<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - fruta]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/fruta/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - fruta]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.noticiasdenavarra.com/rss/tag/1151195/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Boticaria García, nutricionista, desvela el infalible truco para madurar aguacates: "Se utiliza un calcetín"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/04/17/boticaria-garcia-nutricionista-desvela-truco-infalible-madurar-aguacates-10953088.html]]></link>
      <description><![CDATA[El aguacate es, tal y como explican los profesionales de Sanitas, &quot;un fruto que viene del árbol homónimo. Su alto contenido en grasas ha hecho que sea apartado erróneamente de la alimentación saludable, sin embargo, dadas las grasas buenas que aporta, su consumo es muy recomendado en la actualidad&quot;.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/04/17/boticaria-garcia-nutricionista-desvela-truco-infalible-madurar-aguacates-10953088.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 14:08:39 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2bf2cb04-2426-4ae3-be52-bcd5fab40b6c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="98118" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2bf2cb04-2426-4ae3-be52-bcd5fab40b6c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="98118" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Boticaria García, nutricionista, desvela el infalible truco para madurar aguacates: "Se utiliza un calcetín"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2bf2cb04-2426-4ae3-be52-bcd5fab40b6c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Aguacate,fruta,Alimentación,nutrición,Boticaria García]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Reme Navarro, nutricionista, advierte del error que se comete al comer mandarinas: "Estás tirando lo más saludable"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/13/reme-navarro-nutricionista-advierte-error-10817985.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Fundación Española del Corazón hablan de la mandarina de la siguiente manera: &quot;Formada en un 85% de agua, contiene poco azúcar y por lo tanto, pocas calorías, unas 35 por 100 g (dos mandarinas). Aporta dosis considerables de vitamina C aunque en menor cantidad que otras frutas, y más pro vitamina A que la mayoría de los cítricos. Posee cantidades significativas de vitaminas del grupo B, potasio, magnesio y una gran riqueza de ácidos cítrico y oxálico&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/13/reme-navarro-nutricionista-advierte-error-10817985.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 15:24:40 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d41f10d4-907e-4881-9b3a-d44cb55421df_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1377283" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d41f10d4-907e-4881-9b3a-d44cb55421df_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1377283" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Reme Navarro, nutricionista, advierte del error que se comete al comer mandarinas: "Estás tirando lo más saludable"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d41f10d4-907e-4881-9b3a-d44cb55421df_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Mandarinas,fruta,Error,nutrición,Alimentación]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Conoce al açaí, el superalimento amazónico que tiene más antioxidantes que el vino]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/31/conoce-al-acai-el-superalimento-amazonico-que-esta-de-moda-y-puedes-encontrar-en-las-cafeterias-9588027.html]]></link>
      <description><![CDATA[Al principio, el açaí no era más que un alimento habitual propio de la Amazonía brasileña, una diminuta baya que produce una espesa pulpa púrpura que los lugareños adoran comer a cucharadas, en ensaladas o acompañado de pescado, de yuca o de plátano. Sin embargo, su consumo ha aumentado considerablemente en los últimos meses en todo el Estado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/31/conoce-al-acai-el-superalimento-amazonico-que-esta-de-moda-y-puedes-encontrar-en-las-cafeterias-9588027.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 Jan 2026 06:00:37 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8071e3e0-12df-493d-abff-44deb8ba5646_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1195666" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8071e3e0-12df-493d-abff-44deb8ba5646_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1195666" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Conoce al açaí, el superalimento amazónico que tiene más antioxidantes que el vino]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8071e3e0-12df-493d-abff-44deb8ba5646_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Amazonas,Brasil,Beneficios para la salud,Superalimentos,Açaí,fruta,redes sociales,Açaí bowl,Pancake]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tres recetas de macedonia para refrescar los postres a la espera del día de Reyes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/04/tres-recetas-macedonia-invierno-refrescar-postres-10537403.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando ya se enfila la recta final de las fiestas de Navidad y Año Nuevo con el día de Reyes a la vista, no son pocos los que después de los encuentros familiares, con amigos y compañeros de trabajo o de gimnasio piden una tregua en los diferentes menús que se encuentran. Por ello, encontrar un plato que a la vez resulte festivo, dé color a la mesa, sea razonablemente ligero y no cargue más la digestión se plantea como un objetivo deseable. Y si además es sencillo de hacer, pues se canta bingo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/01/04/tres-recetas-macedonia-invierno-refrescar-postres-10537403.