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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - microbiota]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/microbiota/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - microbiota]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Marta León: “Una microbiota sana influye en nuestra salud mental”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/18/microbiota-sana-influye-salud-mental-marta-leon-10955674.html]]></link>
      <description><![CDATA[La relación entre microbiota y hormonas en su consulta ha sido durante más de una década un tema de íntimo compromiso con la salud femenina. “Sin embargo, siempre me ha llamado la atención que a pesar de los numerosos estudios científicos que destacan esta conexión, no se abordase la microbiota desde una perspectiva general, sin especificarse en nosotras, las mujeres, con la realidad hormonal que nos define, atraviesa y que evoluciona en cada etapa de la vida”, sostiene Marta León, ingeniera química, nutricionista y experta en Salud Pública, autora de El equilibrio perfecto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/18/microbiota-sana-influye-salud-mental-marta-leon-10955674.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Apr 2026 11:00:41 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Óscar Rosero, endocrino: "Tres alimentos que debes comer a diario para tener una microbiota intestinal saludable"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/12/francisco-rosero-endocrino-tres-alimentos-debes-comer-diario-para-tener-microbiota-intestinal-saludable-10929075.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la línea con lo que explican desde el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), &quot;los microorganismos, sobre todo las bacterias, que habitan nuestro intestino se conocen como microbiota intestinal. Los llamamos &#039;microbios&#039; en sentido despectivo como si solo representaran una amenaza, a pesar de que a principios del siglo XX ya se empezó a hablar de bacterias &#039;buenas&#039;&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/12/francisco-rosero-endocrino-tres-alimentos-debes-comer-diario-para-tener-microbiota-intestinal-saludable-10929075.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 12 Apr 2026 08:00:02 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un estudio liderado por la UN revela que los niños con obesidad poseen una menor diversidad de bacterias en su microbiota]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/02/12/estudio-liderado-revela-ninos-obesidad-10691724.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un estudio liderado por la Universidad de Navarra revela que los niños con obesidad poseen una menor diversidad de bacterias en su microbiota en comparación con aquellos con un peso normal. El trabajo, publicado en la revista Clinical Nutrition, aporta luz sobre cómo los microorganismos que habitan en nuestro intestino pueden ser indicadores tempranos del riesgo de desarrollar obesidad en edades muy precoces.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 11:31:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[FODMAP, una dieta recomendada para el síndrome del intestino irritable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/25/fodmap-dieta-recomendada-sindrome-intestino-10613432.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si notas molestias digestivas frecuentes, como hinchazón o pesadez después de comer, la dieta FODMAP puede ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar el bienestar intestinal. Diseñada para reducir la fermentación de ciertos azúcares en el intestino, consiste en limitar de forma temporal aquellos alimentos que generan gases y malestar, sustituyéndolos por opciones más suaves para el sistema digestivo, como por ejemplo:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/25/fodmap-dieta-recomendada-sindrome-intestino-10613432.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 10:00:44 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición | Microbiota intestinal: por qué se considera el segundo cerebro y cómo fortalecerla]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/12/05/consultorio-nutricion-fortalecer-microbiota-intestinal-10423770.html]]></link>
      <description><![CDATA[La microbiota intestinal se conoce popularmente como nuestro segundo cerebro porque todo lo que ocurre en ella repercute directamente en cómo nos sentimos, tanto a nivel físico como emocional. El farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero) explica que esta conexión es tan estrecha que, cuando una persona está nerviosa, lo primero que suele alterarse es el estómago: aparece hambre repentina, desaparece el apetito o se generan molestias digestivas. Los pensamientos, las emociones y el intestino están profundamente interrelacionados, y esa comunicación bidireccional es la que hace que la microbiota tenga un papel tan determinante en nuestro bienestar.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Dec 2025 06:00:24 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Novedades terapéuticas para tratar el Síndrome del Intestino Irritable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/08/novedades-terapeuticas-tratar-sindrome-intestino-10320910.html]]></link>
