<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Desayuno]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/desayuno/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Desayuno]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.noticiasdenavarra.com/rss/tag/1142925/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Desayunos saludables a partir de los 50 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/11/desayunos-saludables-partir-50-anos-10926543.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cumplido el medio siglo de vida, el cuerpo experimenta cambios que influyen en la energía, el metabolismo y la salud digestiva. Por eso, elegir bien qué se consume al comenzar el día, resulta fundamental para mantener el bienestar, cuidar la masa muscular y favorecer un tránsito intestinal regular. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/11/desayunos-saludables-partir-50-anos-10926543.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 05:01:00 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7dc6f49d-c2a5-4470-976b-7ec978136daa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="2983673" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7dc6f49d-c2a5-4470-976b-7ec978136daa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="2983673" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Desayunos saludables a partir de los 50 años]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7dc6f49d-c2a5-4470-976b-7ec978136daa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,energía,Granada,Calcio,metabolismo,bloque52,Desayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Desayunos asiáticos, una alternativa para arrancar el día con energía]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/28/desayunos-asiaticos-alternativa-arrancar-dia-10878727.html]]></link>
      <description><![CDATA[Iniciar la mañana con desayunos equilibrados, ricos en ingredientes frescos y técnicas culinarias suaves puede marcar la diferencia en la energía, la digestión y el bienestar general. Y eso es precisamente lo que se hace en algunos países asiáticos, en los que la primera comida del día no se basa en azúcares rápidos, sino en sabias combinaciones de proteínas, vegetales, fermentados y cereales integrales que nutren el cuerpo de forma sostenida. Entre los más populares, destacan:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/28/desayunos-asiaticos-alternativa-arrancar-dia-10878727.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 10:01:04 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/df102191-8826-431a-a75e-dccb91b6d618_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1763478" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/df102191-8826-431a-a75e-dccb91b6d618_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1763478" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Desayunos asiáticos, una alternativa para arrancar el día con energía]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/df102191-8826-431a-a75e-dccb91b6d618_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Oriente,India,energía,Desayuno,Alimentación,Comida]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Alegra tu desayuno con fresas de temporada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/28/alegra-desayuno-fresas-temporada-10878426.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dice un refrán que La vida es más dulce si le sonríes y las fresas de temporada, que llegan ahora maduras y plenas de sabor, ayudan en este sentido. Si buscas ideas para comenzar el día con gusto y un punto dulzón, pero a la vez de forma natural y con beneficios para la salud, prueba a tomarlas en el desayuno en cualquier versión, como macedonia, batidos, zumo, yogur... ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/28/alegra-desayuno-fresas-temporada-10878426.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 06:00:35 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a9ed83df-2dd8-46a7-bfdc-eb01739e6264_16-9-aspect-ratio_default_0_x2002y2608.jpg" length="2573138" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a9ed83df-2dd8-46a7-bfdc-eb01739e6264_16-9-aspect-ratio_default_0_x2002y2608.jpg" type="image/jpeg" fileSize="2573138" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Alegra tu desayuno con fresas de temporada]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a9ed83df-2dd8-46a7-bfdc-eb01739e6264_16-9-aspect-ratio_default_0_x2002y2608.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Paladar,Fresas,Desayuno,Paladar Productos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición: ¿Es bueno saltarse el desayuno para adelgazar?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/03/24/consultorio-nutricion-bueno-saltarse-desayuno-10855400.html]]></link>
      <description><![CDATA[Durante años se ha repetido que el desayuno es la comida más importante del día, pero en los últimos tiempos han surgido nuevas corrientes que cuestionan esta idea. Según explica el farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero), más que una norma universal, la conveniencia de desayunar o no depende del contexto metabólico y de los hábitos de cada persona.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/03/24/consultorio-nutricion-bueno-saltarse-desayuno-10855400.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 06:00:41 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9455a9a-ab08-4216-aa16-9ea0eca0c44a_16-9-aspect-ratio_default_0_x581y325.jpg" length="168196" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9455a9a-ab08-4216-aa16-9ea0eca0c44a_16-9-aspect-ratio_default_0_x581y325.jpg" type="image/jpeg" fileSize="168196" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Consultorio de nutrición: ¿Es bueno saltarse el desayuno para adelgazar?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9455a9a-ab08-4216-aa16-9ea0eca0c44a_16-9-aspect-ratio_default_0_x581y325.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Consultorio,nutrición,Desayuno,Alimentación,Javier Fernández Ligero]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Qué es mejor desayunar: dulce o salado?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/20/mejor-desayunar-dulce-o-salado-10845697.html]]></link>
