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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Plátanos]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/platanos/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Plátanos]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Menú de fin de semana: ensalada de lentejas, albóndigas de merluza y mousse de plátano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/05/22/menu-semana-ensalada-lentejas-albondigas-11105042.html]]></link>
      <description><![CDATA[La propuesta de esta semana apuesta por platos frescos, sabores suaves y elaboraciones sencillas que encajan especialmente bien con esta época del año. Un menú equilibrado que combina ingredientes vegetales, recetas de inspiración casera y un postre ligero, pensado para disfrutar de comidas completas sin complicaciones y con mucho sabor.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/05/22/menu-semana-ensalada-lentejas-albondigas-11105042.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 22 May 2026 14:00:36 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cómo aprovechar el plátano muy maduro con tres recetas irresistibles]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/05/17/tres-recetas-platano-aprovechan-maxima-madurez-disfrutar-ventaja-11079999.html]]></link>
      <description><![CDATA[Entre los principales atractivos del plátano es que, como la manzana o la naranja, es fácil de transportar sin que se estropee, es sencillo de pelar y resulta agradable de comer. Niños, deportistas, trabajadores aprovechan sus beneficios nutricionales para convertirlo en un reconstituyente energético, almuerzo rápido y delicioso.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 14:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La curiosísima forma en que venden los plátanos en Corea: tiene todo el sentido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/buzz-on/2026/05/05/curiosisima-forma-venden-platanos-corea-sur-11027205.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hacer la compra es una acción imprescindible que ha cambiado muchísimo en las últimas décadas. El nacimiento de los supermercados, los lectores de código de barras para no teclear el precio a mano, los productos envasados que están haciendo desaparecer a las carnicerías o pescaderías, las cajas autopago… Hoy es posible acudir al súper y no tocar con nuestras manos ningún producto fresco porque se envasa todo, algo que no es precisamente muy sostenible.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 05 May 2026 15:15:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[consumo,Supermercados,Corea del Sur,Plátanos,Frutas,Viral,X]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Endika Montiel, nutricionista y entrenador personal: "Un plátano antes del entrenamiento es el mayor error que puedes cometer"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/28/endika-montiel-nutricionista-entrenador-personal-platano-antes-entrenamiento-mayor-error-puedes-cometer-10409487.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los profesionales de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hacen referencia al plátano de la siguiente manera: &quot;versátil, dulce, sabroso, fácil de transportar, pelar y comer en cualquier parte... el plátano ocupa un puesto de honor entre nuestras frutas. Y tiene además la ventaja de que está disponible en todas las temporadas&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 28 Nov 2025 13:09:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Plátanos,Entrenamientos,fruta,ejercicio físico]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Adiós a volver a guardar patatas y cebollas juntas: la explicación de una tecnóloga de alimentos no deja a nadie indiferente]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/10/adios-volver-guardar-patatas-cebollas-juntas-explicacion-tecnologa-alimentos-no-deja-nadie-indiferente-10325733.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las patatas y las cebollas son dos de los alimentos que, por lo general, no faltan en los hogares. En lo que a las patatas se refieren, desde la Fundación Española del Corazón señala que &quot;rica en hidratos de carbono complejos, vitaminas y baja en grasa, la patata es indiscutiblemente un alimento saludable, además de resultar muy versátil a la hora de preparar recetas&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 11:00:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: “Estas son las seis mejores frutas del mundo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/23/aurelio-rojas-cardiologo-estas-son-seis-mejores-frutas-mundo-10119669.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según indican los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), &quot;comer al menos 400 g, o cinco porciones de frutas y verduras al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y ayuda a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 23 Sep 2025 17:00:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[kiwi,Aguacate,Plátanos,dátiles,Naranjas,fruta,Cardiología]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Ni en el frutero ni en la nevera: aquí es donde hay que guardar los plátanos para que no se estropeen]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/06/27/ni-en-el-frutero-ni-en-la-nevera-aqui-donde-hay-guardar-platanos-no-se-estropeen-9812574.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los profesionales de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hacen referencia al plátano de la siguiente manera: &quot;versátil, dulce, sabroso, fácil de transportar, pelar y comer en cualquier parte... el plátano ocupa un puesto de honor entre nuestras frutas. Y tiene además la ventaja de que está disponible en todas las temporadas&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Jun 2025 08:25:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós a comer un plátano antes de entrenar: el experto en nutrición Endika Montiel explica por qué debes dejar de hacerlo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/05/07/adios-comer-platano-antes-entrenar-experto-nutricion-endika-montiel-explica-dejar-hacerlo-9602212.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (MAPA) hacen referencia al plátano como &quot;un alimento nutritivo y energético. Es pobre en proteínas y lípidos, aunque su contenido en estos componentes supera al de otras frutas. En su composición destaca su riqueza en hidratos de carbono&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/05/07/adios-comer-platano-antes-entrenar-experto-nutricion-endika-montiel-explica-dejar-hacerlo-9602212.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 07 May 2025 08:36:32 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Es perjudicial incluir un plátano en la cena si queremos perder peso?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/04/12/comer-platano-noche-no-engorda-9515751.html]]></link>
      <description><![CDATA[El plátano es un alimento sano, rico en antioxidantes y bajo en grasas, con un agradable sabor dulce, muy versátil y con nutrientes esenciales para el organismo como son el potasio, el manganeso o las vitaminas C y B6. Por todo ello, se presenta como una buena opción para formar parte de la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de tomar 5 raciones diarias de frutas y verduras. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 12 Apr 2025 10:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,dietas,Alimentación,Plátanos,Cena,Engordar]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[El peligro del reto viral de TikTok de mezclar plátanos con Sprite]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/buzz-on/2025/01/19/peligro-reto-viral-tiktok-mezclar-platanos-sprite-9173806.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la llegada de TikTok se han multiplicado los retos virales que antes se veían en redes como Instagram. Muchos de ellos son solidarios, o simpáticos, pero algunos ponen en riesgo de forma absurda la salud de quien los practica. Especialmente aquellos en los que se trata de ingerir algo, ya sea medicamentos, productos no aptos para el consumo humano o mezclas de alimentos que reaccionan entre sí. De hecho no son pocas las personas que han perdido la vida por querer cumplir alguno de esos retos, la mayoría jóvenes, que son los principales usuarios de la red social china.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Jan 2025 15:30:07 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Viral,TikTok,redes sociales,Retos virales,Plátanos,Sprite]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Muestra la forma en que ha pelado un plátano y se lía el debate: 3 millones de visualizaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/buzz-on/2024/12/29/muestra-forma-pelado-platano-lia-debate-9104374.html]]></link>
      <description><![CDATA[El plátano es una de las frutas más consumidas por muchos factores, y uno de ellos es la facilidad para comerlo, ya que es muy fácil de pelar con las manos (salvo que esté muy verde o demasiado maduro), no hace falta un cuchillo para quitar la piel, ni un plato para apoyarlo. Para buena parte de la población sólo hay una manera lógica de pelarlo, que es por el extremo más estrecho, el que va unido al resto del racimo hasta que se corta para separarlo de él.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/buzz-on/2024/12/29/muestra-forma-pelado-platano-lia-debate-9104374.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 29 Dec 2024 16:30:09 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Muestra la forma en que ha pelado un plátano y se lía el debate: 3 millones de visualizaciones]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,Plátanos,Pelar,Debates,X,redes sociales,Super Mario Kart,monos]]></media:keywords>
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