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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - ejercicio]]></title>
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    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - ejercicio]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Rosana Parra, nutricionista: "La clave para perder peso en la menopausia es dejar de seguir estos hábitos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/08/rosana-parra-nutricionista-clave-perder-peso-menopausia-dejar-seguir-estos-habitos-10795258.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Clínica Universidad de Navarra (CUN) explican que &quot;la menopausia es un periodo fisiológico en la vida de las mujeres condicionado por cambios hormonales. Consiste en el cese permanente de la menstruación. Los síntomas pueden empezar varios años antes. Algunos de los síntomas de la menopausia pueden durar meses o permanecer varios años después&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 08 Mar 2026 13:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[menopausia,Grasa abdominal,peso,ejercicio,Alimentación]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[El Gobierno de Navarra premia un consenso global sobre ejercicio físico liderado por la UPNA]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/01/29/gobierno-navarra-premia-consenso-global-10633389.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD) del Gobierno de Navarra ha otorgado el premio al mejor proyecto investigador deportivo de 2025 al trabajo liderado por Mikel Izquierdo Redín, catedrático de la Universidad Pública de Navarra (UPNA), titulado “Consenso global sobre recomendaciones óptimas de ejercicio para promover una longevidad saludable en personas mayores”. Según esta investigación, “el ejercicio es la intervención más efectiva, segura y accesible para reducir el impacto de las enfermedades relacionadas con la edad”. Sus autores, un panel de 34 investigadores de veintiséis instituciones dirigido por el investigador de la institución académica navarra, añaden que “el ejercicio debe ser una prioridad de salud pública”, no solo como medicina preventiva, sino también como tratamiento para múltiples enfermedades. Este reconocimiento corresponde a una de las dieciséis categorías de que constan los Galardones del Deporte que concede anualmente el Ejecutivo foral.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 29 Jan 2026 11:59:54 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una jornada abordará en la UPNA la relación entre ejercicio físico, salud y calidad de vida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/sociedad/2026/01/18/jornada-abordara-upna-relacion-ejercicio-fisico-10585148.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Universidad Pública de Navarra (UPNA) y Navarrabiomed (el centro de investigación biomédica del Gobierno de Navarra y la institución académica) han organizado para el jueves 5 de febrero las IX Jornadas Internacionales de Actualización en Ejercicio Físico, Salud y Calidad de Vida bajo el lema Del laboratorio a la práctica clínica, deportiva y comunitaria.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DIARIO DE NOTICIAS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 18 Jan 2026 10:33:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Trabajas sentado? Lo que deberías hacer para mejorar tu calidad de vida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/11/29/trabajas-sentado-deberias-hacer-mejorar-calidad-vida-10414527.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los últimos años, el sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud pública, ya que cada vez más gente trabaja sentada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 18:20:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Las cinco tendencias deportivas preferidas por las mujeres para el nuevo curso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/belleza-y-cuidados/2025/09/14/cinco-tendencias-deportivas-mujeres-entrenamiento-de-fuerza-hiit-10081414.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tras un verano de disfrute, descanso y algún que otro exceso (merecido), toca volver a la actividad cotidiana y dejar atrás todos los excesos de la época estival. Algunas mujeres deciden retomar sus rutinas de ejercicio anteriores a las vacaciones; otras prefieren buscar deportes y experiencias nuevas cada septiembre. Hay amantes del footing o del gimnasio, pero cada vez son más las que apuestan por hacer actividades dirigidas y en grupo, ya que quizá puedan ser más entretenidas y motivadoras que el deporte en solitario. Estas son las principales tendencias para este nuevo inicio de curso:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carlos Molino Álvarez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2025 10:00:39 +0000]]></pubDate>
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