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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Alimentación saludable]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/alimentacion-saludable/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Alimentación saludable]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[José Manuel Felices, doctor: "No vuelvas a comer dulce después de la comida"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/10/jose-manuel-felices-doctor-no-vuelvas-comer-dulce-despues-comida-10923688.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una alimentación equilibrada supone, tal y como así lo indican desde la Clínica Universidad de Navarra, &quot;un aporte de nutrientes adecuado a las necesidades individuales de cada persona para el mantenimiento de la salud y debe cubrir las demandas energéticas del organismo. Las dietas variadas permiten asegurar la ingestión proporcionada de todos los nutrientes, debiendo ajustar individualmente las calorías necesarias en función de la actividad desarrollada. Otro de los aspectos que debe tenerse en cuenta son las posibles variaciones individuales por componentes genéticos, ambientales...&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/10/jose-manuel-felices-doctor-no-vuelvas-comer-dulce-despues-comida-10923688.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 10 Apr 2026 11:13:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Con estos trucos puedes medir la cantidad de comida que necesitas sin utilizar una báscula]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/09/13/puedes-medir-cantidad-comida-utilizar-bascula-10079043.html]]></link>
      <description><![CDATA[Medir la cantidad de comida necesaria para cada ración o la proporción de los ingredientes en una receta puede ser complicado si no disponemos de una báscula o de recipientes específicos de medida. Aquí te dejamos unos trucos para calcular las raciones y medir los ingredientes sin tener medidas exactas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jaime Zabalza Peleato, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/09/13/puedes-medir-cantidad-comida-utilizar-bascula-10079043.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 13 Sep 2025 10:00:59 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Comida,Alimentación,Alimentación saludable,Desperdicio alimentario,recetas,Báscula]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Este es el colágeno natural casero que reafirma la piel, los huesos y las articulaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2025/08/23/este-es-el-colageno-natural-casero-que-reafirma-la-piel-los-huesos-y-las-articulaciones-10006333.html]]></link>
      <description><![CDATA[Existe una proteína esencial que ayuda a estructurar y dar elasticidad a la piel, los huesos y las articulaciones. No es necesario recurrir a suplementos costosos porque la solución podría estar tan cerca como en tu propia casa. ¿Tienes la piel apagada?, ¿te estás recuperando de una lesión en la rodilla?, ¿el último tinte quemó tu cuero cabelludo?, ¿se rompen tus uñas? ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2025/08/23/este-es-el-colageno-natural-casero-que-reafirma-la-piel-los-huesos-y-las-articulaciones-10006333.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Aug 2025 09:00:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Articulaciones,Piel,Huesos,Colágeno,Caldo de huesos,Salud ósea,Alimentación saludable]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Así es como se preparan los tacos coreanos más saludables que están de moda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/07/05/asi-es-como-se-preparan-los-tacos-coreanos-mas-saludables-que-estan-de-moda-9843666.html]]></link>
      <description><![CDATA[La comida asiática ha conquistado poco a poco el Occidente. Desde aquellos primeros platos que fueron acogidos casi de inmediato, como el sushi, hasta otros que hoy llaman la atención de los del buen comer. Uno de ellos es un plato típico coreano que, probablemente, hayas degustado si en algún momento visitaste ese país. Una peculiaridad de esta receta es que resulta adictiva porque su textura siempre crujiente, debe poder comerse en uno o dos bocados y ha de ser liviana, pero con mucha potencia de sabor.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 05 Jul 2025 10:01:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[recetas saludables,tacos,Cocina coreana,Alimentación saludable,saam,Sushi,tendencias,Sabores]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Este es el desconocido cereal sin gluten que puede consumirse de muy diversas formas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/06/21/este-es-el-desconocido-cereal-sin-gluten-que-potencia-la-memoria-y-se-consume-en-diversas-formas-9789431.html]]></link>
      <description><![CDATA[La nutrición es importante para la calidad de vida de las personas, ya que es uno de los pilares que ayudan a mantener una buena salud, junto con el descanso y el ejercicio físico. Conseguir una alimentación saludable implica consumir diferentes grupos de alimentos en cada comida para lograr un aporte equilibrado de nutrientes y proteínas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/06/21/este-es-el-desconocido-cereal-sin-gluten-que-potencia-la-memoria-y-se-consume-en-diversas-formas-9789431.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Jun 2025 10:00:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Nutrientes,Cereal,productos sin gluten,memoria,Cañihua,Alimentación saludable,Superalimentos]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Conoce el cereal milagroso con efectos positivos en la salud corporal y capilar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/05/31/conoce-el-cereal-milagroso-con-efectos-positivos-en-la-salud-corporal-y-capilar-9702717.