“Llegar al torneo está bien. Iba a estar contenta teniendo el resultado que fuera”

¿Está contenta con ese quinto puesto?

–Muchísimo, sí. Porque es un subidón ya estar en el campeonato y hacer el 5º puesto, y además con marca personal, está muy bien.

¿Era lo que esperaba o se ha superado?

–A ver, esperaba mejorar un poco la marca personal de esta temporada, pero al final cuando vas a los campeonatos nunca sabes si te va a salir bien o te va a salir mal. Y bueno, pues el resultado está dentro de las expectativas, aunque que estaba muy difícil. Para mí llegar ya está bien e iba a estar contenta teniendo el resultado que fuera.

Durante las cinco pruebas, ¿cómo se encontró en cada una?

–Estaba bastante nerviosa, pero tenía ganas de afrontar la competición tranquila, por así decirlo. Entonces viendo que la primera, los 60 metros vallas, que es la prueba más fuerte que tengo, me había salido muy bien, me relajé bastante y afronté las demás con muchas ganas de intentar hacerlo tranquila, y acabé muy contenta porque lo disfruté bastante.

Ha mencionado que estaba nerviosa, ¿cómo se llevan los nervios en una cita de estas características?

–Creo que cada uno lo llevará diferente. En mi caso era algo que esta temporada quería trabajar bastante. Llegar a una competición con nervios no está mal porque te activa mucho y te hace, también, estar muy concentrada, pero es importante que no te sobrepasen.

En su caso no le han impedido dar el máximo, ¿no?

–No, esta vez no. Ha habido otras veces que sí, pero esta vez quería ir tranquila y sobre todo disfrutarlo… Para mí lo de estar en el campeonato ya era un regalo. Entonces yo quería disfrutar de la competición, que además las combinadas tienen una cosa muy guay que es que pasas mucho tiempo en la pista con más compañeras y te permite conocerlas un poco, aunque cada una está muy a lo suyo, que es algo también muy normal, pues de vez en cuando poder hablar un poco y compartir un poco más no está mal. En una prueba individual no te da tanto tiempo, pero con cinco pruebas en este caso, la verdad que está muy bien.

¿Se entrenan los nervios?

–Sí, esto con el entrenador es algo que también solemos hablar mucho y luego el cómo afrontar tanto los entrenos y competiciones que vamos haciendo toda la temporada. Vamos un poco con esa filosofía de intentar dar lo máximo, confiando mucho en todo el trabajo realizado durante los entrenos y durante la temporada y pues que el día más importante, el de la competición, sea exactamente lo mismo.

¿Se hace largo el día en una combinada?

–Se hace largo tanto para los que estamos en la pista como para los que están fuera viéndonos, en este caso igual los entrenadores o compañeros, pero bueno, al final es algo que sabes que va a ser así y donde vas un poco pasito a pasito. Empiezas una prueba, luego otra, entonces como que siempre tienes ganas de hacer la siguiente y al final ese período tampoco se hace muy pesado, sino que es algo que ya también viene trabajado de antes porque ya has hecho otras competiciones, entonces es como que estamos ya bastante acostumbrados.

¿Qué pruebas se le atragantan más?

–Los lanzamientos es algo que de otros años aquí igual es lo que peor he tenido siempre y luego igual el salto de altura, digamos que también es una prueba que me ha podido lastrar un poquito en otras ocasiones. Igual es una en las que tenemos que poner un poco más el foco.

Después de cada competición hace una valoración de dónde se puede mejorar, ¿no?

–Claro que sí, siempre. Desde luego que todo lo que hacemos va consensuado con el entrenador porque al final es una figura que nos aconseja cómo enfocar todos los entrenos y todas las competiciones. Y después de cada competición sí que hacemos una valoración de lo que creemos conjuntamente que tenemos que mejorar. En este caso mi entrenador es Igor Soto, el que tiene más experiencia en casi todas las pruebas y el que nos dice un poco lo que cree que tenemos que mejorar.

Sabiendo donde está el foco de mejora, ¿cómo se logra trasladarlo a la pista?

–La clave aquí, sobre todo, es mejorar la técnica. Hacer muchas repeticiones de ejercicios bien hechos y luego, por supuesto, mejorar la fuerza, que me parece muy importante también para poder trasladar toda esa técnica en saltos o lanzamientos, ya sean más altos o más largos. Al final se trata de repetir y de coger gestos técnicos que te ayuden a alcanzar el mejor salto o lanzamiento.

Dentro de las disciplinas que abarca el atletismo ¿el pentatlón es la más compleja?

–Desde luego todas las disciplinas son difíciles, habrá algunas que sean mucho más técnicas y que requieran todo: tanto técnica como fuerza. Y en este caso, pienso que sí, porque tanto el pentatlón como el heptatlón o en general en las pruebas combinadas tienes que juntar muchísimas cosas. Y bueno, además de que sean difíciles, me parecen que son muy divertidas.

¿Y cómo se desenvuelve en heptatlón?

–Bueno, es un poco parecido. Se diferencian en que el 60 metros vallas cambia a 100 metros vallas y luego se añaden los 200 metros lisos y la jabalina. Es un poco parecida, habrá pruebas que se me den mejor y otras peor. Mis resultados en los lanzamientos es algo que tengo que afianzar un poco más, pero bueno, que soy bastante regular en todas las pruebas, entonces me siento cómoda.

¿Qué objetivos tiene ahora?

–Me encantaría poder clasificarme para el Campeonato de España de Pruebas Combinadas al aire libre y llegar en el mejor estado de forma posible, pero mi objetivo sobre todo es disfrutar el día a día de entreno porque al final en el atletismo, y más las personas que no estamos en un altísimo nivel, tenemos nuestra a vida parte. En mí caso trabajo y busco poder compaginar lo mejor posible tanto los entrenos como el trabajo, disfrutar el día a día e intentar no lesionarme, y llegar en el mejor estado de forma posible y si se dala clasificación para el Campeonato de España, pues muchísimo mejor.

Qué debe hacer para clasificarse?

–Sería obtener la marca mínima. Tampoco cambiará mucho de lo que llevamos haciendo, que es entrenar, descansar y comer bien.

¿Cómo lo compagina con el trabajo?

–Creo que todos los atletas que ya pasamos una edad estamos en las mismas. Yo la verdad que tengo la suerte de que ahora mismo estoy trabajando de tardes como fisioterapeuta y lo bueno es que tengo las mañanas libres, que igual es un período bastante bueno porque te levantas, estás descansada y vas a entrenar. Tengo mucha suerte de que mi entrenador tiene disponibilidad para poder sacar un grupito pequeño de mañanas y pues ahí vamos. Hay temporadas que para mí son un poco más difíciles porque igual tenemos más intensidad de entrenamientos y más intensidad en el trabajo y se te acumula todo un poco todo, pero bueno, si luego encima consigues los objetivos, pues ya es como que vale la pena.

Su mejor marca en pentatlón es 3.815 puntos, y en heptatlón 5.120. ¿Se ve capaz de batir alguno de los récords navarros que Ruth Unzu estableció en 2006 (4.031 en pentatlón y 5.481 en heptatlón)?

–Buah, no lo he pensado. Alguna vez sí que he mirado un poco sus marcas en cada prueba. Si lo llegamos a conseguir estaría genial, pero tampoco lo he pensado como algo real. Quiero ir tranquilamente haciendo lo que venimos logrando hasta ahora y ojalá siempre mejorar. Intento hacer marca personal todos los años, que hasta ahora es algo que de vez en cuando consigo. Para mí eso es el objetivo cumplido.