Navarra, en la cabeza de hábitos de vida saludable por bajo tabaquismo, buena alimentación y ejercicio físico

Esto son los datos del Informe sobre estilos de vida en Navarra 2019, elaborado por el Observatorio de Salud Comunitaria del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) con motivo del Día Mundial de la Salud que se celebra este domingo. En él se repasan cada uno de estos cuatro apartados de tabaco, ejercicio físico, alimentación y consumo de alcohol. Actualmente, no fuma a diario el 80,5% de la población y lo hace el 19,5%; practica la actividad física recomendada el 75,6% y no la practica el 24,4%; consume a diario fruta el 62,1% y verdura el 42,0% aunque conjuntamente lo hace el 34,1%; y consume menos de 100 g de alcohol (10 cervezas o cuatro cubatas) a la semana el 84,5%, y por encima de esta cantidad el 15,5%. El estudio incluye un análisis de las desigualdades que se observan con respecto a factores como la edad, el sexo y la zona geográfica. Aunque las actuaciones de los servicios asistenciales son fundamentales, existen otros determinantes que influyen en gran manera en la salud colectiva. Además de la edad, el sexo y los factores genéticos determinan básicamente la salud los estilos de vida personales y sociales, las redes comunitarias y sociales de apoyo, y las condiciones socioeconómicas y ambientales. En conjunto se estima que todos estos factores -sin incluir el sistema asistencial sanitario ni los factores genéticos-contribuyen en un 60% al estado de salud de una comunidad.

tabaco

El objetivo: bajar a un 15%

Solo uno de cada cinco habitantes fuma a diario, mínimo histórico

De acuerdo con los resultados de la Encuesta Social y de Condiciones de Vida Navarra de 2017 (ESyCV), fuma a diario el 19,5% de la población navarra mayor de 15 años, el 24,4% de los hombres y el 14,6% de las mujeres. La mayor prevalencia se da en el grupo de edad de 45 a 54 años, alcanzando en hombres el 35,1% y en mujeres el 21%. Existen diferencias geográficas en cuanto la prevalencia de tabaquismo. En las zonas del Noroeste/Pirineo y Tierra Estella/Navarra Media la proporción de personas fumadoras es algo menor que en la zona de Pamplona, mientras en la Zona de Tudela es similar. El consumo diario de tabaco es, por otra parte, menor entre las personas nacidas en el extranjero. Se han encontrado, asimismo, diferencias en el consumo de tabaco según nivel de estudios y clase social ocupacional. La prevalencia de tabaquismo es un 65% mayor en la población con estudios primarios que en la población con estudios superiores, y la proporción de personas fumadoras en las clases sociales menos favorecidas (clases III y IV) es un 40% mayor que en la clase social más alta (clase I). Navarra ocupa la sexta posición entre las comunidades autónomas con menos personas fumadoras a diario, según indica la Encuesta nacional de Salud (ENS), 2017). En línea con lo que ha ocurrido en España y en Europa, Navarra ha tenido una evolución positiva desde 2001, año en el que la prevalencia fue del 30,3%. Sin embargo, todavía hay margen de mejora si se toma como modelo lugares como los países nórdicos, donde la prevalencia de personas fumadoras se encuentra por ya debajo del 15%.

ejercicio físico

Se reduce el sedentarismo

El 75% de la población practica la actividad física recomendada

En 2017, en la población entre 15 y 69 años, un 23,9% de los hombres y un 25,1% de las mujeres son inactivos o presentan un nivel bajo de actividad física de acuerdo al Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ). Por edad, el grupo con mayor proporción de personas inactivas es el de 35 a 49 años (28,2%) y con menor, el de 15-34 años (19,8%). La inactividad y el nivel bajo de actividad es más frecuente en mujeres que en hombres, principalmente por debajo de 34 años (6 puntos porcentuales) y por encima de 65 años (9 puntos porcentuales). Tierra Estella/Navarra Media y Ribera/Tudela son las zonas que tienen una mayor proporción de personas inactivas o con un nivel bajo de actividad física. No existen diferencias significativas en el nivel de actividad física por lugar de nacimiento, por nivel de estudios ni por clase social. En los últimos años se ha producido una reducción del sedentarismo en tiempo de ocio en Navarra entre la población de 15 y más años, pasando de un 32,5% en 2011 a un 22,8% en 2017. Respecto a la situación en el Estado, Navarra es la tercera comunidad autónoma con mayor porcentaje de personas de 15-69 años con un nivel global alto de actividad física (40,1%), por encima de la media española (24,3%).

