calcularla?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/12/12/consultorio-nutricion-cantidad-proteina-dieta-diaria-10457994.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según el nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero), la mayoría de personas debería consumir alrededor de 1,3 gramos de proteína por cada kilogramo de peso corporal al día. Esta recomendación general puede ajustarse en función de la actividad física, la edad o determinadas circunstancias personales, pero sirve como referencia para la mayor parte de la población.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 12 Dec 2025 06:00:17 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Cinco mitos sobre el consumo de proteínas que igual desconoces]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/01/cinco-mitos-consumo-proteinas-igual-10292845.html]]></link>
      <description><![CDATA[La proteína está de moda, pero también sigue siendo una gran desconocida. Roger Vilageliu, nutricionista, aclara que diferencia hay entre los tipos de proteínas, y cuáles son las nuevas formas más saludables de incorporarla a la dieta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 10:01:01 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA["¿Por qué en el super los huevos están en los estantes y en casa en la nevera?", Boticaria García tiene la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/12/por-que-huevos-estan-fuera-supermercado-nosotros-metemos-en-la-nevera-boticaria-garcia-responde-10078015.html]]></link>
      <description><![CDATA[&quot;Sabroso, barato y con unas propiedades nutricionales excelentes&quot;, así es como desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) se refieren al huevo. Un alimento compuesto, como bien se sabe, de la clara y de la yema, del que no hay que desperdiciar nada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/12/por-que-huevos-estan-fuera-supermercado-nosotros-metemos-en-la-nevera-boticaria-garcia-responde-10078015.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 12 Sep 2025 17:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Este es el error que cometes al cocinar los huevos, según el doctor Manuel Viso: "No se te ocurra..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/06/05/error-cometes-cocinar-huevos-doctor-manuel-viso-9722699.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hacen referencia al huevo como un alimento sabroso, barato y con unas propiedades nutricionales excelentes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 05 Jun 2025 09:34:09 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Este es el alimento más saludable del planeta: adorado por unos y odiado por otros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/05/02/este-es-el-alimento-mas-saludable-del-planeta-adorado-y-odiado-por-muchos-9586043.html]]></link>
      <description><![CDATA[Estar en forma y mantener una vida sana es la meta de muchas personas en la actualidad. Puede que no sea sencillo lograrlo, ya que requiere de mucho esfuerzo y dedicación. Además, no es imposible seguir una dieta equilibrada y al mismo tiempo una rutina de ejercicios de manera regular. Existe un alimento que se popularizó entre los aristócratas y los guerreros nipones durante el siglo XII. Actualmente es tendencia mundial en Tik Tok y se puede comprar en tiendas asiáticas en España. Su textura es viscosa, su olor intenso y su único ingrediente son los granos de soja fermentados: se trata del natto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 02 May 2025 14:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[dietas,Superalimentos,Natto,Soja,Japonés,Proteínas,Vida saludable]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esta es la edad a la que nuestro cerebro empieza a envejecer y es antes de los 60]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/01/31/edad-cerebro-empieza-envejecer-57-anos-9223987.html]]></link>
      <description><![CDATA[El envejecimiento es un fenómeno natural que se manifiesta a través de cambios físicos, químicos y funcionales en el organismo. Estos incluyen el deterioro de tejidos, una menor capacidad de regeneración celular y una disminución en la eficiencia de sistemas clave como el inmunológico y el cardiovascular.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 31 Jan 2025 15:00:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[cerebro,envejecimiento,Ciencia,investigación,Proteínas,Sangre,Plasma]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El 'método 30-30-30', una buena opción para perder peso de forma rápida y saludable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2025/01/31/metodo-30-30-30-adelgazar-saludable-proteinas-ejercicio-8281545.html]]></link>
      <description><![CDATA[Sumidos en plena cuesta de enero, no solo en lo referente a la economía sino también a la nutrición, buscamos la forma de reparar los excesos navideños. Comidas, cenas, meriendas, aperitivos, dulces... con la excusa de la Navidad comemos mucho más, y peor, de lo habitual. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 31 Jan 2025 15:00:00 +0000]]></pubDate>
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