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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - meditación]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - meditación]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Ikigai Zen Studio, viaje hacia la plenitud física y mental]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/pamplona/2025/05/07/ikigai-zen-studio-viaje-plenitud-9602463.html]]></link>
      <description><![CDATA[Es un espacio para reconectar con el cuerpo, aprender a respirar y meditar, y recuperar la movilidad en tiempos de sedentarismo. Los hermanos Miren y Josetxo León, junto con Javier Morrás, acaban de estrenar en la calle Castillo de Maya Ikigai Zen Studio. Un coqueto local para todo tipo de públicos contiguo al Ikigai Gym Boutique que estrenaron en 2022, entonces pensando en los mayores de 40 años. “Aquí no importa tu edad ni tu experiencia previa. Todos somos bienvenidos a este viaje hacia la plenitud física y mental”, anuncian.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Mikel Bernués]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 07 May 2025 15:24:41 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[El Ensanche,gimnasio,Gimnasios,Deporte,Salud,bienestar,Zen,movilidad,Respiración,meditación,pxikigai,El personaje de Vecinos,Comercios de Navarra,Comercios de Pamplona]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[“Todos los seres humanos tenemos una naturaleza fundamentalmente buena”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/02/03/desarrollar-compasion-requiere-paciencia-practica-sylvia-comas-9234106.html]]></link>
      <description><![CDATA[La compasión es la sensibilidad al sufrimiento propio y en los demás, y un compromiso para intentar prevenirlo y aliviarlo. Desarrollar la compasión requiere paciencia y práctica, dejar de lado prejuicios y conocer nuestra historia evolutiva, nuestra mente, cómo gestionar nuestras emociones, lidiar con nuestros patrones y utilizar valiosos recursos como la imaginación y la respiración. En esta línea se sitúa Mindfulness con corazón, la guía elaborada por Sylvia Comas en colaboración con los doctores Erik van den Brink y Frits Koster. Guía que combina la práctica de atención plena con el camino de la compasión.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 03 Feb 2025 17:00:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“Si te duchas todos los días puedes meditar todos los días”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/01/25/encontrar-felicidad-debes-buscas-kiko-pallares-kipal-9200162.html]]></link>
      <description><![CDATA[“Nuestro entorno es acelerado, exigente; es cierto. Por eso, es fácil caer en la constante frustración, pues aunque creas que llegas a todo, en el fondo sabes que no es así. Nada es suficiente ni permanente. Mientras tanto, no consigues percibir lo increíble que es el hecho de estar aquí y ahora, de vivir”, sostiene Kilo Pallarés, Kipal, experto en meditación, formado en las escuelas budistas e hinduistas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Jan 2025 17:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA["Escojo y elijo estar meditado para no volver a caer medicado"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2024/08/20/escojo-elijo-meditado-volver-caer-ismael-cala-8603311.html]]></link>
      <description><![CDATA[“Saber escucharnos es una poderosa herramienta de autoconocimiento, y en este libro, explico cómo podemos usarla para conocer y revisar nuestros pensamientos y emociones, mejorar la conexión con nuestro cuerpo, potenciar nuestras relaciones y activar nuestra intuición”, afirma el comunicador social Ismael Cala, autor de El arte de escuchar(te), una guía completa para aprender a escuchar y evolucionar a mejor en todos los aspectos de nuestra vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 20 Aug 2024 07:00:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Silvia Soria, mentora vocacional y de emprendimiento que apoya y orienta en los procesos de reinvención profesional]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gente/2024/07/17/silvia-soria-redes-sociales-consejos-sanacion-salud-mental-gasteiz-8489425.html]]></link>
      <description><![CDATA[Para poner voz a sus propios pensamientos. Silvia Soria (@silviasoria_ ) comenzó su camino como emprendedora en 2019 como una manera de poner voz a su gran frustración profesional que estaba sintiendo en ese momento. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Lara Azanza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 Jul 2024 06:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El hábito que ha transformado mi vida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/opinion/cartas-al-director/2023/11/16/habito-transformado-vida-7522956.html]]></link>
      <description><![CDATA[Siempre he mantenido un escepticismo marcado hacia aquellos que afirmaban que permanecer en silencio durante 10 minutos podía resolver todos los problemas, etiquetándolos como “hippies” o poco realistas. Sin embargo, como muchos de nosotros, la ansiedad se incorporó a mi día a día. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jana Hortet Muñiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 16 Nov 2023 08:00:45 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[ansiedad,meditación,Salud mental]]></media:keywords>
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