Cómo evitar el contagio al salir a la calle, en el ascensor...

La pandemia ha remitido pero debemos seguir siendo cautelosos

05.06.2020 | 17:37
Una limpiadora desinfecta un ascensor.

El fin del confinamiento no significa el fin de la alerta sanitaria. La pandemia de coronavirus remite, pero el covid-19 sigue ahí, por lo que debemos continuar siendo muy cautelosos. Las medidas de protección básicas promovidas por las autoridades sanitarias son conocidas por todos: lavarse las manos frecuentemente con un desinfectante, adoptar medidas de higiene respiratoria, mantener la distancia de dos metros, evitar tocarse ojos, nariz y boca, y usar la mascarilla cuando no se pueda mantener esa distancia.

Pero conforme vamos recuperando la normalidad nos surgen dudas. ¿Cómo evito el contagio es la calle, en el trabajo en un ascensor€?

En 'Manual de Prevención del Coronavirus' (Alienta Editorial), el doctor en Medicina y jefe de Medicina del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Wuhan (China), el doctor Wang Zhou, menciona que a la hora de prevenir el contagio en los espacios públicos hay que tratar de evitar el visitar lugares con grandes multitudes y poca ventilación. "En caso necesario de hacerlo debe llevarse mascarilla", y seguir con las recomendaciones dictadas por la OMS.

"Conviene reforzar la propia inmunidad y evitar los lugares concurridos y cerrados, así como practicar más ejercicio y mantener unos horarios de sueño regulares. Reforzar el sistema inmunitario es la forma más importante de evitar el contagio", agrega, al mismo tiempo que recuerda que es imprescindible el uso de la mascarilla en los usuarios del transporte público.

En los ascensores, el experto recuerda que durante el brote de SARS de 2003, el primer nuevo coronavirus, se detectó una incidencia de personas que se infectaron tras compartir ascensor con otras ya infectadas; y es que al tratarse de un espacio cerrado y pequeño, el ascensor conlleva un alto riesgo de transmisión.

Por eso, y para evitar la propagación del SARS-CoV-2 dice que se deben tomar las siguientes medidas: el ascensor debe desinfectarse todos los días de forma completa y regular con irradiación ultravioleta, alcohol al 75%, o desinfectantes que contengan cloro; se deben minimizar los riesgos de infectarse por estornudos tomando los ascensores sólo si es imprescindible (si podemos, mejor las escaleras, vamos); ponerse mascarilla antes de entrar en el ascensor por si tose otra persona en el interior y no lleva mascarilla; y se deben tomar medidas como cambiarse de ropa y lavarse inmediatamente, después.

Vicente Soriano, profesor experto en Epidemiología del área de Ciencias de la Salud, recomienda así en estos días de pandemia aprovechar al máximo los espacios abiertos, y procurar no tocar más que lo necesario. En espacios como supermercados aconseja igualmente el empleo de guantes desechables.

Empleo de pantalla en el trabajo


Sobre las medidas de higiene a seguir en los lugares de trabajo, el doctor Soriano subraya que en estos se debe priorizar el que se limpien bien; el personal debe cuidar las medidas de distancia; si estás expuesto a gente distinta constantemente ponerte la pantalla o la mascarilla, y lavarte las manos a menudo. De hecho, subraya que los CDC norteamericanos recomienda el empleo de la pantalla si estás 8 horas trabajando, dado que será inevitable no tocarse la mascarilla en ese tiempo y es mucho más cómoda la pantalla.

"Es un virus muy frágil, no hace falta contratar máquinas de ozono, por imagen da más seriedad, pero el alcohol o la lejía lo limpian muy bien. Con eso hoy día la tasa de transmisión va a ser baja. Va a haber virus porque habrá gente que lo cuida menos, pero no tendrá nada que ver con la primera ola, y pasará siendo un coronavirus más endémico como los otros 4 ya que circulan", indica Soriano.

Dicho esto, este experto de la Universidad de La Rioja llama la atención sobre el hecho de que SARS-CoV-2 sea un virus nuevo, sobre el que nadie tenía inmunidad hasta ahora, y que todos lo podemos coger. "Dentro de los que tienen ARN, éste es el mayor conocido. Su tamaño es grande, 30.000 nucleótidos, siendo tres veces menor en el VIH por ejemplo, que tiene 10.000 nucleótidos.

"Se transmite por gotas al hablar, fumar o estornudar. No son aerosoles como los del sarampión. Emitimos unas gotitas 'de flugge' que pesan y que se transmiten a un metro de distancia y se caen al suelo o en la mesa. Si uno estornuda en la pared del ascensor, y luego el vecino la toca. Si han pasado menos de 4 horas el virus seguirá ahí, y si con las manos nos tocamos la cara podríamos adquirirlo", avisa el epidemiólogo.

Por tanto, zanja el exasesor de la OMS, debemos tener en cuenta que vamos a vivir unos años con el covid-19 y lo importante es la prevención, que explicaría "la caída tan fuerte en España en contagios".