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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Vida saludable]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Vida saludable]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición: envía tus preguntas a Javier Fernández Ligero]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/09/22/consultorio-nutricion-javier-fernandez-ligero-responde-dudas-10098546.html]]></link>
      <description><![CDATA[La edición digital de DIARIO DE NOTICIAS, noticiasdenavarra.com, pone en marcha un consultorio online de la mano del nutricionista Javier Fernández Ligero. En este espacio, los usuarios podrán enviar sus dudas y recibir respuestas claras, prácticas y divulgativas, con el objetivo de acercar la nutrición a la vida cotidiana.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Begoña Larraya]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 22 Sep 2025 09:43:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los mejores hábitos para llevar una dieta saciante y antiinflamatoria en verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2025/07/17/mejores-habitos-llevar-dieta-antiinflamatoria-saciante-9893856.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ya en el verano, una alimentación bien planteada puede marcar la diferencia. No se trata de dietas estrictas ni de soluciones milagrosas, sino de un enfoque inteligente que permita reducir la inflamación, activar el metabolismo y sentirse más ligera. La clave, según los expertos en nutrición, está en apostar por alimentos que desinflamen, sacien y favorezcan la eliminación de líquidos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2025 17:00:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[dieta mediterránea,dieta,antiinflamatorio,Salud,Vida saludable,Hábitos saludables]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Si te gusta el parkour esta es la mejor ruta callejera de Euskal Herria]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/rutas-y-naturaleza/2025/06/07/parkour-mejor-ruta-callejera-euskal-herria-9731768.html]]></link>
      <description><![CDATA[Enmarcados en el Día Mundial del Parkour este 7 de junio, homenajeamos a una disciplina que transforma el entorno urbano en un campo de juego para el cuerpo y la mente. En Euskal Herria, esta práctica ha echado raíces profundas, adaptándose en espacios dedicados y comunidades vibrantes que la promueven. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 07 Jun 2025 08:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Este es el pequeño fruto que sustituye al azúcar y puedes consumirlo a cualquier hora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/05/31/este-es-el-pequeno-fruto-que-sustituye-al-azucar-y-puedes-consumirlo-a-cualquier-hora-9702705.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se suele creer que la bollería y los postres caseros son más saludables que los industriales, pero en realidad todo depende de la calidad de los ingredientes: si se utilizan materias primas saludables que tienen azúcares de forma natural, obviamente se obtendrá un postre dulcemente saludable. Cambiar el azúcar de mesa por este fruto de Oriente, con el objetivo de conseguir el ansiado dulzor sin recurrir a azúcares procesados, es la mejor opción, y el cuerpo lo agradecerá. Los dátiles son frutos originarios de Oriente Medio y del Norte de África, y se han convertido en un alimento popular por su versatilidad en la cocina. Esta fruta, obtenida de la palmera datilera, tiene una historia milenaria y su consumo está asociado a diversas culturas y tradiciones. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 May 2025 10:00:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Este es el alimento más saludable del planeta: adorado por unos y odiado por otros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/05/02/este-es-el-alimento-mas-saludable-del-planeta-adorado-y-odiado-por-muchos-9586043.html]]></link>
      <description><![CDATA[Estar en forma y mantener una vida sana es la meta de muchas personas en la actualidad. Puede que no sea sencillo lograrlo, ya que requiere de mucho esfuerzo y dedicación. Además, no es imposible seguir una dieta equilibrada y al mismo tiempo una rutina de ejercicios de manera regular. Existe un alimento que se popularizó entre los aristócratas y los guerreros nipones durante el siglo XII. Actualmente es tendencia mundial en Tik Tok y se puede comprar en tiendas asiáticas en España. Su textura es viscosa, su olor intenso y su único ingrediente son los granos de soja fermentados: se trata del natto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 02 May 2025 14:00:50 +0000]]></pubDate>
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