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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Menú]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Menú]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: paella, merluza en airfryer y chocoflán]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/06/menu-semana-paella-merluza-airfryer-10790087.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los sabores del mar protagonizan la propuesta de esta semana, un menú pensando para quienes disfrutan de platos sabrosos y tradicionales con un toque especial. La combinación recorre desde un arroz lleno de matices hasta un pescado ligero, para terminar con un postre sorprendente que mezcla dos dulces clásicos en uno.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/06/menu-semana-paella-merluza-airfryer-10790087.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 15:00:33 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Menú fin de semana: paella, merluza en airfryer y chocoflán]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición: cómo organizar un menú semanal equilibrado y barato]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/03/06/consultorio-nutricion-organizar-menu-semanal-equilibrado-barato-10782511.html]]></link>
      <description><![CDATA[Planificar la alimentación de toda la semana es una de las estrategias más eficaces para comer bien y, al mismo tiempo, controlar el gasto en la compra. La clave no está en buscar productos especiales ni caros, sino en apostar por alimentos básicos, nutritivos y fáciles de combinar entre sí. Con un poco de organización previa es posible preparar menús equilibrados que aporten todos los nutrientes necesarios sin que el presupuesto familiar se dispare.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 06:00:32 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Consultorio,nutrición,Menú,Gastos,Javier Fernández Ligero]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: Ensalada Thai con fideos konjac, rollitos de berza y bizcocho vegano de chocolate]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/02/20/menu-semana-ensalada-thai-fideos-10726996.html]]></link>
      <description><![CDATA[El fin de semana es un buen momento para combinar recetas ligera con platos mas contundentes y terminar con un capricho dulce. El menú de esta semana juega con contrastes: frescura y un toque exótico, sabor tradicional y un postre vegano irresistible.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 15:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: coliflor al horno, albóndigas y pizza dulce]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/02/13/menu-semana-coliflor-horno-albondigas-10697678.html]]></link>
      <description><![CDATA[Esta semana el menú propone una combinación equilibrada entre cocina vegetal, recetas reconfortantes y un postre original. Platos pensados para disfrutar en casa durante el fin de semana, con elaboraciones accesibles y sabores que encajan con la temporada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 15:00:44 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: croquetas, zurrukutuna y tarta de crepes con frambuesas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/02/06/menu-semana-croquetas-zurrukutuna-tarta-10668655.html]]></link>
      <description><![CDATA[Esta semana proponemos un menú que recorre desde entrantes con personalidad hasta un postre delicado y afrutado. Se trata de combinaciones que estimulan el paladar, y juegan con ingredientes tradicionales junto a toques internacionales. Platos para preparar el fin de semana sin prisas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 15:01:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: caldo de pollo, lasaña y macedonia de frutas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/30/menu-semana-caldo-pollo-lasana-10639382.html]]></link>
      <description><![CDATA[El fin de semana invita a bajar el ritmo, a dedicar algo más de tiempo a la cocina y a disfrutar de platos que reconfortan desde el primer bocado. Este menú propone una combinación de recetas, pensadas para compartir en casa y disfrutar el resultado y el proceso.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 15:00:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: alcachofas a la romana, pinsa de calabaza y pudin de manzana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/23/menu-semana-alcachofas-romana-pinsa-10608800.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando el fin de semana se presenta como una pausa en la rutina, cocinar se convierte en un gesto de calma y disfrute. Este menú apuesta por sabores familiares y elaboraciones que no exigen prisas ni complicaciones. Recetas pensadas para compartir y disfrutar del tiempo en la cocina y en la mesa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/23/menu-semana-alcachofas-romana-pinsa-10608800.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 23 Jan 2026 15:01:05 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: ensalada gado-gado, quesadillas y mousse de arándanos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/16/menu-semana-ensalada-gado-gado-10580973.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando el fin de semana invita a cocinar sin prisas, apetece salir de la rutina y viajar a través de los sabores sin salir de casa. Este menú propone un recorrido por recetas de inspiración internacional, con platos sencillos, equilibrados y llenos de matices. Una combinación que une ingredientes y sabores del mundo para convertir la comida del fin de semana en un pequeño plan gastronómico.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/16/menu-semana-ensalada-gado-gado-10580973.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 16 Jan 2026 15:00:10 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: sopa de ajo, bacalao y rosquillas con turrón]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/09/menu-semana-sopa-ajo-bacalao-10556482.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando el invierno aún se deja notar, apetece volver a los sabores de siempre y a los platos que reconfortan. Este menú propone un recorrido por la cocina tradicional, con recetas de fondo, producto reconocible y un final dulce. Una combinación pensada para disfrutar con calma, alrededor de la mesa, y sin complicaciones.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 09 Jan 2026 15:00:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: lentejas, empanada de lacón con queso y bizcocho de naranja y chocolate]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/02/menu-semana-lentejas-empanada-lacon-10533091.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con las celebraciones navideñas ya atrás, este menú de fin de semana apuesta por la cocina tradicional con un toque especial. Combinando recetas de invierno, sabores intensos y un final dulce se crea una propuesta ideal para reunirse alrededor de la mesa y empezar el año con buen sabor de boca.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/02/menu-semana-lentejas-empanada-lacon-10533091.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 02 Jan 2026 15:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Menú fin de semana: tacos saam, arroz caldoso con conejo y mousse de limón]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/12/26/menu-semana-tacos-saam-arroz-10514984.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tras los días centrales de la Navidad, el ritmo se relaja y apetece volver a la mesa con propuestas sabrosas y equilibradas. Este menú combina un primer plato elegante y festivo, un segundo de cocción lenta, y un postre fresco que aligera el conjunto. Una propuesta pensada para disfrutar sin prisas, perfecta para compartir en casa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maialen Morales, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 26 Dec 2025 15:01:12 +0000]]></pubDate>
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