<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Pablo Ojeda]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/pablo-ojeda/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Pablo Ojeda]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.noticiasdenavarra.com/rss/tag/1186056/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista, sobre controlar el peso en verano: “Comer despacio te puede ahorrar entre 200 y 300 calorías al día”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/26/pablo-ojeda-nutricionista-controlar-peso-verano-comer-despacio-calorias-11253154.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ya en verano, una época en la que tendemos a vestir más ligeros, hay personas a las que les preocupa su peso e imagen. En este contexto, hay un factor que marca la diferencia: la alimentación, que sigue jugando un papel clave a la hora de lucir una buena figura en esta época. Y para ello, el no ganar peso es fundamental, detalle sobre el que habla el nutricionista Pablo Ojeda, aportando una serie de consejos para lograr el objetivo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/26/pablo-ojeda-nutricionista-controlar-peso-verano-comer-despacio-calorias-11253154.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 12:00:41 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/325af6d0-c05a-4e81-8962-26bb2459c479_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="44229" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/325af6d0-c05a-4e81-8962-26bb2459c479_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="44229" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista, sobre controlar el peso en verano: “Comer despacio te puede ahorrar entre 200 y 300 calorías al día”]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/325af6d0-c05a-4e81-8962-26bb2459c479_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Salud,Pablo Ojeda,peso,perder peso,verano]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Este es el alimento perfecto para aguantar el calor en verano, según el nutricionista Pablo Ojeda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/22/alimento-perfecto-calor-verano-nutricionista-pablo-ojeda-pescado-11232383.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los meses de verano, la alimentación cambia por completo: existe la costumbre de dejar las comidas más abundantes o pesadas y de apostar por otras más ligeras y frescas. Pero, a menudo, ya sea por desconocimiento o por dejadez, muchas personas no saben elegir qué alimentos son los apropiados para hacer frente al calor.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/22/alimento-perfecto-calor-verano-nutricionista-pablo-ojeda-pescado-11232383.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2026 10:30:31 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5596713c-0d66-4c58-8b1d-8f6167b9b728_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="182309" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5596713c-0d66-4c58-8b1d-8f6167b9b728_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="182309" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Este es el alimento perfecto para aguantar el calor en verano, según el nutricionista Pablo Ojeda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5596713c-0d66-4c58-8b1d-8f6167b9b728_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Salud,Pablo Ojeda,Calor,verano,Pescados,Alimentación]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mito o realidad: ¿se engorda al dejar de fumar? El nutricionista Pablo Ojeda responde]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/08/mito-o-realidad-engorda-dejar-fumar-nutricionista-pablo-ojeda-11173753.html]]></link>
      <description><![CDATA[En el mundo de la nutrición, existen muchas dudas relacionadas con el peso. Y en estas fechas, muchas personas tratan de lucir una figura atractiva de cara al verano. Entre ellas, hay una que está dando que hablar: el mito de que uno aumenta de peso al dejar de fumar, una teoría que se ha convertido en mito o leyenda urbana.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/06/08/mito-o-realidad-engorda-dejar-fumar-nutricionista-pablo-ojeda-11173753.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 12:00:12 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/873776e1-5779-43d1-b847-7f7fa51918d9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1406821" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/873776e1-5779-43d1-b847-7f7fa51918d9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1406821" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Mito o realidad: ¿se engorda al dejar de fumar? El nutricionista Pablo Ojeda responde]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/873776e1-5779-43d1-b847-7f7fa51918d9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Salud,Pablo Ojeda,nutricionista,Engordar,Dejar de fumar,Fumar]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós a engordar: la clave para perder peso y no morir en el intento, según el nutricionista Pablo Ojeda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/25/adios-engordar-clave-perder-peso-no-morir-intento-nutricionista-pablo-ojeda-11114673.html]]></link>