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 06:00:07 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d01751fb-bd76-43c4-b717-7ffaea88f209_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1556207" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d01751fb-bd76-43c4-b717-7ffaea88f209_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1556207" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Tres recetas de macedonia para refrescar los postres a la espera del día de Reyes]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d01751fb-bd76-43c4-b717-7ffaea88f209_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Macedonia,invierno,recetas,fruta,Postres]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Endika Montiel, nutricionista y entrenador personal: "Un plátano antes del entrenamiento es el mayor error que puedes cometer"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/28/endika-montiel-nutricionista-entrenador-personal-platano-antes-entrenamiento-mayor-error-puedes-cometer-10409487.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los profesionales de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hacen referencia al plátano de la siguiente manera: &quot;versátil, dulce, sabroso, fácil de transportar, pelar y comer en cualquier parte... el plátano ocupa un puesto de honor entre nuestras frutas. Y tiene además la ventaja de que está disponible en todas las temporadas&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/28/endika-montiel-nutricionista-entrenador-personal-platano-antes-entrenamiento-mayor-error-puedes-cometer-10409487.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 28 Nov 2025 13:09:58 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e7509435-e60a-4c4a-9bb8-57373d7da416_16-9-aspect-ratio_default_0_x622y331.jpg" length="50333" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e7509435-e60a-4c4a-9bb8-57373d7da416_16-9-aspect-ratio_default_0_x622y331.jpg" type="image/jpeg" fileSize="50333" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Endika Montiel, nutricionista y entrenador personal: "Un plátano antes del entrenamiento es el mayor error que puedes cometer"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e7509435-e60a-4c4a-9bb8-57373d7da416_16-9-aspect-ratio_default_0_x622y331.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Plátanos,Entrenamientos,fruta,ejercicio físico]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Consultorio nutrición | ¿Hay que restringir el consumo de fruta a favor de la carne, lácteos y huevos?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/10/21/nutricion-restringir-consumo-fruta-favor-carne-lacteos-huevo-10241192.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según el nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero), uno de los errores más comunes cuando se busca perder peso es centrarse únicamente en las calorías. “Es un error reducir la nutrición a un simple contenedor calórico. Las calorías no lo son todo dentro de un plan alimentario”, afirma el especialista.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/10/21/nutricion-restringir-consumo-fruta-favor-carne-lacteos-huevo-10241192.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 05:00:24 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0ab90166-1ec7-4970-a332-f5ebeceab477_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="227846" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0ab90166-1ec7-4970-a332-f5ebeceab477_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="227846" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Consultorio nutrición | ¿Hay que restringir el consumo de fruta a favor de la carne, lácteos y huevos?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0ab90166-1ec7-4970-a332-f5ebeceab477_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Javier Fernández Ligero,nutricionista,Alimentación,fruta,Saludable]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La cantidad de aguacates que hay que comer a la semana, según el nutricionista Pablo Ojeda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/10/06/cantidad-aguacates-hay-comer-semana-segun-nutricionista-pablo-ojeda-10174875.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según datos publicados por la Academia Española de Nutrición y Dietética, el consumo del aguacate &quot;se ha disparado un 1.392% en una década y se ha convertido en un alimento casi de culto&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/10/06/cantidad-aguacates-hay-comer-semana-segun-nutricionista-pablo-ojeda-10174875.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Oct 2025 10:00:38 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/60011198-a3d8-4d35-b6d2-45b1e2cc2587_16-9-aspect-ratio_default_0_x654y319.jpg" length="71301" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/60011198-a3d8-4d35-b6d2-45b1e2cc2587_16-9-aspect-ratio_default_0_x654y319.jpg" type="image/jpeg" fileSize="71301" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[La cantidad de aguacates que hay que comer a la semana, según el nutricionista Pablo Ojeda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/60011198-a3d8-4d35-b6d2-45b1e2cc2587_16-9-aspect-ratio_default_0_x654y319.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Aguacate,fruta,alimento,nutrición,Alimentación]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: “Estas son las seis mejores frutas del mundo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/23/aurelio-rojas-cardiologo-estas-son-seis-mejores-frutas-mundo-10119669.