      <description><![CDATA[Elegir entre un desayuno dulce o salado no es tanto una cuestión de gustos como de equilibrio nutricional. Las opciones saladas, que incluyen proteínas de calidad y grasas saludables, ayudan a mantener estables los niveles de saciedad, evitando picos de azúcar y el cansancio a media mañana. Los desayunos dulces, por su parte, pueden formar parte de una dieta saludable si se basan en alimentos naturales, como fruta o cereales integrales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ruth Oteiza, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/20/mejor-desayunar-dulce-o-salado-10845697.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 15:00:32 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/735855a7-749a-4cf0-b3c6-49e8c404967f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1886824" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/735855a7-749a-4cf0-b3c6-49e8c404967f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1886824" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[¿Qué es mejor desayunar: dulce o salado?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/735855a7-749a-4cf0-b3c6-49e8c404967f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Desayuno,nutrición,azúcar,Sacarina,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La indecente reseña en contra de un bar por no tener sitio para desayunar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/buzz-on/2026/01/24/indecente-resena-contra-bar-no-tener-sitio-desayunar-10612076.html]]></link>
      <description><![CDATA[Reflejar por escrito cómo ha sido tu experiencia en un bar o restaurante es algo que se hace desde hace tiempo y que tiene una gran utilidad. Les sirve a los clientes potenciales para saber con qué se pueden encontrar si deciden ir, lo que les ayuda a tomar una decisión, y también a los hosteleros, para conocer sus puntos fuertes e identificar y poner remedio a sus debilidades.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/buzz-on/2026/01/24/indecente-resena-contra-bar-no-tener-sitio-desayunar-10612076.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 17:00:04 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9a04803-e185-4d25-8f0e-c2eea77f9aa5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="94312" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9a04803-e185-4d25-8f0e-c2eea77f9aa5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="94312" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[La indecente reseña en contra de un bar por no tener sitio para desayunar]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e9a04803-e185-4d25-8f0e-c2eea77f9aa5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[hostelería,Reseñas,Camareros,Soy Camarero,Bares,Desayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Júlia Farré, nutricionista: "Cenar más tarde de las 21:00 y desayunar antes de las 09:00 no es bueno para tu salud"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/12/30/julia-farre-nutricionista-cenar-mas-tarde-21-desayunar-antes-9-no-es-bueno-salud-10524834.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según una popular expresión, hay que &quot;desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo&quot;. Según apuntan desde el Ministerio de Sanidad, la cena debe suponer el 25-30% del total del aporte calórico diario.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/12/30/julia-farre-nutricionista-cenar-mas-tarde-21-desayunar-antes-9-no-es-bueno-salud-10524834.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 30 Dec 2025 12:04:57 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/efa824b6-9368-4f1a-b1b7-3ef09d3639e9_16-9-aspect-ratio_default_0_x187y56.jpg" length="86658" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/efa824b6-9368-4f1a-b1b7-3ef09d3639e9_16-9-aspect-ratio_default_0_x187y56.jpg" type="image/jpeg" fileSize="86658" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Júlia Farré, nutricionista: "Cenar más tarde de las 21:00 y desayunar antes de las 09:00 no es bueno para tu salud"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/efa824b6-9368-4f1a-b1b7-3ef09d3639e9_16-9-aspect-ratio_default_0_x187y56.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Cenar,Desayuno,nutrición,Alimentación,Salud,Ayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Javier Fernández Ligero, nutricionista: “A partir de las 12 horas de ayuno, el cuerpo comienza a usar la grasa como fuente de energía”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/11/12/javier-fernandez-ligero-nutricionista-ayuno-grasa-energia-10332746.html]]></link>
