La comida sana puede ayudar al autocontrol cuando se está a dieta

La vista, el olfato y el consumo de alimentos saludables puede ayudar a las personas que hacen dieta a reducir su ingesta de alimentos, según concluye una investigación. La Universidad de Leeds pidió a algunas mujeres que olieran naranjas o chocolate y escribieran sobre los recuerdos provocados por el olor. Los investigadores encontraron que quienes estaban a dieta comieron un 60% menos de chocolate después de oler las naranjas en comparación con el aroma del chocolate. Las que no hacían dieta ingirieron cantidades similares independientemente de los alimentos a los que estuvieron expuestos.