El barrio de San Juan–Donibane vuelve a poner el foco en el bienestar de sus mayores. El Pacto por la Persona Mayor de San Juan ha puesto en marcha una nueva edición de la Escuela de Salud, una iniciativa que busca promover un envejecimiento activo y saludable entre las personas mayores de 65 años. Durante los meses de abril y mayo, se desarrollarán distintos talleres teórico-prácticos dirigidos a este colectivo, en los que se abordarán cuestiones clave para su día a día. Entre ellas, la estimulación cognitiva, la alimentación saludable, la adaptación y seguridad en el hogar, las voluntades anticipadas o cómo actuar ante una emergencia en el domicilio.
Nuevos talleres para mejorar la calidad de vida
Esta edición incorpora además dos novedades destacadas. Por un lado, se recupera el taller de ejercicio físico, que no pudo celebrarse en los últimos años y que tiene como objetivo fomentar la salud, la fuerza y la autonomía en la vejez.
Por otro, se estrena el taller de “bienestar activo con yoga”, basado en la práctica de yoga en silla. Esta modalidad permite mantener el movimiento articular de forma segura, evitando el anquilosamiento y adaptando las posturas a las capacidades de cada persona. Sus beneficios son equiparables a los del yoga tradicional: mejora de la fuerza, la movilidad y el equilibrio, aspectos fundamentales para prevenir caídas en personas mayores.
Los talleres se impartirán en distintos espacios del barrio, como el Centro Convive de Oskia, Solera La Vaguada, el Centro de Salud o el local vecinal San Juan Xar, y en horarios de mañana o tarde, según la actividad.
Para información e inscripciones, las personas interesadas pueden acudir al local del Pacto, situado en calle San Alberto Magno, 8, bajo, en horario de lunes a viernes de 10.00 a 13.00 horas, y también los lunes y miércoles por la tarde, de 16.30 a 19.00 horas. Además, se han distribuido folletos informativos en distintos puntos del barrio, como farmacias, comercios, la unidad de barrio, el centro de salud o la biblioteca Yamaguchi, con el objetivo de facilitar el acceso a la información.
