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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - estreñimiento]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/estrenimiento/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - estreñimiento]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Juan Elías, nutricionista: "Las tres mejores frutas para ir al baño todos los días"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/30/juan-elias-nutricionista-tres-habitos-bano-todos-los-dias-10638730.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen referencia al estreñimiento de la siguiente manera: &quot;El término estreñimiento más que una enfermedad en sí hace referencia a la apreciación de cada individuo sobre su hábito intestinal. Dado el amplio margen de hábitos intestinales normales, resulta muy difícil definir el estreñimiento con exactitud&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 12:58:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Juan Elías, nutricionista: "Las tres mejores frutas para ir al baño todos los días"]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Alimentos procinéticos: qué son y cómo mejoran la salud digestiva]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/16/alimentos-procineticos-son-mejoran-salud-10357954.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los alimentos procinéticos son los que estimulan de forma natural la motilidad gastrointestinal, es decir, ayudan a que los alimentos se desplacen con mayor fluidez por el aparato digestivo. Esto favorece una digestión más eficiente, reduce la fermentación intestinal y combate la acumulación de gases. Incluirlos en la dieta puede marcar la diferencia si lo que se pretende es desinflamar y mantener el abdomen mas plano. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 16 Nov 2025 12:01:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós al estreñimiento: este es el truco natural definitivo del agente de emergencias Miguel Assal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/29/adios-estrenimiento-truco-natural-definitivo-agente-emergencias-miguel-assal-10141856.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen referencia al estreñimiento de la siguiente manera: &quot;El término estreñimiento más que una enfermedad en sí hace referencia a la apreciación de cada individuo sobre su hábito intestinal. Dado el amplio margen de hábitos intestinales normales, resulta muy difícil definir el estreñimiento con exactitud&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 29 Sep 2025 07:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez alimentos que debes eliminar de tu dieta si sufres estreñimiento]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/07/19/diez-alimentos-evitar-consumir-sufres-estrenimiento-9899299.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se considera que una persona es estreñida cuando realiza menos de tres deposiciones a la semana, circunstancia que, según datos facilitados por la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), afecta en el Estado a entre un 10% y un 20% de la población. Entre los principales desencadenantes del estreñimiento están el sedentarismo, la obesidad, una alimentación inadecuada o retrasar de forma reiterada el momento de ir al baño cuando uno tiene ganas. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 19 Jul 2025 10:00:26 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Así se puede tratar el Síndrome de Intestino Irritable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/12/01/tratar-sindrome-intestino-irritable-9000382.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) busca concienciar sobre el Síndrome del Intestino Irritable (SII) incidiendo en la importancia del diagnóstico basado en criterios de síntomas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 Dec 2024 17:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós al estreñimiento: esta es la dieta que recomiendan los expertos para ir bien al baño]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/09/04/adios-estrenimiento-dieta-recomiendan-expertos-ir-bien-al-bano-8653071.html]]></link>
      <description><![CDATA[El estreñimiento es, tal y como así lo definen desde la Clínica Universidad de Navarra, una disminución de la frecuencia de la evacuación de heces, se considera que existe cuando ocurre menos de 3 veces por semana. Un problema digestivo que se presenta, tal y como detallan, en forma de sensación de evacuación incompleta, dolor asociado con los movimientos intestinales, sensación de plenitud en el estómago, vientre hinchado, dolor en la parte baja de la espalda, fatiga y dolores de cabeza.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Sep 2024 14:47:09 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Útiles consejos para evitar el estreñimiento cuando viajas en vacaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/08/25/utiles-consejos-evitar-estrenimiento-viajas-8618427.html]]></link>
      <description><![CDATA[Maletas, playa, montaña, coche, autobús… Las vacaciones de verano, sobre todo al comienzo, suelen ser bastante irregulares. Llegar a nuestro destino es haber pasado por una odisea de preparación de cosas que necesitamos y que nos causan mucha tensión.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sandra López Luengo, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 10:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Consultorio médico: pautas para reducir el estreñimiento crónico en personas mayores]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/on-in/on/2023/02/08/consultorio-medico-pautas-reducir-estrenimiento-6418130.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si ya tiene muchos años y un estreñimiento crónico quiere decir que no tiene una causa concreta, que se debe más a un modo de vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Santiago Otaduy]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 08 Feb 2023 09:11:10 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[El médico en casa,estreñimiento]]></media:keywords>
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