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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Astenia]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Astenia]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Adiós al cansancio: estos son los alimentos que debes introducir en tu dieta para tener más energía]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/05/13/adios-cansancio-alimentos-debes-introducir-dieta-tener-mas-energia-9626387.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Clínica Universidad de Navarra definen el término astenia como &quot;estado de cansancio, debilidad y agotamiento general, físico y psíquico, que se caracteriza por la falta de energía vital necesaria para la realización de las actividades diarias más habituales&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 13 May 2025 07:46:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Cansancio,Astenia,anemia]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Astenia otoñal o por qué nos sentimos más cansados en esta época del año]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/10/02/astenia-otonal-o-sentimos-cansados-en-esta-epoca-del-ano-8757588.html]]></link>
      <description><![CDATA[Fatiga, tristeza, dificultad en la concentración, debilidad o alteraciones en el sueño son algunos de los principales síntomas de la astenia o cansancio otoñal. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 02 Oct 2024 07:29:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Tres recetas para cocinar este alimento que te ayudará a combatir la astenia primaveral]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2024/05/03/tres-recetas-cocinar-alimento-astenia-primaveral-8191904.html]]></link>
      <description><![CDATA[La llegada de la primavera puede provocar en algunas personas fatiga y desmotivación. Un fenómeno que es conocido como astenia primaveral y que puede afectar al rendimiento y ánimo diario. Los días se alargan, aumentan las temperaturas y empezamos a pasar muchas más horas en la calle, al sol y al aire libre. A pesar de los beneficios de esto, se cambian algunas rutirnas de alimentación, actividades y descanso, por lo que algunas personas experimentan fatiga y cansancio mientras se adaptan a la nueva situación. A la astenia primaveral se la considera un trastorno adaptativo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 May 2024 14:00:20 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Por qué nos sentimos más cansados en otoño]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2023/10/21/sentimos-cansados-otono-7412011.html]]></link>
      <description><![CDATA[El otoño trae consigo unos paisajes llenos de colores ocres, temperaturas más frescas y un descenso de las horas de luz. Tras los meses de verano, hay que volver a la rutina y todo esto va a repercutir en nuestro organismo. Durante unas semanas es normal sentirse algo más cansado de lo habitual: se trata de la astenia otoñal.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Oct 2023 10:00:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aromaterapia y aceites esenciales para combatir la astenia otoñal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2022/10/03/aromaterapia-aceites-esenciales-combatir-astenia-6076920.html]]></link>
      <description><![CDATA[El verano ha tocado ya a su fin y con la llegada del otoño empiezan los cambios propios de esta estación. El descenso de las temperaturas, la vuelta a la rutina o la disminución de las horas de sol pueden provocar cierto desequilibrio físico y emocional, un fenómeno popularmente conocido como astenia otoñal. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 03 Oct 2022 16:00:50 +0000]]></pubDate>
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