ANADI lanza 'Conecta-2', una app para mejorar los hábitos de vida en la población con diabetes

Las personas afectadas de diabetes en Navarra o con riesgo de padecerla cuentan desde hoy con Conecta-2, una nueva app gratuita desarrollada por la Asociación Navarra de Diabetes (ANADI) para mejorar su salud y sus hábitos de vida. A través de un programa de 4 semanas, la aplicación —disponible en la web de la asociación— promueve la prevención y el autocuidado mediante contenidos personalizados sobre alimentación, ejercicio físico y bienestar emocional, que se desbloquean al ritmo de cada persona.

Programa para 4 semanas

La app ofrece un programa de salud de cuatro semanas de duración con contenidos prácticos y sencillos para "aprender a cuidarse", siguiendo una alimentación basada en la dieta mediterránea, accediendo a un programa de ejercicio físico y trabajando el bienestar emocional. Unos contenidos que se ofrecen de forma "dinámica y motivadora" gracias a la gamificación, una técnica que une juego y aprendizaje en este caso para facilitar el cambio de hábitos de forma progresiva.

En concreto, la app se organiza en diferentes módulos de formación como "El restaurante", con recetas saludables, menús semanales y vídeos explicativos, "El gimnasio", con ejercicios y consejos para desarrollarlos de forma segura y eficaz, "El gabinete de psicología", con vídeos y recursos para trabajar la gestión emocional y facilitar el cambio de hábitos y "La biblioteca", que ofrece materiales informativos relacionados con la diabetes. Cada semana, las personas usuarias reciben nuevos recursos y retos personalizados, y los contenidos se van desbloqueando conforme se van superando retos o asimilando nuevos conocimientos.

Conecta-2, cuenta con apoyo del programa Innova de Fundación Caja Navarra y Fundación "la Caixa" y el Departamento de Salud de Gobierno de Navarra, está desarrollada por la empresa navarra ¡AR "Soluciones digitales" y está avalada por un equipo de profesionales de la salud, incluyendo una enfermera educadora y una psicóloga de ANADI, nutricionistas de GUT y desarrolladores, lo que garantiza el rigor científico y la calidad de los contenidos.

Alrededor de 46.000 personas con diabetes en Navarra

Navarra registra alrededor de 46.000 pacientes diagnosticados de diabetes según los últimos datos, de los que 2.800 tienen diabetes tipo 1 y 42.800 tienen diabetes tipo 2, ligada a la edad y a los hábitos de vida poco saludables. Sin embargo, la cifra real podría alcanzar las 50.000 personas si añadimos los aproximadamente 8000 casos que están sin diagnosticar.

"En la diabetes, el control de la enfermedad recae en el propio paciente, que invierte una media de 5000 horas al año en su manejo, con decisiones en el día a día que influyen directamente en su salud. Por eso es clave aprender a cuidarse y adquirir hábitos que ayuden a controlarla, prevenir complicaciones y llevar una vida normalizada", explica Juantxo Remón, presidente de la asociación.