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según indican los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), &quot;comer al menos 400 g, o cinco porciones de frutas y verduras al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y ayuda a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/23/aurelio-rojas-cardiologo-estas-son-seis-mejores-frutas-mundo-10119669.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 23 Sep 2025 17:00:58 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a53169e5-ed32-4caf-867d-579516c88905_16-9-aspect-ratio_default_0_x632y367.jpg" length="86761" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a53169e5-ed32-4caf-867d-579516c88905_16-9-aspect-ratio_default_0_x632y367.jpg" type="image/jpeg" fileSize="86761" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: “Estas son las seis mejores frutas del mundo"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/a53169e5-ed32-4caf-867d-579516c88905_16-9-aspect-ratio_default_0_x632y367.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[kiwi,Aguacate,Plátanos,dátiles,Naranjas,fruta,Cardiología]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El melocotón de Sartaguda saldrá a la calle el 17 de agosto]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/navarra/2025/08/07/melocoton-sartaguda-saldra-calle-17-9959944.html]]></link>
      <description><![CDATA[La localidad ribera, aunque está estos días inmersa en sus fiestas patronales, no descuida otro de los actos principales del año, la Feria del Melocotón, una cita que este año va a tener lugar el domingo 17 de agosto, tal y como informaban recientemente el alcalde, José Ignacio Eguizábal, así como las concejalas Marta Benito y Nagore Villar. La principal novedad, destacaba el primer edil, “es que este año vamos a sacar más puestos y más melocotón después del descenso de la pasada edición por las afecciones climatológicas”. Tanto es así que esperan rozar los 18.000 kilos, lejos de los 10.000 del último año. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[María San Gil]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/navarra/2025/08/07/melocoton-sartaguda-saldra-calle-17-9959944.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 07 Aug 2025 14:02:03 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0017fa4c-57fd-4898-82f9-5ae6e972c37a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="474359" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0017fa4c-57fd-4898-82f9-5ae6e972c37a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="474359" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[El melocotón de Sartaguda saldrá a la calle el 17 de agosto]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0017fa4c-57fd-4898-82f9-5ae6e972c37a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Feria del Melocotón,Sartaguda,fiestas,Música,Ribera-Alta,Ayuntamiento de Sartaguda,Feria del Melocotón de Sartaguda,gastronomía,fruta]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes fresas todos los días, según un doctor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/06/30/esto-es-lo-que-le-pasa-cuerpo-comes-fresas-todos-los-dias-segun-doctor-9821687.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ricas en sabor y vitaminas, con un interesante contenido en minerales, además de poco calóricas. Así es como desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hacen referencia a las fresas. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/06/30/esto-es-lo-que-le-pasa-cuerpo-comes-fresas-todos-los-dias-segun-doctor-9821687.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 30 Jun 2025 10:16:21 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c421fe39-7825-489f-98fd-0d8f21f4f8ec_16-9-aspect-ratio_default_0_x653y275.jpg" length="188167" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c421fe39-7825-489f-98fd-0d8f21f4f8ec_16-9-aspect-ratio_default_0_x653y275.jpg" type="image/jpeg" fileSize="188167" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes fresas todos los días, según un doctor]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c421fe39-7825-489f-98fd-0d8f21f4f8ec_16-9-aspect-ratio_default_0_x653y275.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Fresas,Frutas,fruta,Alimentos,nutrición]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós a comer un plátano antes de entrenar: el experto en nutrición Endika Montiel explica por qué debes dejar de hacerlo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/05/07/adios-comer-platano-antes-entrenar-experto-nutricion-endika-montiel-explica-dejar-hacerlo-9602212.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (MAPA) hacen referencia al plátano como &quot;un alimento nutritivo y energético. Es pobre en proteínas y lípidos, aunque su contenido en estos componentes supera al de otras frutas. En su composición destaca su riqueza en hidratos de carbono&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/05/07/adios-comer-platano-antes-entrenar-experto-nutricion-endika-montiel-explica-dejar-hacerlo-9602212.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 07 May 2025 08:36:32 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d903c372-653f-447f-a948-95f1470a54cf_16-9-aspect-ratio_default_0_x590y311.jpg" length="49746" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d903c372-653f-447f-a948-95f1470a54cf_16-9-aspect-ratio_default_0_x590y311.jpg" type="image/jpeg" fileSize="49746" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Adiós a comer un plátano antes de entrenar: el experto en nutrición Endika Montiel explica por qué debes dejar de hacerlo]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d903c372-653f-447f-a948-95f1470a54cf_16-9-aspect-ratio_default_0_x590y311.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Plátanos,fruta,Deporte,nutrición]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
