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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Salud física]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/salud-fisica/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Salud física]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Vivir deprisa: cómo el estrés crónico afecta al cerebro, a la salud mental y a las relaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/17/estres-cronico-afecta-salud-mental-relaciones-personales-10953846.html]]></link>
      <description><![CDATA[Vivimos muy deprisa, siempre con la sensación de no llegar a nada y atrapados en interminables listas de tareas que hacemos rápido y, muchas veces, mal. Esta falta de tiempo genera frustración y estrés y, en los casos más extremos, tiene consecuencias directas sobre el cerebro, la salud mental y las relaciones personales. Así lo explican expertos en sociología y neurociencia de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), que coinciden en la necesidad de entender bien el problema para poder recuperar el control sobre nuestro tiempo y bienestar.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 17:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las venas de tu cuello pueden avisarte de un problema en el corazón..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/11/aurelio-rojas-cardiologo-venas-cuello-pueden-avisarte-problema-corazon-10686487.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una vena es, tal y como así la definen desde la Clínica Universidad de Navarra (CUN), &quot;un vaso sanguíneo que forma parte del sistema circulatorio, cuya función principal es transportar la sangre desde los órganos y tejidos de todo el cuerpo hacia el corazón. Las venas son componentes esenciales para mantener el flujo sanguíneo y garantizar la adecuada distribución de nutrientes, oxígeno y otras sustancias necesarias para el correcto funcionamiento del organismo&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 11 Feb 2026 10:57:07 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[corazón,Cardiología,Venas,Sangre,Salud física]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[El sobreentrenamiento compromete la salud física y mental, según expertos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/08/18/sobreentrenamiento-compromete-salud-fisica-mental-expertos-9990578.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra alertan de que excederse en la práctica deportiva, especialmente sin una planificación adecuada, puede tener efectos negativos para la salud física y mental.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 18 Aug 2025 10:26:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Este es el tiempo que debes tardar en andar 1 kilómetro para adelgazar caminando]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2025/06/13/tiempo-tardar-andar-1-kilometro-adelgazar-9757966.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la sociedad actual vivimos deprisa y el trabajo y las obligaciones familiares a veces dejan poco tiempo para realizar otras actividades. En este contexto, caminar se presenta como una buena opción para aquellos que quieren cuidarse pero que no tienen tiempo, ni ganas ni condición física, para ir a machacarse al gimnasio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Jun 2025 14:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los jubilados de la Rochapea con más energía]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/pamplona/2024/11/01/jubilados-rochapea-energia-8871456.html]]></link>
      <description><![CDATA[Salud en Marcha, el rescatador de años de vida en los jubilados de la Rochapea. Esta iniciativa, en colaboración con Asociación de Jubilados y Pensionistas Rochapea Vieja, promueve desde hace cinco años “salud física y mental y compañía” a 35 vecinos y vecinas, de entre 54 y 80 años, que se recargan de energía con las actividades que ofrece esta iniciativa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Recalde]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 01 Nov 2024 15:38:32 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La fruta que ayuda a que el cerebro se conserve joven más tiempo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/05/20/la-fruta-ayuda-a-que-el-cerebro-se-conserve-joven-mas-tiempo-8258527.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cerebro consume, tal y como así lo indican desde el Instituto de Neurología Cognitiva, también conocido como INECO, hasta un 20% de la energía que gasta el organismo. Y no solo eso. Además de ser uno de los órganos más activos del cuerpo, el cerebro también es el más complejo. El principal responsable de la memoria que nos permite almacenar, retener y recuperar información, entre otras cuestión. De ahí su importancia en el organismo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 May 2024 15:00:59 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez razones por las que deberías salir a pasear al aire libre]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2023/04/07/diez-razones-deberias-salir-pasear-6659513.html]]></link>
      <description><![CDATA[El frío, la falta de luz y los días cortos del invierno nos dejan poco tiempo, y menos ganas, de salir a pasear. Las bajas temperaturas invitan a atrincherarse en casa, al abrigo de la calefacción, y limitan nuestra actividad a recorrer varios metros pasillo arriba, pasillo abajo. La rutina nos arrastra y las horas que pasamos trabajando o realizando las tareas del hogar nos privan día a día del necesario contacto con el campo.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 07 Apr 2023 10:00:05 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Naturaleza,Salud física,Salud mental,Paseos,Aire libre]]></media:keywords>
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