Taller de autocuidados con humor para víctimas de violencia machista

Narices, el primer festival de payasas de Navarra, ofrece esta próxima semana un taller de autocuidados con humor para mujeres víctimas de violencia machista.

Se trata de "escucharnos y desactivar las mentiras culturales que nos dicen permanentemente que lo que sentimos no es lo adecuado", dice la organización, y añade que este taller "pretende animar a reflexionar sobre las emociones biológicas y las emociones culturales, invitando a desahogarnos mediante ejercicios de expresión y de comunicación para que la alegría y la risa puedan fluir naturalmente".

Es, además, "una invitación a explorar el humor como una estrategia de resiliencia y de empoderamiento. Una introducción a continuar con ese viaje que tenemos siempre pendiente", el de la "reeducación emocional haciendo especial hincapié en la incidencia del humor en nuestra salud y en la gestión de nuestras relaciones", y todo con "un enfoque de perspectiva de género y con una mirada inclusiva".

Para ello el taller se adentrará en aspectos como habitar el propio cuerpo con placer y orgullo, desaprender la educación recibida para ser víctimas, los límites y la vulnerabilidad, reconciliarse con las propias torpezas, el miedo y el humor, aprender a decir que no sin culpa y a recibir el no sin ira, coger distancia de los problemas y reír porque sí, "porque estamos vivas".