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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Nueces]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/nueces/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Nueces]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Este fruto seco reduce en un 46% el riesgo de sufrir un infarto"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/06/aurelio-rojas-cardiologo-fruto-seco-reduce-46-riesgo-sufrir-infarto-10667694.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) señalan que &quot;el infarto agudo de miocardio es un síndrome coronario agudo. Se caracteriza por la aparición brusca de un cuadro de sufrimiento isquémico (falta de riego) a una parte del músculo del corazón producido por la obstrucción aguda y total de una de las arterias coronarias que lo alimentan&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/06/aurelio-rojas-cardiologo-fruto-seco-reduce-46-riesgo-sufrir-infarto-10667694.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 12:14:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Nueces,Frutos secos,corazón,Hipertensión,Infartos]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[El superviviente de una tradición dedicada a la tierra]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/navarra/2025/11/10/superviviente-tradicion-dedicada-tierra-10327427.html]]></link>
      <description><![CDATA[Por las calles de Oteiza, el nombre de Tirso Salvatierra Martínez de Eulate suena familiar. Fue alcalde del municipio en 2015, pero quienes lo conocen saben que su verdadera vocación está en el campo, entre los árboles y lejos del despacho. A sus 63 años, Tirso sigue cuidando de los olivos y nogales que lo vieron crecer para dedicarse a la venta de nueces y aceite de oliva virgen extra, ambos productos ecológicos y de primerísima calidad, avalados por el sello Reyno Gourmet de Navarra.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Recalde]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 16:56:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Oteiza,Nueces,Aceite de Oliva Virgen Extra,agricultura,Agricultura ecológica,Agricultores,El personaje de Vecinos,Comercios de Navarra]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Diez alimentos para mejorar la memoria y cuidar tu cerebro]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/08/diez-alimentos-mejorar-memoria-cuidar-10319005.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mantener la agilidad mental a lo largo de los años depende en gran medida de los hábitos cotidianos, y en ese aspecto, la alimentación juega un papel protagonista. Existen ciertos alimentos que deberían formar parte siempre de nuestra dieta habitual porque nutren el cerebro, protegen las neuronas y ayudan a preservar la memoria y la concentración, convirtiéndose en aliados clave para retrasar el envejecimiento cerebral. Por ejemplo, estos:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/08/diez-alimentos-mejorar-memoria-cuidar-10319005.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 08 Nov 2025 06:00:59 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Frutos secos para perder peso, ¿sí o no? La nutricionista Blanca García-Orea despeja las dudas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/08/06/frutos-secos-perder-peso-nutricionista-blanca-garcia-orea-despeja-dudas-9956638.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Clínica Universidad de Navarra (CUN) indican que &quot;los frutos secos están constituidos por una gran variedad de productos vegetales, desde las nueces hasta los anacardos. La mayor parte de ellos tienen un contenido rico en minerales&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/08/06/frutos-secos-perder-peso-nutricionista-blanca-garcia-orea-despeja-dudas-9956638.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 06 Aug 2025 17:00:55 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Estos son los alimentos que te ayudan a lucir un cutis joven y luminoso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/06/04/alimentos-presumir-piel-bonita-frutas-9720459.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mantener una piel radiante no solo depende de los productos que aplicamos sobre ella, sino también de lo que consumimos. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales puede hacer auténticas maravillas en el cutis. ¿Qué alimentos son perfectos para presumir de una piel hermosa, hidratada y libre de imperfecciones? Por ejemplo, estos:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/06/04/alimentos-presumir-piel-bonita-frutas-9720459.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Jun 2025 17:30:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni nueces ni avellanas: estos frutos secos producen colágeno y ayudan a controlar el azúcar en sangre]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/12/28/ni-nueces-ni-avellanas-frutos-secos-producen-colageno-ayudan-controlar-azucar-en-sangre-9101842.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los frutos secos son, tal y como así lo indican desde la Clínica Universidad de Navarra, &quot;considerados como un &#039;extra&#039; dentro de la dieta&quot;. Un alimento que, según apuntan los expertos, están constituidos por una gran variedad de productos vegetales, desde las nueces hasta los anacardos. &quot;Algunos de esos productos son propios estas latitudes, como las avellanas, semillas de girasol o almendras, mientras que otros son más bien considerados exóticos, como los pistachos&quot;, añaden. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Dec 2024 08:00:53 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cuál es el mejor fruto seco para la salud? Esto es lo que dice National Geographic]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/11/25/cual-es-el-mejor-fruto-seco-para-la-salud-esto-dice-national-geographic-8972647.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los frutos secos son, según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), alimentos muy nutritivos, que contienen grasas cardiosaludables y mucha proteína, fibra, vitaminas y minerales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 Nov 2024 07:52:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutos secos,Nueces,Alimentación,dieta,Salud,National Geographic]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[El fruto seco que tienes en la despensa y que deberías guardar en la nevera]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2024/08/30/fruto-seco-guardar-frigorifico-no-despensa-8636720.html]]></link>
      <description><![CDATA[Consumir frutos secos como parte de una dieta equilibrada puede resultar muy beneficioso para el organismo. Son alimentos que contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales como proteínas vegetales, antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas del grupo B y E. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 30 Aug 2024 14:00:25 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cuántas nueces se pueden comer al día?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/05/17/cuantas-nueces-se-pueden-comer-al-dia-8245788.html]]></link>
      <description><![CDATA[El 17 de mayo se celebra el Día de la Nuez, un fruto seco con cáscara leños y dura, que al partirlo por la mitad presenta una pulpa seca de color marrón amarillento y con forma de cerebro. Un fruto seco, tal y como así lo describen desde el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, muy energético y agradable al paladar, siendo su grasa, lo que lo hace más valioso. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 May 2024 08:00:17 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Nueces,Salud,dieta]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Esta es la cantidad de nueces que debes comer cada día para adelgazar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2023/05/21/cantidad-nueces-debes-comer-dia-6830008.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las nueces son uno de los frutos secos más consumidos y en buena parte deben su éxito a su fama de alimento saludable. Comer todos los días un puñado de nueces reportará importantes beneficios a nuestro sistema cardiovascular e inmunitario, ayudará a eliminar los radicales libres que causan el envejecimiento, mejorará las funciones cerebrales, la memoria y la piel, entre otros aspectos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 21 May 2023 10:00:07 +0000]]></pubDate>
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