      <description><![CDATA[Perder peso es, sin duda alguna, la asignatura pendiente de muchas personas para verse en forma de cara a este verano. Dietas milagrosas, entrenamientos en el gimnasio, cambio de hábitos, etc., son algunos de los aspectos que están a la orden del día para transformar el físico lo antes posible.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/25/adios-engordar-clave-perder-peso-no-morir-intento-nutricionista-pablo-ojeda-11114673.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 May 2026 12:30:20 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/de4b335e-a381-4214-a469-d44e09826d71_16-9-aspect-ratio_default_0_x2458y1527.jpg" length="9037596" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/de4b335e-a381-4214-a469-d44e09826d71_16-9-aspect-ratio_default_0_x2458y1527.jpg" type="image/jpeg" fileSize="9037596" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Adiós a engordar: la clave para perder peso y no morir en el intento, según el nutricionista Pablo Ojeda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/de4b335e-a381-4214-a469-d44e09826d71_16-9-aspect-ratio_default_0_x2458y1527.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Salud,peso,Pablo Ojeda,Nutricionistas,Adelgazar,Engordar,verano]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Cinco cosas que parecen saludables pero empeoran tu ansiedad con la comida", según el nutricionista Pablo Ojeda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/20/cinco-cosas-parecen-saludables-pero-empeoran-ansiedad-comida-segun-nutricionista-pablo-ojeda-11095821.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los expertos de la Universidad Tecnológica Atlántico-Mediterráneo (UTAMED) explican que la ansiedad por la comida es &quot;un impulso emocional que nos lleva a ingerir alimentos, casi siempre poco saludables, en momentos de estrés, aburrimiento o cansancio. Estudios en diferentes ramas de la psicología señalan que el cerebro busca placer inmediato a través de la comida cuando se enfrenta a situaciones de tensión&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/20/cinco-cosas-parecen-saludables-pero-empeoran-ansiedad-comida-segun-nutricionista-pablo-ojeda-11095821.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 20 May 2026 15:25:44 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/91bd9094-1ff0-4d43-a5c5-4aa6e24090d7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="269559" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/91bd9094-1ff0-4d43-a5c5-4aa6e24090d7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="269559" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA["Cinco cosas que parecen saludables pero empeoran tu ansiedad con la comida", según el nutricionista Pablo Ojeda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/91bd9094-1ff0-4d43-a5c5-4aa6e24090d7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[ansiedad,Alimentación,Comida,nutrición,Pablo Ojeda]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós a los antojos: esta es la clave para controlarlos "de una vez", según el nutricionista Pablo Ojeda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/13/adios-antojos-clave-controlarlos-de-una-vez-segun-nutricionista-pablo-ojeda-11064527.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Real Academia Española (RAE) define el término antojo como un &quot;deseo apremiante y pasajero, habitualmente caprichoso&quot;. Un impulso que, en la gran mayoría de las ocasiones, nos lleva a satisfacerlo dándole al cuerpo lo que en ese momento está pidiendo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/13/adios-antojos-clave-controlarlos-de-una-vez-segun-nutricionista-pablo-ojeda-11064527.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 13 May 2026 15:18:16 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8b54947c-f443-410e-8f8f-fb80dc62df41_16-9-aspect-ratio_default_0_x671y267.jpg" length="65686" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8b54947c-f443-410e-8f8f-fb80dc62df41_16-9-aspect-ratio_default_0_x671y267.jpg" type="image/jpeg" fileSize="65686" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Adiós a los antojos: esta es la clave para controlarlos "de una vez", según el nutricionista Pablo Ojeda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8b54947c-f443-410e-8f8f-fb80dc62df41_16-9-aspect-ratio_default_0_x671y267.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Antojo,Dulce,Salado,nutrición,Pablo Ojeda,Dieta sana]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós al hígado graso: estos son los alimentos que "más ayudan a regenerarse y depurar mejor", según Pablo Ojeda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/02/adios-higado-graso-estos-son-alimentos-ayudan-regenerarse-depurar-pablo-ojeda-11013545.html]]></link>
      <description><![CDATA[El hígado graso de causa metabólica, &quot;o lo que se llamaba anteriormente &#039;hígado graso no alcohólico&#039;&quot;, es, según así lo describen desde Hospital Clínic Barcelona &quot;la acumulación de grasa en los hepatocitos, la principal célula del hígado. Este depósito de grasa se puede producir por dos motivos: o bien porque se produce en exceso o bien porque se disminuye su eliminación. Hay que diferenciarla de otras causas muy frecuente de acumulación de grasa en el hígado que es el consumo crónico de alcohol y la toxicidad por algunos fármacos. Por lo tanto, la enfermedad por hígado graso metabólico es aquella en la cual se acumula grasa como consecuencia de alteraciones en el metabolismo de los hidratos de carbono y las grasas, y está íntimamente asociada a la obesidad y la diabetes&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/05/02/adios-higado-graso-estos-son-alimentos-ayudan-regenerarse-depurar-pablo-ojeda-11013545.