      <description><![CDATA[El conocimiento del microbioma intestinal está transformando la manera en que se aborda el Síndrome del Intestino Irritable (SII), una patología funcional digestiva que afecta a más del 10% de la población española y que repercute significativamente en la calidad de vida de quienes la padecen.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/08/novedades-terapeuticas-tratar-sindrome-intestino-10320910.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 08 Nov 2025 18:00:17 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Síntomas,vida,Calidad de vida,Inmunidad,microbiota,Salud,probióticos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El TEDxCalleEstafeta llena Pamplona de ideas, propuestas y pasos hacia una vida con sentido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/11/05/tedxcalleestafeta-llena-pamplona-ideas-propuestas-10306118.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Hotel Luze El Toro de Pamplona se convirtió este martes en un espacio vibrante pleno de inspiración, conocimiento y emoción. Bajo el lema Pasos para una vida con sentido, el TEDxCalleEstafeta reunió a 100 asistentes en su primera edición, agotando todas las entradas y confirmando el gran interés de la sociedad navarra por las ideas que transforman el mundo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 05 Nov 2025 08:46:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[TEDx,TEDxCalleEstafeta,Hotel Luze El Toro,Laboral Kutxa,CEN,microbiota,Liderazgo,Peregrinas,Física]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómo mejorar el bienestar digestivo en los niños]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/18/mejorar-bienestar-digestivo-ninos-10233153.html]]></link>
      <description><![CDATA[La alimentación de los más pequeños es uno de los mayores desafíos para padres/madres y cuidadores. Hallar el equilibrio entre una dieta nutritiva y que les agrade puede resultar misión imposible, especialmente cuando aparecen problemas digestivos. En este contexto, los probióticos surgen como una herramienta eficaz para apoyar el bienestar intestinal infantil.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/18/mejorar-bienestar-digestivo-ninos-10233153.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Oct 2025 09:00:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Niños,sueño,Síntomas,Alimentación,Recomendaciones,Niñas,microbiota]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición | ¿Es verdad que la leche es mala y crea mucosidad?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/10/15/consultorio-nutricion-leche-mucosidad-10214041.html]]></link>
      <description><![CDATA[El consumo de leche no es necesariamente perjudicial, pero sí es un patrón que debe individualizarse según cada persona. Tal y como explica el nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero), es importante valorar el contexto de cada paciente, ya que en torno a la leche se han generado numerosas malas absorciones y problemas de intolerancia intestinal.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/10/15/consultorio-nutricion-leche-mucosidad-10214041.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 15 Oct 2025 05:00:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Javier Fernández Ligero,nutrición,Consultorio,Leche,Digestión,Intolerancias,microbiota]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[“En el intestino se toman decisiones trascendentales todos los días”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/16/intestino-toman-decisiones-trascendentes-dias-alfredo-corell-10092584.html]]></link>
      <description><![CDATA[“Comprender los mecanismos del sistema inmunitario es una herramienta crucial para vivir más y mejorar nuestro bienestar”, apunta el inmunólogo Alfredo Corell. En su última publicación, Inmunidad en forma, explica por qué nuestras defensas en ocasiones fallan, al tiempo que nos dice el modo de ponerlas a prueba para desterrar de una vez por todas los tan temidos inmunofakes y recuperar para siempre el control de nuestras defensas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/16/intestino-toman-decisiones-trascendentes-dias-alfredo-corell-10092584.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Sep 2025 17:30:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,Sistema inmune,microbiota,Hábitos saludables,enfermedades]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Claves para mejorar la digestión a partir de los 50 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/15/claves-mejorar-digestion-partir-50-10087839.html]]></link>
      <description><![CDATA[Es completamente normal que las digestiones se vuelvan más pesadas a partir de los 50 años. La buena noticia es que estas pueden mejorar haciendo pequeños ajustes en la alimentación diaria. Por ejemplo, apostando por estos alimentos:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/15/claves-mejorar-digestion-partir-50-10087839.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 15 Sep 2025 17:30:41 +0000]]></pubDate>
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