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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Suplementos]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/suplementos/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Suplementos]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Los mejores suplementos para frenar el envejecimiento, según una experta en longevidad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/26/mejores-suplementos-frenar-envejecimiento-experta-longevidad-11120021.html]]></link>
      <description><![CDATA[La relación entre alimentación y salud es evidente, y esta científicamente demostrada. Sin embargo, la búsqueda de una vida más larga y saludable también ha impulsado el mercado de los suplementos nutricionales a niveles sin precedentes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 May 2026 15:14:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los mejores suplementos para frenar el envejecimiento, según una experta en longevidad]]></media:title>
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      <title><![CDATA[“Buscamos una pastilla mágica para no hacer las cosas bien”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/25/buscamos-pastilla-magica-cosas-odile-fernandez-10985411.html]]></link>
      <description><![CDATA[Experta en suplementación, “como médica y superviviente de cáncer, he aprendido que la medicina convencional ‒quimio, radio, cirugía‒ es esencial, pero que hay más piezas en el puzle de la recuperación: alimentación, descanso, movimiento, gestión emocional y, sí, una suplementación bien planteada, que apoye la vitalidad, el sistema inmune y la calidad de vida”, recalca la doctora Odile Fernández.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 11:00:15 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[estrés,Alimentación,Salud,sueño,nutrición,sol,Libro,Suplementos,cáncer,bloque52]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[¿Sirven los suplementos de colágeno? La científica La Hiperactina responde]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/16/sirven-suplementos-colageno-cientifica-la-hiperactina-responde-10948368.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen referencia al colágeno como &quot;la proteína más abundante del cuerpo humano y representa aproximadamente el 30% del contenido total de proteínas. Su función principal es proporcionar estructura, firmeza y elasticidad a diversos tejidos, como la piel, los huesos, los tendones, los cartílagos, los vasos sanguíneos, los ligamentos y la córnea. Mantiene unidos los tejidos y contribuye a su resistencia mecánica&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Apr 2026 13:29:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Colágeno,Suplementos,bienestar,Salud]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Tres errores al tomar omega-3 que anulan sus beneficios"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/03/aurelio-rojas-cardiologo-tres-errores-tomar-omega-3-anulan-beneficios-10899374.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) definen el omega-3 como &quot;un ácido graso poliinsaturado que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento pero no puede producir por sí mismo&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Apr 2026 10:00:43 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "El magnesio ayuda a ganar músculo y a mejorar el rendimiento físico"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/25/aurelio-rojas-cardiologo-magnesio-ayuda-ganar-musculo-mejorar-rendimiento-fisico-10867541.html]]></link>
      <description><![CDATA[El magnesio es, tal y como así lo definen desde la Clínica Universidad de Navarra, un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel fundamental en diversas funciones fisiológicas, incluyendo la contracción muscular, la transmisión nerviosa, la síntesis de proteínas y la regulación de la presión arterial.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 16:23:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición: ¿Qué suplementos pueden ayudar en primavera si llevamos una dieta sana?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/03/10/consultorio-nutricion-suplementos-ayudar-primavera-dieta-sana-10798613.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la llegada de la primavera muchas personas se plantean si es conveniente reforzar su alimentación con algún suplemento. Aunque la base de la salud sigue siendo una dieta equilibrada y variada, en determinados momentos del año puede resultar útil complementar la alimentación con algunos nutrientes específicos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 06:00:20 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[José Abellán, cardiólogo: "Si tomas magnesio tienes que tener cuidado"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/05/jose-abellan-cardiologo-si-tomas-magnesio-tienes-que-tener-cuidado-10784907.html]]></link>
      <description><![CDATA[El magnesio es, tal y como así lo definen desde la Clínica Universidad de Navarra, un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel fundamental en diversas funciones fisiológicas, incluyendo la contracción muscular, la transmisión nerviosa, la síntesis de proteínas y la regulación de la presión arterial.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 05 Mar 2026 15:02:14 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición: ¿Son necesarias las vitaminas y suplementos si llevamos una dieta equilibrada?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/01/27/consultorio-nutricion-necesarias-vitaminas-suplementos-dieta-10619448.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los últimos años se ha extendido una clara tendencia a consumir vitaminas, multivitamínicos y minerales casi de forma automática, muchas veces sin una necesidad real. Según explica el nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero), este hábito puede convertirse en un error frecuente, ya que una gran parte de los micronutrientes que el cuerpo necesita se pueden obtener perfectamente a través de una alimentación equilibrada, variada y bien planificada. Frutas, verduras, proteínas de calidad y grasas saludables suelen cubrir, en la mayoría de los casos, las necesidades básicas del organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 06:00:38 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Magda Carlas, médica y nutricionista, sobre los suplementos de magnesio: "Los milagros no..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/20/magda-carlas-medica-nutricionista-suplementos-magnesio-10592420.html]]></link>
      <description><![CDATA[El magnesio es, tal y como así lo definen desde la Clínica Universidad de Navarra, un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel fundamental en diversas funciones fisiológicas, incluyendo la contracción muscular, la transmisión nerviosa, la síntesis de proteínas y la regulación de la presión arterial.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 10:16:35 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición | Llevo tiempo tomando colágeno, ¿estoy haciendo bien?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/01/09/consultorio-nutricion-llevo-tiempo-tomando-colageno-10546843.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando se habla de suplementos, el primer paso siempre debería ser analizar el contexto individual. Según explica Javier Fernández Ligero (@nutriligero), no todos los suplementos son necesarios para todas las personas y, antes de incorporarlos de forma habitual, conviene revisar una analítica de sangre que permita detectar posibles déficits o necesidades reales. Suplementar sin una base clara puede no aportar beneficios e incluso generar expectativas que no se cumplen si el organismo no lo necesita.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 09 Jan 2026 06:00:05 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Déficit de vitamina D: cómo el invierno y la vida sedentaria afectan tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/04/deficit-vitamina-d-invierno-vida-10537419.html]]></link>
      <description><![CDATA[La falta de vitamina D puede tener consecuencias negativas para la salud si no se aborda de forma efectiva. Y lo preocupante es que la hipovitaminosis D se está dando entre las personas que viven en el Estado español, uno de los países más soleados de Europa. “La vitamina D es, en sentido estricto, una hormona, y el organismo puede producirla cuando nos exponemos al sol. Esta síntesis cutánea puede cubrir en torno al 80% de nuestras necesidades, lo que explica su papel único frente a otras vitaminas”, señalan los especialistas. “Existe un déficit que es el reflejo de un estilo de vida más sedentario y de largas jornadas en interiores que limitan la exposición solar efectiva”, añaden.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 06:00:18 +0000]]></pubDate>
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