Cambio de hora en Navarra: ¿qué día se hace?

El pasado domingo, 22 de septiembre, se dio comienzo al otoño. Fue recibido a las 14:44 horas. Con su llegada son muchos los que se plantean la siguiente cuestión: ¿cuándo cambia la hora? Y es que, como muy bien sabemos, el reloj se ajusta dos veces al año. El primero de ellos, el que da comienzo al horario de verano, se hace el último domingo del mes de marzo. En esta ocasión, se adelanta el reloj en una hora durante la madrugada. Pero, ¿cuándo se vuelve a cambiar el reloj?

Antes de resolver esa cuestión, es interesante conocer los motivos por los que dos veces al año se cambia la hora y de qué manera afecta al cuerpo. Según señalan los expertos, el cambio de hora puede afectar el ritmo circadiano, provocando alteraciones en el sueño, fatiga y dificultades para concentrarse. También puede influir en el estado de ánimo y la productividad.

¿Por qué se cambia la hora?

El cambio de hora se implementa para aprovechar mejor la luz natural. Según señalan los expertos la idea es reducir el consumo energético al tener más horas de luz diurna en la tarde, aunque su efectividad es discutida y varía según la región.

Razones históricas

La idea de ajustar los relojes fue propuesta por primera vez por el político, científico e inventor estadounidense Benjamin Franklin en el año 1784. Franklin, en una carta satírica, sugería que al adelantar la hora durante el verano, la gente podría aprovechar más las horas de luz natural y, de esta manera, ahorrar en el consumo de velas.

Implementación oficial 

El cambio de hora se implementó oficialmente durante la Primera Guerra Mundial, cuando algunos países europeos adoptaron esta medida como una estrategia para ahorrar energía.

Posteriormente, fue utilizado nuevamente durante la Segunda Guerra Mundial y, a partir de la década de 1970, muchos países lo adoptaron de manera permanente tras la crisis del petróleo, con la esperanza de reducir el consumo energético.

Actualidad

Ahora, el cambio de hora tiene un impacto menos evidente en el ahorro energético debido a los grandes avances tecnológicos y el uso de fuentes de energía más sostenibles. 

Aun así, se sigue manteniendo en muchos países, especialmente en Europa y América del Norte, por motivos históricos y de sincronización con mercados internacionales.

¿Cuándo se hará el cambio de hora en 2024?

El cambio al horario de invierno se llevará a cabo durante la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre. En ese momento, los relojes deberán retrasarse una hora, por lo que a las 3:00 horas de la madrugada volverán a ser las 2:00 horas de la mañana. Esto significa que, en términos prácticos, "dormimos" una hora más. 

En las Islas Canarias, las 02:00 horas de la madrugada pasarán a ser la 01:00 horas.