alimentación

A la cabeza en fruta y verdura

Riesgo de peores hábitos entre las nuevas generaciones de jóvenes

La alimentación es fundamental y la presencia de fruta y verdura es clave para una dieta equilibrada. En 2017, de acuerdo con la ESyCV, entre las personas de 15 y más años consumen a diario fruta el 62,1% (54,5% de los hombres y 69,5% de las mujeres), verduras, ensaladas y hortalizas el 42,0% (35,0% de los hombres y 48,9% de las mujeres) y combinan ambos consumos diarios el 34,1% (26,3% de los hombres y 41,7% de las mujeres). Tanto el consumo diario de fruta como el de verduras así como la combinación de ambos, aumentan con la edad: 8 de cada 10 jóvenes de 15-34 años no consume fruta y verdura diariamente frente a 5 de cada 10 mayores de 65 años. La proporción de hombres que no consumen fruta y/o verdura presenta pocas variaciones dentro de Navarra según la zona geográfica, tampoco por país de nacimiento o por clase social ocupacional. En hombres no hay diferencias según el nivel de estudios mientras que en las mujeres se observa un gradiente. La proporción mayor de mujeres que consumen frutas y hortalizas a diario se da entre las mujeres con estudios superiores, seguida por la de las que tienen estudios secundarios, siendo la menor la de las mujeres con estudios primarios. Concretamente, la proporción de mujeres con estudios primarios que no consumen fruta o verdura a diario es un 35% más alta que la de las mujeres con estudios superiores. En comparación con otras comunidades autónomas, Navarra ocupa el segundo lugar en consumo de verduras, ensaladas y hortalizas y el séptimo lugar en consumo diario de fruta fresca, en ambos casos por encima de la media española (ENS, 2017).

alcohol

El principal reto de Navarra

La Comunidad presenta altos índices de consumo diario y de ‘atracones’

En 2017, según los datos de la ESyCV de Navarra, la prevalencia de personas de 15 y más años con un consumo de alcohol inferior o igual a 100 g/semana es de 84,5% (73,5% en hombres y 95,1% en mujeres). Entre los hombres, el grupo de 50-64 años y los mayores de 65 años presentan los porcentajes más altos de consumidores de alcohol superior a 100 g/semana, un 38,3% y un 28,6%. Asimismo, los porcentajes son más altos en el Noroeste/Pirineo y Tierra Estella/Navarra Media, por encima de la hallada en Pamplona. Entre las mujeres no se observan diferencias significativas ni por grupos de edad ni por zona geográfica. Finalmente, los hombres de clase social II (profesionales de nivel medio e inferior; técnicos superiores...) representan la prevalencia más alta de consumo de alcohol superior a 100 g/semana, un 55% más en comparación a la población de clase social más alta (clase I, profesionales superiores; directivos de grandes establecimientos y grandes empleadores...). Entre las mujeres, en cambio, los datos apuntan a consumos menores en la población de la clase social más baja (clase IV). Navarra está por encima de la media española en consumidores diarios y semanales de alcohol en población de 15 y más años (ENS 2017). Es la cuarta comunidad autónoma en consumo diario de alcohol (18,2%) y la primera en la suma de consumo diario y semanal (47,1%). La prevalencia de comportamientos de consumo intensivo de alcohol entre estudiantes de enseñanzas secundarias de 14 a 18 años (ESTUDES) ha disminuido en los últimos años. A pesar de esta mejora, Navarra se situaba en 2016 por encima de la media española en todos los comportamientos de consumo intensivo de alcohol (borracheras, botellones y binge drinking) entre estudiantes de enseñanzas secundarias.