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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - bienestar]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/bienestar/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - bienestar]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[“El lipedema supone vivir en silencio y con vergüenza durante años”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/23/lipedema-supone-vivir-silencio-verguenza-11107300.html]]></link>
      <description><![CDATA[Izaskun Unzain es licenciada en Derecho, coach y directora de la Escuela de Formación Integral en Coaching (EFIC). Llevaba una vida profesional activa y plena cuando un diagnóstico llegó a cambiarle la perspectiva, no tanto como una sorpresa, sino como una respuesta a algo que su cuerpo llevaba años intentando decirle: lipedema, una enfermedad crónica del tejido adiposo que había pasado desapercibida durante mucho tiempo. Este tipo de afecciones suelen quedar en la sombra, confundidas con un problema estético cuando en realidad son algo mucho más profundo, lo que dificulta que quienes las viven reciban el reconocimiento y la atención que merecen.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Uxue Carreras, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/23/lipedema-supone-vivir-silencio-verguenza-11107300.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 05:01:02 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Seis nuevas ideas tecnológicas para cuidar la salud de las personas mayores]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/05/21/seis-nuevas-ideas-tecnologicas-cuidar-salud-personas-mayores-11098710.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Departamento de Universidad, Innovación y Transformación Digital, a través de la dirección general de Ciencia, Tecnología e Innovación, ha destinado 141.000 euros a seis proyectos de innovación social para la mejora del bienestar y la calidad de vida de la ‘silver economy’, un segmento demográfico que representa a la población mayor de 50 años.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/05/21/seis-nuevas-ideas-tecnologicas-cuidar-salud-personas-mayores-11098710.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 May 2026 11:06:15 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[personas mayores,innovación social,Proyectos,bienestar]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[‘Städdag’: el método sueco que convierte la limpieza del hogar en un acto de bienestar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/05/15/staddag-metodo-escandinavo-convierte-limpieza-bienestar-11074682.html]]></link>
      <description><![CDATA[En Suecia, la limpieza del hogar no se vive como una carga ni como una tarea interminable, sino como un ritual que conecta orden, calma y bienestar. Tanto es así que tienen un método propio para organizarla y hacerla más llevadera: se trata de el Städdag, una práctica que está conquistando a personas de todo el mundo por su sencillez y eficacia. Su nombre significa literalmente día de limpieza, pero su filosofía va mucho más allá de pasar la escoba o de fregar el suelo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 15 May 2026 17:01:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El 'decluttering', la filosofía de vida que te ayuda a ordenar tu casa y tu mente]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/04/25/decluttering-filosofia-vida-orden-casa-mente-10985403.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una de las claves para encontrar la felicidad está en cómo organizamos nuestra vida y nuestra rutina diaria. Casi sin darnos cuenta, llega un momento en el que las cosas empiezan a ocupar más sitio del que deberían y no solo en casa, sino también en nuestra cabeza. Y, en medio de ese caos, surge una técnica que va ganando terreno: se trata del decluttering, una filosofía de vida que invita a poner orden en casa, pero no solo por estética, sino también por salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/04/25/decluttering-filosofia-vida-orden-casa-mente-10985403.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 11:00:13 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[¿Sirven los suplementos de colágeno? La científica La Hiperactina responde]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/16/sirven-suplementos-colageno-cientifica-la-hiperactina-responde-10948368.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen referencia al colágeno como &quot;la proteína más abundante del cuerpo humano y representa aproximadamente el 30% del contenido total de proteínas. Su función principal es proporcionar estructura, firmeza y elasticidad a diversos tejidos, como la piel, los huesos, los tendones, los cartílagos, los vasos sanguíneos, los ligamentos y la córnea. Mantiene unidos los tejidos y contribuye a su resistencia mecánica&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Apr 2026 13:29:39 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Si comes justo después de hacer ejercicio se pierde..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/01/aurelio-rojas-cardiologo-si-comes-justo-despues-hacer-ejercicio-se-pierde-10762946.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 Mar 2026 09:00:22 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[El atragantamiento se sitúa como una de las principales causas de muerte: cómo evitarlo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/27/atragantamiento-situa-principales-causas-muerte-como-evitarlo-10624357.html]]></link>
      <description><![CDATA[El atragantamiento es una de las emergencias domésticas más graves y, a menudo, menos visibilizadas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 15:30:17 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Atragantamiento,Salud,bienestar]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Oosouji, el nuevo método japonés de limpieza que va mucho más allá del orden]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/hogar-decoracion/2026/01/23/oosouji-metodo-japones-limpieza-orden-bienestar-10609673.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los últimos años, los métodos de limpieza japoneses se han convertido en una auténtica tendencia en todo el mundo. Su objetivo no es solo mantener la casa limpia, sino convertir el orden del hogar en una herramienta de bienestar personal. Entre ellos, destaca el Oosouji, un ritual japonés de limpieza profunda que combina organización, reflexión y renovación emocional.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 23 Jan 2026 18:00:52 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El magnesio, un aliado clave para el bienestar femenino a partir de los 50]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/29/magnesio-clave-bienestar-femenino-menopausia-10413037.html]]></link>
      <description><![CDATA[El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en el bienestar general. Mantener niveles adecuados contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, reduce el cansancio y la fatiga, y favorece la salud muscular.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 10:00:27 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Qué es el ‘tercer lugar’ y cómo puede ayudarte a ser más feliz, según la psicología]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/14/tercer-lugar-relaciones-sociales-ser-feliz-10353245.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada persona puede encontrar la felicidad en un lugar distinto, pero principalmente la buscamos en dos escenarios: el hogar y el trabajo. Sin embargo, según la psicología y diversos estudios sobre bienestar emocional, hay un tercer escenario igual de importante y que muchas veces se nos pasa desapercibido: se trata del tercer lugar. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/14/tercer-lugar-relaciones-sociales-ser-feliz-10353245.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 14 Nov 2025 18:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Psicología,Felicidad,Tercer lugar,Relaciones sociales,bienestar,Autocuidado]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["¿La serotonina te hace feliz o te hace vomitar?" La científica La Hiperactina tiene la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/16/serotonina-te-hace-feliz-o-hace-vomitar-cientifica-la-hiperactina-tiene-la-respuesta-10226411.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen referencia a la serotonina de la siguiente manera: &quot;es un neurotransmisor que desempeña un papel crucial en múltiples sistemas y funciones del cuerpo humano. Este compuesto bioquímico está presente en el cerebro, los intestinos y las plaquetas sanguíneas y contribuye a regular funciones tan variadas como el estado de ánimo, la digestión, el sueño, la función sexual, la temperatura corporal y más.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Oct 2025 14:00:56 +0000]]></pubDate>
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