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    <title><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Aurelio Rojas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/tags/aurelio-rojas/]]></link>
    <description><![CDATA[Diario de Noticias de Navarra - Aurelio Rojas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Diario de Noticias de Navarra]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Si estás estresado, el ayuno te está perjudicando"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/15/aurelio-rojas-cardiologo-si-estas-estresado-ayuno-esta-perjudicando-10943782.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra hacen referencia al término estrés de la siguiente manera: &quot;Respuesta inespecífica del organismo ante cualquier estímulo, físico o psíquico, que le provoca una necesidad de reajuste. Implica una activación del eje hipotálamo-hipófiso-suprarrenal (con activación de corticoides) y del sistema nervioso autónomo. Un cierto grado de estrés no es perjudicial para el organismo. Se sufre de estrés cuando este es excesivo y supone un sobreesfuerzo del organismo que sobrepasa su nivel de resistencia. Tensión nerviosa excesiva, como resultado de un desequilibrio entre las demandas del entorno y la capacidad del sujeto para satisfacerlas. Se manifiesta en una serie de reacciones que van desde el agotamiento o fatiga hasta reacciones psicosomáticas diversas (cefaleas, problemas gástricos, cardiocirculatorios, etc.) y trastornos psicopatológicos más o menos graves&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 15 Apr 2026 14:07:05 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[estrés,Ayuno intermitente,Ayuno,ansiedad,metabolismo,Aurelio Rojas]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Hay dos alimentos que te están matando, literalmente, y no es una exageración"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/14/aurelio-rojas-cardiologo-hay-dos-alimentos-estan-matando-no-es-una-exageracion-10937041.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una alimentación equilibrada supone, tal y como así lo indican desde la Clínica Universidad de Navarra, &quot;un aporte de nutrientes adecuado a las necesidades individuales de cada persona para el mantenimiento de la salud y debe cubrir las demandas energéticas del organismo. Las dietas variadas permiten asegurar la ingestión proporcionada de todos los nutrientes, debiendo ajustar individualmente las calorías necesarias en función de la actividad desarrollada. Otro de los aspectos que debe tenerse en cuenta son las posibles variaciones individuales por componentes genéticos, ambientales...&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Apr 2026 09:28:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,Dieta sana,enfermedades,Salud,Aurelio Rojas]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Tres errores al tomar omega-3 que anulan sus beneficios"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/04/03/aurelio-rojas-cardiologo-tres-errores-tomar-omega-3-anulan-beneficios-10899374.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) definen el omega-3 como &quot;un ácido graso poliinsaturado que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento pero no puede producir por sí mismo&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Apr 2026 10:00:43 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "El magnesio ayuda a ganar músculo y a mejorar el rendimiento físico"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/25/aurelio-rojas-cardiologo-magnesio-ayuda-ganar-musculo-mejorar-rendimiento-fisico-10867541.html]]></link>
      <description><![CDATA[El magnesio es, tal y como así lo definen desde la Clínica Universidad de Navarra, un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña un papel fundamental en diversas funciones fisiológicas, incluyendo la contracción muscular, la transmisión nerviosa, la síntesis de proteínas y la regulación de la presión arterial.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 16:23:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Comer un huevo al día es seguro para la mayoría de personas, pero cuidado con..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/16/aurelio-rojas-cardiologo-comer-huevo-dia-seguro-mayoria-personas-cuidado-10828089.html]]></link>
      <description><![CDATA[El huevo, como bien se sabe, está compuesto por la clara y la yema. Un alimento del que, por supuesto, no hay que desperdiciar nada. Los especialistas de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) lo definen así: &quot;Sabroso, barato y con unas propiedades nutricionales excelentes&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 16 Mar 2026 16:21:56 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[¿Por qué se te pone la cara roja al correr? El cardiólogo Aurelio Rojas tiene la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/03/12/por-que-pone-cara-roja-correr-cardiologo-aurelio-rojas-tiene-respuesta-10813507.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se señala que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 15:04:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[actividad física,ejercicio físico,Deporte,correr,Aurelio Rojas,corazón]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Si quieres comer pavo de calidad..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/26/aurelio-rojas-cardiologo-quieres-comer-pavo-calidad-10752041.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los profesionales de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), &quot;la carne de pavo tiene como componente mayoritario, en un 75% aproximadamente, al agua. Le siguen las proteínas con alto valor biológico, dado su contenido en aminoácidos esenciales. El pavo es una carne magra, con menor concentración de grasa y de colesterol incluso que el pollo, especialmente cuando se consume sin piel donde reside una parte importante de la misma&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 26 Feb 2026 15:01:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[pavo,Embutidos,Aurelio Rojas,Cardiología,Carne]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las tres mejores frutas para la noche son..."]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/02/17/aurelio-rojas-cardiologo-las-tres-mejores-frutas-para-la-noche-10712980.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según indican los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), &quot;comer al menos 400 g, o cinco porciones de frutas y verduras al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y ayuda a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 15:55:45 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,Alimentación,Noche,Descanso,insulina,Descanso nocturno,Aurelio Rojas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Si estás tomando alguno de estos medicamentos, cuidado con estas comidas", según el cardiólogo Aurelio Rojas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/25/si-estas-tomando-medicamentos-cuidado-comidas-segun-cardiologo-aurelio-rojas-10614677.html]]></link>
      <description><![CDATA[&quot;Es toda sustancia medicinal y sus asociaciones o combinaciones destinadas a su utilización en las personas o en los animales que se presente dotada de propiedades para prevenir, diagnosticar, tratar, aliviar o curar enfermedades o dolencias o para afectar a funciones corporales o al estado mental. También se consideran medicamentos las sustancias medicinales o sus combinaciones que pueden ser administrados a personas o animales con cualquiera de estos fines aunque se ofrezcan sin explícita referencia a ellos&quot;, así es como desde el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico hacen alusión al térmico medicamento.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 13:00:18 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Tomar café nada más despertarse, ¿sí o no? El cardiólogo Aurelio Rojas tiene la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.noticiasdenavarra.com/salud/2026/01/14/tomar-cafe-despertarse-si-o-no-cardiologo-aurelio-rojas-tiene-respuesta-10572570.html]]></link>
      <description><![CDATA[El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Según el portal estadístico internacional Statista, en 2022-23 se consumieron aproximadamente 173 millones de sacos de 60 kilogramos de café a nivel mundial.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 12:07:53 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Café,Despertar,Dormir,Aurelio Rojas]]></media:keywords>
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