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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Especias]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Especias]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Transforma tus platos con cinco especias chinas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/04/21/transforma-platos-cinco-especias-chinas-10965637.html]]></link>
      <description><![CDATA[Al cocinar en casa, con frecuencia echamos de menos un toque especial para nuestras recetas, de modo que las comidas resulten más sabrosas y a la vez sorprendan a tus seres queridos con una chispa de creatividad. ¿Sabes cómo lograrlo? El secreto está en unas sustancias vegetales aromáticas que actúan como condimentos clásicos y que juntas poseen un poder extraordinario.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Apr 2026 05:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Descubre cómo lograr más sabor con menos sal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2026/03/31/descubre-lograr-sabor-sal-10892560.html]]></link>
      <description><![CDATA[La expresión popular tan motivacional que incita a echarle sal a la vida ha caído en desuso, especialmente tras comprobar y confirmar con estudios médicos, que un consumo excesivo de este mineral eleva el riesgo de padecer hipertensión, enfermedades cardiovasculares, ictus e infarto de miocardio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 Mar 2026 21:27:48 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cuatro maneras de consumir menos sal de mesa sin perder sabor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/11/23/cuatro-maneras-consumir-sal-mesa-sabor-10388841.html]]></link>
      <description><![CDATA[ A nada que en una revisión médica encuentre algún parámetro alterado en cualquier análisis, especialmente si está relacionado con la tensión alta, problemas cardiovasculares o de retenciones de líquido, una de las principales recomendaciones es reducir el consumo de sal, de la sal común, también llamada sal de mesa. Es el sencillo cloruro sódico.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 23 Nov 2025 18:00:33 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Sal de mesa,sal de potasio,Especias,Cocina]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Consultorio de nutrición | ¿Se puede tomar salsa de soja cuando estás a dieta?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2025/10/24/consultorio-nutricion-salsa-soja-dieta-10248700.html]]></link>
      <description><![CDATA[El nutricionista Javier Fernández ligero (@nutriligero) explica que no hay ningún problema en consumir salsa de soja de manera puntual durante una dieta, siempre que se haga con moderación. Sin embargo, advierte que muchas de las salsas comerciales contienen azúcares añadidos, edulcorantes y un alto contenido en sodio, lo que puede interferir con los objetivos de una alimentación equilibrada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Fernández Ligero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Oct 2025 05:00:13 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Soja,Javier Fernández Ligero,nutrición,dieta,Especias]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[La receta que conquista internet con tan solo dos ingredientes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/gastronomia/2025/08/23/receta-conquista-internet-dos-ingredientes-queso-cebolla-10006701.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ingredientes sencillos, preparación rápida y un resultado que sorprende. Así es la receta de cebolla gratinada al horno con queso que arrasa en redes sociales. El motivo de su éxito es claro: cualquiera puede hacerla en casa sin complicarse. Solo se necesita una cebolla grande, queso mozzarella, queso parmesano, un poco de sal, aceite de oliva virgen extra, pimentón y ajo en polvo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Aug 2025 12:00:35 +0000]]></pubDate>
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