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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Técnicas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/tecnicas/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Técnicas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Conducir sobre nieve: consejos y técnicas para viajar seguro en invierno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/motor/2025/12/07/consejos-tecnicas-conducir-sobre-nieve-seguridad-10443567.html]]></link>
      <description><![CDATA[El invierno está a punto de llegar, pero el otoño ya ha dejado las primeras nevadas, que siempre causan accidentes y problemas de circulación. Muchos vienen de la falta de previsión de algunos conductores y de su inexperiencia a la hora de manejar el coche sobre un terreno resbaladizo, con lo que conviene tener en cuenta una serie de pautas y consejos que la Dirección General de Tráfico (DGT) señala para que conducir sobre nieve sea lo más fácil y seguro posible. Eso sí, siempre que sea posible deberíamos evitar coger el coche si las circunstancias son complicadas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 06:00:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Descubre el Japón más desconocido, cuna del whisky y el vino más puros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/08/24/descubre-japon-desconocido-cuna-whisky-10008738.html]]></link>
      <description><![CDATA[La búsqueda de perfección define buena parte de la cultura nipona. Tradiciones como la ceremonia del té o las gyozas –llegadas desde China– han sido refinadas hasta convertirse en pilares propios. En un viaje organizado por Jetro (organización gubernamental que impulsa la internacionalización de empresas japonesas y facilita el acceso de profesionales y organizaciones extranjeras a la cultura empresarial, la innovación y los productos del país), nos adentramos en Hokkaido, también cuna de saberes fermentados.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitzol Zugasti, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 24 Aug 2025 12:00:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Descubre el Japón más desconocido, cuna del whisky y el vino más puros]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Esta es la sencilla técnica japonesa con la que te quedarás dormido en solo unos minutos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2025/03/01/respiracion-lunar-sencilla-tecnica-japonesa-dormido-minutos-9338798.html]]></link>
      <description><![CDATA[El insomnio, esa dificultad para conciliar el sueño, permanecer toda la noche dormido o despertarse demasiado pronto por la mañana, es una de las grandes epidemias del siglo XXI. Se trata de un trastorno que empeora con la edad y, por ello, dormir a partir de los 40 años es muchas veces un auténtico reto.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Mar 2025 11:00:32 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[sueño,Dormir,Ciencia,insomnio,Técnicas,Respiración lunar,yoga]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Esta es la 'técnica del 5-4-3-2-1' para dormirse rápido y sin esfuerzo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2024/04/27/tecnica-dormir-insomnio-cinco-preguntas-sentidos-8168720.html]]></link>
      <description><![CDATA[Descansar bien por la noche es esencial para gozar de una buena salud física y mental, pero no siempre es posible. El insomnio, la dificultad para conciliar o mantener el sueño, afecta a entre un 10 y un 15% de la población, según datos de la Sociedad Española del Sueño (SES). ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 27 Apr 2024 10:00:13 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Dormir,sueño,Trastornos del sueño,Técnicas,Método 5-4-3-2-1]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Diez sencillos trucos para calmar la ansiedad en un solo minuto]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/03/31/diez-sencillos-trucos-calmar-ansiedad-psicologia-salud-mental-8059623.html]]></link>
      <description><![CDATA[La ansiedad es uno de los problemas de salud más frecuentes en la sociedad actual. Vivimos muy deprisa y en ocasiones nos sentimos superados por la situación. En vez de centrarnos en vivir el presente, queremos anticiparnos y resolver problemas que aún no han ocurrido, lo que nos produce un fuerte estrés.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 31 Mar 2024 10:00:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Dar un 'paseo mental', el truco infalible para dormirse rápido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2023/02/05/dar-paseo-mental-truco-infalible-6405978.html]]></link>
      <description><![CDATA[Llega la hora de acostarte, te metes a la cama reventado, pero no puedes apartar de tu mente todas esas preocupaciones producto del estrés, los estudios, el trabajo o los problemas familiares que te traen de cabeza. Conforme pasan los minutos, estás cada vez más despejado y te resulta imposible pegar ojo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 05 Feb 2023 11:00:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El arte de las flores]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/igandea-plus/2022/11/07/arte-flores-6203339.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las flores tienen un poder sanador. Además de su belleza, su composición hace que se creen espacios llenos de armonía y elegancia, tiene un poder curativo ya que solo con verlas puede hacer que el estado de ánimo de las personas mejore, aumente su autoestima y alivie el estrés. Para que eso ocurra crear arte es uno de los secretos, y de ello se encarga una de las escuelas referente en este ámbito como lo es la Escuela Española de Arte Floral, que ofrece diversos cursos de formación para aquellas personas que quieran desarrollarse en este mundo ya sea por afición o por motivos laborales. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Luzia Intxaurrondo]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 07 Nov 2022 18:17:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Estado español,tendencias,obras,Formación,Flores,Arte floral,Escuela Española de Arte Floral,Federación Española de Empresarios Floristas,Navidad,bodas,restaurantes,hoteles,Historia,Técnicas]]></media:keywords>
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