Como viene sucediendo desde hace unos años a esta parte, septiembre es el mes de la vuelta de las vacaciones y del inicio del nuevo curso. Momento que miles de personas aprovechar para marcarse nuevos propósitos, volver a la rutina y recuperar y/o implementar hábitos de vida saludables. Dejar de fumar, seguir una dieta sana y equilibrada, estudiar idiomas, reducir y/o evitar la ingesta de alcohol o hacer ejercicio de forma regular son algunos de los propósitos más habituales.
Si hay un objetivo que no falta ni en el listado de nuevos propósitos del mes de enero y de diciembre ese es el de la práctica de ejercicio físico. Y es que la actividad física es, tal y como así lo señalan desde el Ministerio de Sanidad, esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.
El deporte reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes, ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal, fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea, fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física). Además, mejor el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión, aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Por todo ello, son muchos los que, con el final de las vacaciones y el inicio del nuevo curso, retomar la práctica del ejercicio físico.
Una estudiante de Pamplona vuelve al gimnasio cuatro meses después de la última vez y se hace viral
Con más de 4 millones de visualizaciones y más de 613.000 me gustas, la publicación de la estudiante de Pamplona @mapi.garciia, que cuenta con algo más de 1.000 seguidores en TikTok, se ha hecho viral en esta red social.
En ella, la usuaria relata lo siguiente: "En mayo iba a ir al gimnasio y me preparé al bolsa, ahora he ido de verdad y me he encontrado esto". Lo que muestra a continuación deja a los usuarios que han visto el vídeo con la boca abierta.
Cuatro meses después de preparar la mochila del gimnasio, @mapi.garciia se encontró, nada más y nada menos que, un plátano. Una pieza de fruta que, como era de esperar, se presenta totalmente seco y de color negro. Algunos de los que han visto el vídeo llegar incluso a confundirlo con el asa de la mochila. El estado en el que se queda el plátano deja a sus seguidores con la boca abierta.
