PAMPLONA. ‘Alejarnos de la dependencia’ es el nombre que recibe la primera de las cinco conferencias que ha programado el Ayuntamiento de Pamplona sobre salud y alimentación y que darán comienzo mañana martes. Englobadas dentro del ciclo ‘Hábitos de vida saludables’, el objetivo de estas charlas es ofrecer herramientas a la ciudadanía para mejorar su salud. Las conferencias serán impartidas en los Civivox Jus la Rocha e Iturrama en octubre y noviembre en horario de tarde y correrán a cargo del Centro Empsana, de Mirai Nutrición y de la Asociación Navarra Sin Gluten. La entrada es gratuita, pero será necesario recoger previamente invitación en los propios Civivox.
La charla de mañana abordará la necesidad de adaptar los hábitos a los cambios que sufre el cuerpo durante la vejez, para evitar en la medida de lo posible depender de terceras personas. La clave, insisten los expertos, es hacerse responsable de la propia salud y aprender a gestionar esos cambios. La cita será a las 19.30 horas, en Civivox Jus la Rocha. En este mismo centro y con el mismo horario, se celebrará también la segunda jornada del ciclo, que lleva por título ‘¿Sabes qué alimentación te va mejor?’. En esta ocasión, se ofrecerá información sobre los alimentos y la mejor manera de organizarlos en casa. Además, se darán claves para entender el etiquetado de los productos. La conferencia se celebrará el martes 22 de octubre.
Civivox Iturrama
Las últimas tres jornadas del ciclo serán impartidas en Civivox Iturrama en el mes de noviembre. El lunes 11 de noviembre a las 19.30 horas, tendrá lugar la charla ‘Hábitos de vida saludable, ¿cómo lo hago?’. En ella, se darán pautas para cambiar hábitos preestablecidos y poco sanos, en favor de otros más saludables. Para ello se trabajará en adquirir nuevas estrategias que lleven a una vida más saludable y autónoma.
El lunes 18 de noviembre, a las 19.30 horas, el ciclo se centrará en ‘Los falsos mitos de la alimentación’. En la charla se ofrecerá información sobre nutrientes y grupos de alimentos. Pero, sobre todo, se buscará desmontar falsas creencias o informaciones inciertas que predominan en redes sociales y se extienden a través del boca a boca.
La última de las charlas del ciclo tendrá lugar el martes 26 de noviembre, a las 20 horas. Será una sesión dedicada por entero a la celiaquía, de ahí que la imparta la Asociación Navarra Sin Gluten. El objetivo de la jornada es aclarar en qué consiste esta enfermedad autoinmune.