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 02 May 2026 10:00:18 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8b54947c-f443-410e-8f8f-fb80dc62df41_16-9-aspect-ratio_default_0_x671y267.jpg" length="65686" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8b54947c-f443-410e-8f8f-fb80dc62df41_16-9-aspect-ratio_default_0_x671y267.jpg" type="image/jpeg" fileSize="65686" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Adiós al hígado graso: estos son los alimentos que "más ayudan a regenerarse y depurar mejor", según Pablo Ojeda]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/8b54947c-f443-410e-8f8f-fb80dc62df41_16-9-aspect-ratio_default_0_x671y267.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,Alimentos,Hígado,Pablo Ojeda,nutrición]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista, desvela qué alimentos tomar y cuáles evitar en caso de tener ardor de estómago]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/18/pablo-ojeda-nutricionista-desvela-que-alimentos-cuales-evitar-caso-tener-ardor-estomago-10955459.html]]></link>
      <description><![CDATA[La acidez gástrica, también conocida como reflujo ácido o pirosis, como una sensación de ardor en el esófago causada por el ascenso del contenido ácido del estómago. Es una condición común que puede afectar a personas de todas las edades y puede estar asociada con diversas enfermedades gastrointestinales. Así es como desde la Clínica Universidad de Navarra describen la acidez.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/18/pablo-ojeda-nutricionista-desvela-que-alimentos-cuales-evitar-caso-tener-ardor-estomago-10955459.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Apr 2026 10:00:57 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/da010d97-81bc-4ae3-8cc9-2562611f7c11_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="49375" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/da010d97-81bc-4ae3-8cc9-2562611f7c11_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="49375" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista, desvela qué alimentos tomar y cuáles evitar en caso de tener ardor de estómago]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/da010d97-81bc-4ae3-8cc9-2562611f7c11_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Acidez,estómago,Alimentación,nutrición,Pablo Ojeda]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista: "Beber un vaso de agua antes de comer relaja la ansiedad"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/17/pablo-ojeda-nutricionista-beber-vaso-agua-antes-comer-relaja-ansiedad-10830911.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen alusión a la ansiedad de la siguiente manera: &quot;una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno. Habría que diferenciar entre miedo (el sujeto conoce el objeto externo y delimitado que le amenaza y se prepara para responder) y ansiedad (el sujeto desconoce el objeto, siendo la amenaza interna y existiendo una dificultad en la elaboración de la respuesta). La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante. A diferencia de la ansiedad relativamente leve y transitoria causada por un evento estresante, los trastornos de ansiedad duran por lo menos seis meses y pueden empeorar si no se tratan&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/17/pablo-ojeda-nutricionista-beber-vaso-agua-antes-comer-relaja-ansiedad-10830911.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 10:47:45 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/128bf604-73ee-4e32-ac66-a068adad06ed_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="7603525" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/128bf604-73ee-4e32-ac66-a068adad06ed_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="7603525" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista: "Beber un vaso de agua antes de comer relaja la ansiedad"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/128bf604-73ee-4e32-ac66-a068adad06ed_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[ansiedad,Alimentación,Digestión,Agua,nutrición,Pablo Ojeda]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista: "Estos son los 7 alimentos de otoño que tu cuerpo necesita"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/18/pablo-ojeda-nutricionista-estos-son-7-alimentos-de-otono-que-tu-cuerpo-necesita-10233498.html]]></link>
      <description><![CDATA[El pasado el 22 de septiembre a las 20:19 se le dio la bienvenida al otoño de manera oficial. &quot;Días más cortos, menos luz, intensos colores, frío y lluvia…&quot;, así es como desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hacen alusión al otoño. Una estación que, tal y como afirman desde este misma entidad, &quot;se caracteriza por poner a nuestro alcance alimentos que son auténticas joyas nutricionales&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2025/10/18/pablo-ojeda-nutricionista-estos-son-7-alimentos-de-otono-que-tu-cuerpo-necesita-10233498.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Oct 2025 12:00:27 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c4025864-f6d6-4929-a93d-a5074e9dfcf5_16-9-aspect-ratio_default_0_x589y293.jpg" length="146385" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c4025864-f6d6-4929-a93d-a5074e9dfcf5_16-9-aspect-ratio_default_0_x589y293.jpg" type="image/jpeg" fileSize="146385" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista: "Estos son los 7 alimentos de otoño que tu cuerpo necesita"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c4025864-f6d6-4929-a93d-a5074e9dfcf5_16-9-aspect-ratio_default_0_x589y293.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,Otoño,nutrición,Alimentación,Pablo Ojeda]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
