El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Según el portal estadístico internacional Statista, en 2022-23 se consumieron aproximadamente 173 millones de sacos de 60 kilogramos de café a nivel mundial.
El café, una de las bebidas más consumidas en el mundo
Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hacen referencia al café como un precioso aliado de la salud cuyo consumo moderado puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El componente principal del café es el agua, presente en un 95%, además de sustancias como la cafeína.
Tal y como explican desde este organismo, la cafeína es un compuesto químico que se encuentra de forma natural en algunas plantas: café, cacao, té, guaraná y nuez de cola. También se añade en las bebidas energéticas y en algunos suplementos alimenticios que se utilizan como coadyuvantes para la reducción de peso y para deportistas. Algunos fármacos también contienen cafeína. Un compuesto químico que tiene propiedades farmacológicas como estimulante, porque aumenta el estado de alerta, la capacidad de reacción y de concentración, al tiempo que reduce la sensación de fatiga y mitiga la falta de sueño.
¿A cuantas tazas de café equivale una lata de Coca-Cola? Los expertos responden
La Coca-Cola, por su parte, es el refresco más consumido a nivel mundial. Por su contenido en cafeína se sitúa junto al café y al té en el podio de las sustancias estimulantes preferidas buena parte del mundo.
Una bebida de la que, diariamente, en el planeta se consume más de 2.100 millones de raciones de la bebida (en más de 200 países y territorios). Según los expertos, la compañía lleva más de 135 años en el mercado y cuenta con 700.000 empleadas por The Coca‑Cola Company. Pero, ¿a cuántas tazas de café equivale una lata de Coca-Cola?
Según explican los expertos, aunque las cantidades de cafeína varían en función de la versión, en la mayoría de ellas la cantidad es de 15 miligramos por cada 100 mililitros, por lo que una lata normal de Coca-Cola de unos 330 mililitros contiene aproximadamente 35 miligramos de cafeína, lo que equivale a menos de media taza de café.
La cantidad recomendable de cafeína que se recomienda ingerir al día es de unos 400 miligramos, por lo que no se deberían tomar más de 11 latas al día de este refresco, ya que podría conllevar efectos negativos en la salud.
