Según datos publicados por la Sociedad Española de Neurología (SEN), entorno a un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio, un tipo de insomnio que dura menos de una semana, y entre un 10 y un 15% sufre de insomnio crónico, lo que se traduce en más de cuatro millones de adultos.

7 de cada 10 personas duermen menos de lo que deberían

En esa misma línea, una encuesta realizada por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) determina que 7 de cada 10 españoles duermen menos de lo que deberían, lo que puede suponer un problema, y es que, tal y como apuntan los expertos de este organismo, un sueño escaso o de mala calidad, a la larga, pasa factura a nuestra salud.

En esa misma línea, desde la Clínica Universidad de Navarra señalan que el sueño es necesario para el buen estado físico y mental. "Existe una relación bidireccional entre el sueño y la salud. Cuando una persona duerme mal durante cierto tiempo se producen alteraciones físicas y mentales que pueden derivar a enfermedad", argumentan. De ahí la importancia de dormir bien.

En esa misma línea, los profesionales del Real Automóvil Club de España (RACE) plantean lo siguiente: "Es posible que vayas a hacer un viaje largo y quieras ahorrar algunos euros durmiendo en el coche, pero ¿es legal dormir en el coche?"

Estos son los requisitos para poder dormir en el coche

Según explican desde el RACE, "esta acción está permitida siempre que estés dentro del vehículo y no saques ningún elemento al exterior, ni hagas ruido, es decir, que no vayas a acampar. Por supuesto, cuando duermas en el coche debes dejarlo bien aparcado o te sancionarán con hasta 200 euros de multa. También tienes que tener el pago de los impuestos al día y tener en vigor el seguro del coche, como cualquier otro vehículo".

Pero la explicación de los especialistas no se queda ahí. "Esta Dirección General de Tráfico (DGT) considera que mientras un vehículo cualquiera está correctamente estacionado, sin sobrepasar las marcas viales de delimitación de la zona de estacionamiento, ni la limitación temporal del mismo, si la hubiere, no es relevante el hecho de que sus ocupantes se encuentren en el interior del mismo y la autocaravana no es una excepción, bastando con que la actividad que pueda desarrollarse en su interior no trascienda al exterior mediante el despliegue de elementos que desborden el perímetro del vehículo tales como tenderetes, toldos, dispositivos de nivelación, soportes de estabilización, etc.”.

¿Cuál es la multa por dormir en el coche?

Con todo ello encima de la mesa, desde el RACE concluyen que "por dormir en el coche no te van a poner multa, siempre que estés pernoctando en él, es decir, siempre que el vehículo esté bien estacionado, sin sobrepasar las marcas viales ni las limitaciones temporales de la zona, sin desplegar elementos exteriores y, por supuesto, teniendo el seguro y la ITV en regla. Sin embargo, si estás acampando en una zona que no está habilitada para ello te pueden poner una multa de entre 60 y 600 euros, dependiendo del ayuntamiento o la comunidad autónoma en la que estés y su normativa. No obstante, si lo haces en un espacio natural protegido la sanción puede ser mucho mayor".