      <description><![CDATA[El farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero) explica que el ayuno intermitente puede convertirse en una herramienta eficaz para mejorar el metabolismo, favorecer la pérdida de grasa y regular el apetito. Esta práctica consiste en restringir las horas de ingesta de alimentos para permitir que el cuerpo utilice de forma más eficiente sus reservas energéticas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/11/12/javier-fernandez-ligero-nutricionista-ayuno-grasa-energia-10332746.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 12 Nov 2025 06:00:10 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/6fc34aaa-d299-420d-ba95-bde8bf5cc96c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="268500" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/6fc34aaa-d299-420d-ba95-bde8bf5cc96c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="268500" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Javier Fernández Ligero, nutricionista: “A partir de las 12 horas de ayuno, el cuerpo comienza a usar la grasa como fuente de energía”]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/6fc34aaa-d299-420d-ba95-bde8bf5cc96c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[ayuno interminente,Ayuno,nutrición,Javier Fernández Ligero,Desayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Siete alimentos que no pueden faltar en tu desayuno para arrancar el día con energía]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/11/11/siete-alimentos-faltar-desayuno-arrancar-8972944.html]]></link>
      <description><![CDATA[A medida que envejecemos, la salud cerebral se convierte en una enfermedad y elegir los alimentos adecuados al inicio de la jornada puede tener un impacto significativo en nuestra función cognitiva. Los desayunos ricos en nutrientes específicos como antioxidantes, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales son aliados poderosos para nuestro órgano más importante. Cualquiera de las siguientes opciones está recomendada por los expertos en nutrición.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/11/11/siete-alimentos-faltar-desayuno-arrancar-8972944.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 11 Nov 2025 09:15:36 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/17a9b3b1-cff9-4d13-9fa5-bf689c8ed372_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="7423381" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/17a9b3b1-cff9-4d13-9fa5-bf689c8ed372_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="7423381" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Siete alimentos que no pueden faltar en tu desayuno para arrancar el día con energía]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/17a9b3b1-cff9-4d13-9fa5-bf689c8ed372_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Nutrientes,enfermedades,cerebro,nutrición,Alimentos,Fresas,Yogur griego,Arándanos,Desayuno,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Qué es más sano para desayunar, galletas o cereales? Esto es lo que dicen los expertos de la OCU]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/24/que-es-mas-sano-desayunar-galletas-o-cereales-esto-dicen-expertos-ocu-10261086.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) hacen alusión al desayuno de la siguiente manera: &quot;la primera comida del día, separada de la anterior por muchas horas. Tras esas horas de ayuno es fundamental proporcionar al organismo la energía y los nutrientes necesarios para hacer frente a todas las actividades que se realizan en esta parte del día&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/24/que-es-mas-sano-desayunar-galletas-o-cereales-esto-dicen-expertos-ocu-10261086.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Oct 2025 14:52:34 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a37261a2-ccde-47c4-abc2-5651e978df9f_16-9-aspect-ratio_default_0_x615y332.jpg" length="143690" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a37261a2-ccde-47c4-abc2-5651e978df9f_16-9-aspect-ratio_default_0_x615y332.jpg" type="image/jpeg" fileSize="143690" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[¿Qué es más sano para desayunar, galletas o cereales? Esto es lo que dicen los expertos de la OCU]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a37261a2-ccde-47c4-abc2-5651e978df9f_16-9-aspect-ratio_default_0_x615y332.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[cereales,Galletas,organización de consumidores y usuarios,OCU,Desayuno,nutrición,Alimentación]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las personas que no desayunan tienen más riesgo de problemas cardiacos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/24/aurelio-rojas-cardiologo-personas-no-desayunan-tienen-mas-riesgo-problemas-cardiacos-10259056.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) señalan que &quot;el desayuno es la primera comida del día, separada de la anterior por muchas horas. Tras esas horas de ayuno es fundamental proporcionar al organismo la energía y los nutrientes necesarios para hacer frente a todas las actividades que se realizan en esta parte del día&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/24/aurelio-rojas-cardiologo-personas-no-desayunan-tienen-mas-riesgo-problemas-cardiacos-10259056.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Oct 2025 09:34:03 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/43293f0b-abbf-4fa8-9d2b-db8f82c9defd_16-9-aspect-ratio_default_0_x696y339.jpg" length="107797" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/43293f0b-abbf-4fa8-9d2b-db8f82c9defd_16-9-aspect-ratio_default_0_x696y339.jpg" type="image/jpeg" fileSize="107797" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las personas que no desayunan tienen más riesgo de problemas cardiacos"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/43293f0b-abbf-4fa8-9d2b-db8f82c9defd_16-9-aspect-ratio_default_0_x696y339.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Desayuno,Ayuno,dieta,nutrición]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
