Este mes de junio arranca una nueva edición del proyecto ‘En verano, muévete – Udan Mugitu’ del Ayuntamiento de Pamplona, que promueve el ejercicio físico en las personas mayores con una receta deportiva-social activa a través de una serie de actividades variadas en los distintos barrios de la ciudad. En esta ocasión, la propuesta, que incluye marchas nórdicas, videojuegos activos, actividades en gimnasios urbanos y mundiales intergeneracionales, se extiende a nueve barrios. El calendario de actividades comienza la próxima semana y se prolongará hasta finales de julio. Todas las actividades son gratuitas. 

El proyecto ‘En verano, muévete – Udan Mugitu’ se inscribe dentro del programa de receta deportiva-social “Citius, Longaevus, Fortius”, dirigido a personas desde los 50 años en adelante, en situación de soledad no deseada, inactividad física, con síndrome de fragilidad o que deseen atajar el sedentarismo. Las actividades se ofertarán en los barrios de Iturrama, Txantrea, II Ensanche, Etxabakoitz, Azpilagaña, San Juan, Milagrosa, Mendillorri y Lezkairu, a aquellas personas que en estos momentos cuenten con una receta deportiva-social activa. Las personas interesadas en participar pueden ponerse en contacto con la coordinación del programa a través de los teléfonos 674036149 (para vecindario de Iturrama, Azpilagaña, II Ensanche y Txantrea), 6800122836 (Etxabakoitz, San Juan y Milagrosa) ó 683321699 (para Lezkairu y Mendillorri). También pueden contactar a través del correo electrónico recetadeportivasocial@pamplona.es.

ACTIVIDADES POR BARRIOS

  • Azpilagaña. Punto de encuentro: Centro Comunitario San Juan Bosco
  • 9 de junio. A las 11.30 horas. Gimnasios urbanos
  • 18 de junio. A las 10 horas. Videojuegos activos
  • 25 de junio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 2 de julio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 21 de julio. A las 11.30 horas. Gimnasios urbanos
  • 30 de julio. A las 10 horas. Mundial intergeneracional
  • Etxabakoitz. Punto de encuentro: Grupo Urdánoz, 4. 
  • 9 de junio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 16 de junio. A las 10 horas. Videojuegos activos
  • 25 de junio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 2 de julio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 21 de julio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 28 de julio. A las 10 horas. Mundial intergeneracional
  • II Ensanche. Punto de encuentro: Centro de Salud
  • 9 de junio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 16 de junio. A las 10 horas. Videojuegos activos
  • 23 de junio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 30 de junio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 21 de julio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 28 de julio. A las 10 horas. Mundial intergeneracional
  • Iturrama. Punto de encuentro: Centro Comunitario San Juan Bosco
  • 11 de junio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 18 de junio. A las 10 horas. Videojuegos activos
  • 25 de junio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 2 de julio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 23 de julio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 30 de julio. A las 10 horas. Mundial intergeneracional
  • Lezkairu. Punto de encuentro: Centro de Salud
  • 10 de junio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 17 de junio. A las 10 horas. Videojuegos activos
  • 22 de junio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 29 de junio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 15 de julio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 28 de julio. A las 10 horas. Mundial intergeneracional
  • Mendillorri. Punto de encuentro: Centro de Salud 
  • 9 de junio. A las 11 horas. Gimnasios urbanos
  • 16 de junio. A las 11 horas. Videojuegos activos
  • 22 de junio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 29 de junio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 16 de julio. A las 11 horas. Gimnasios urbanos
  • 30 de julio. A las 11 horas. Mundial intergeneracional
  • Milagrosa. Punto de encuentro: Centro de Salud
  • 8 de junio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 15 de junio. A las 10 horas. Videojuegos activos
  • 23 de junio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 30 de junio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 20 de julio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 27 de julio. A las 10 horas. Mundial intergeneracional
  • San Juan. Punto de encuentro: Centro de Salud
  • 8 de junio. A las 11.30 horas. Gimnasios urbanos
  • 15 de junio. A las 11.30 horas. Videojuegos activos
  • 24 de junio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 1 de julio. A las 11 horas. Marcha nórdica
  • 20 de julio. A las 11.30 horas. Gimnasios urbanos
  • 30 de julio. A las 11.30 horas. Mundial intergeneracional
  • Txantrea. Punto de encuentro: Centro de Salud
  • 10 de junio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 17 de junio. A las 10 horas. Videojuegos activos
  • 24 de junio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 1 de julio. A las 9.30 horas. Marcha nórdica
  • 22 de julio. A las 10 horas. Gimnasios urbanos
  • 29 de julio. A las 10 horas. Mundial intergeneracional


Las actividades incluyen ejercicios dirigidos en los gimnasios urbanos de la ciudad, marchas nórdicas y videojuegos activos. Además, en el mes de julio se celebrarán mundiales intergeneracionales en todos los barrios, haciendo un guiño al Mundial de Fútbol que se celebrará en las próximas semanas. En esas actividades, se propondrá a las personas asistentes que acudan junto con sus nietos y nietas, para poder compartir en familia un momento de deporte distendido adaptado a niveles bajos de condición física.

Cada una de estas actividades se celebra un día al mes bajo la supervisión y coordinación de profesionales educadores físico-deportivos colegiados. En la mayoría de los casos, las propuestas, organizadas en coordinación con el Servicio Navarro de Salud, se realizan al aire libre. El punto de encuentro en cada barrio suele ser el centro comunitario de la zona o el centro de salud. Las primeras actividades se celebrarán ya la próxima semana y, salvo el parón motivado por las fiestas de San Fermín, se ha programado una actividad semanal en cada barrio. Las personas interesadas pueden acudir a una o varias actividades, previa inscripción.