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hace mucho tiempo que los superalimentos dejaron de ser una moda pasajera para convertirse en una parte importante de las dietas, ideales para quienes buscan una alimentación saludable. Un claro ejemplo es la cebada, un cereal rico en fibra con múltiples usos, desde la producción de cerveza hasta la elaboración de algunas variedades de pan. El verdadero protagonismo no lo tiene solo el grano, sino también la hierba de cebada, a veces llamada cebada verde. Esta proviene de plantas jóvenes de cebada, antes de que comiencen a producir semillas, y es un potente vegetal nutritivo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 May 2025 10:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,dietas,Salud capilar,Alimentación saludable,Superalimentos,Vitamina C,Planta cebada,Cereal]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Comer mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/opinion/2025/05/05/comer-mejor-9592520.html]]></link>
      <description><![CDATA[Competir de manera limpia. Favorecer el producto local, siempre que sea bueno, frente a lo importado. Es el objetivo que se marca la nueva ley foral de Calidad Alimentaria que el Gobierno acaba de subir al portal de participación para abrir consultas. Recoge, entre otras medidas de ayuda y beneficios fiscales para productores locales y consumidores, que en todos aquellos contratos públicos que tengan que ver con el suministro de alimentos, por ejemplo para centros sociales, educativos y hospitales, el 30% del dinero tendrán que destinarse a productos con un sello de calidad que contempla la norma. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ana Ibarra Lazkoz]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/opinion/2025/05/05/comer-mejor-9592520.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 May 2025 06:09:05 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Comer mejor]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Productos,Beneficios fiscales,Producto local,Sector agroalimentario navarro,Alimentación,Alimentación saludable,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esta es la fruta más saludable del mundo que ayuda a favorecer el estado de ánimo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/03/28/esta-es-la-fruta-mas-saludable-del-mundo-que-ayuda-a-favorecer-el-estado-de-animo-9455321.html]]></link>
      <description><![CDATA[El consumo de frutas y verduras es esencial en una alimentación saludable y por ello se debe de incluirlas en la dieta diaria y comer las cantidades recomendables ayuda, entre otros aspectos, a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, además de obesidad y otros tipos de males. Los expertos aconsejan comer un mínimo de dos raciones de fruta diarias.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/03/28/esta-es-la-fruta-mas-saludable-del-mundo-que-ayuda-a-favorecer-el-estado-de-animo-9455321.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 28 Mar 2025 15:00:30 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,Alimentación saludable,Estado de ánimo,kiwi,Beneficios para la salud]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Mercadona refuerza su compromiso con una alimentación saludable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/economia/2025/03/27/mercadona-refuerza-compromiso-alimentacion-saludable-9448824.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mercadona tiene un claro objetivo: adaptarse continuamente a los nuevos hábitos de consumo, de ahí su esfuerzo en ofrecer un surtido que dé respuesta a los diferentes tipos de alimentación. Aquí se enmarca su estrategia para facilitar una alimentación saludable, con la que siempre ha estado comprometida y que se ha traducido en seguir ofreciendo un surtido variado para cubrir las diferentes necesidades de sus clientes. Teniendo en cuenta, además, la adaptación de productos a nuevos formatos, la implementación de una información nutricional más entendible en etiquetados, la mejora en la composición de productos para que sean más saludables y la aportación de ideas y recetas bajo el mensaje de Tu Cesta Equilibrada. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 27 Mar 2025 10:41:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,Mercadona,Productos,consumo,Alimentación saludable]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/opinion/2025/03/05/anos-vida-jorge-nagore-9359488.html]]></link>
      <description><![CDATA[Vamos a morir. ¿Cuándo? A saber, pero cuanto más tarde y bien, mejor. Lo que nos distingue de los que murieron antes que nosotros –se calcula que han vivido unos 110.000 millones de personas hasta ahora– es que desde hace más o menos unos 10 o 15 años sabes qué hacer y qué no hacer para morirte tarde. Vamos, que la gente que se muere antes de tiempo es porque no le da importancia. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jorge Nagore]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 05 Mar 2025 19:00:08 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[vida,Alimentación,Alimentación saludable]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[¿Qué comemos?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/opinion/cartas-al-director/2025/03/01/comemos-9338747.html]]></link>
      <description><![CDATA[Nuestra alimentación ha cambiado drásticamente en las últimas décadas. La dieta mediterránea, antes base de nuestra nutrición, está siendo desplazada por alimentos ultraprocesados y hábitos poco saludables. Este cambio coincide con nuevos métodos de producción que priorizan la cantidad sobre la calidad, afectando al valor nutricional de los alimentos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Pedro Marín Usón]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Mar 2025 10:43:22 +0000]]></pubDate>
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