Manu Quijera: "Tengo que llegar al europeo con la confianza de que puedo estar entre los 12 mejores si encaro la competición como quiero"

Estamos llegando al grueso de la temporada y ya ha superado la marca mínima ¿Qué lectura puede hacer de la temporada?

–La verdad que venía con las expectativas altas de cara a verano. Pero sí que es verdad que las primeras competiciones, a finales de abril, cuando empezamos con la liga, o las de mayo, que también tuve alguna en otro lado, no fueron tan bien como esperaba. No había tenido la expectativa de estar lanzando cerca a los 80. Pero en el campeonato Iberoamericano de Lima, tuve un pequeño cambio de chip. La verdad es que ya llevo tres competiciones en las que ya me estoy encontrando cada vez mejor, con más confianza, yendo a competir bien y un poquito más liberado. 

¿Le ha influido el resultado del domingo?

–Sí, me he quitado el peso de hacer la mínima de la federación para ser seleccionable para el campeonato europeo, así que voy más tranquilo. Aún así tengo tres competiciones seguidas hasta el 7 de julio en las que quiero mantener el ritmo. Tendré un meeting en Dessau el viernes. También tengo el Campeonato de Federaciones de España el 27 en Logroño, y el 7 de julio tenemos un meeting también en Barcelona. Además hay una prueba, que es otro meeting aquí, pero no iré tan fuerte ahí. 

Esta marca le vale para ir al Campeonato europeo de Birmingham ¿Cómo ve la probabilidad de ir?

–Es una marca que te hace ser seleccionable por la federación española. Si hubiese superado la marca de la federación europea automáticamente estaría seleccionado para ir. Yo tengo la mínima y ahora tengo que mantenerme entre los 30 primeros del ranking europeo. A priori diría, que estoy el 18º en el ranking, así que no debería tener problema para entrar.

Y además del europeo, ¿qué otras competiciones le motivan a dar su máximo esta temporada? 

–Estas competiciones que tengo ahora, y sobre todo con la dinámica que estoy teniendo, pues sí que estoy un poquito más relajado. Ahora igual tengo que cambiar un poco el enfoque a la competición. Entonces sí que la verdad que eso también me motiva mucho. El de España absoluto siempre es una buena competición. Además, yo creo que desde el 7 de julio hasta la fecha, que es el 24 o 25, podré descansar. También me motivan el europeo y los Juegos del Mediterráneo, que en principio van a depender de la federación española para seleccionarme.

El domingo se vieron en la pista buenos resultados, estaban cerca de su mejor marca (83,28 m) ¿Qué necesitarías para superarla?

–Necesitaría llegar a la competición en mi mejor estado porque, aunque hay dolores que se pueden asumir, no te permiten hacer las cosas al máximo. También está el factor técnico en competición, si soy capaz de cambiar un par de cosillas, creo que la jabalina podrá volar un poquito más. Pero sobre todo estoy físicamente muy bien, me encuentro rápido, me encuentro fuerte, y veloz. Creo que estoy en condiciones para poder acercarme a mi marca personal o incluso batirla.

¿Cómo se ve respecto al nivel del resto de Europa? 

–Hay unos cinco o seis que sé que están a un nivel de 82-84 metros y hay un par que están cerca de 90. También hay un nivel medio-alto, bastante potente, en el que, bueno, hay gente que está, prácticamente todas las competiciones, por encima de 82, que ese es un poquito mi objetivo. Si soy regular en esas marcas sé que en algún momento se puede alcanzar. Pero para ser competitivo tengo que ser constante en esas marcas. Entonces ahora mismo, con las marcas que llevo de este año, no por el ranking, estoy el 11, y sé que si en el europeo soy capaz de lanzar por encima de 80, tendré muchas posibilidades de estar entre los 29 mejores. Así que tengo que llegar al europeo con la confianza de que puedo estar entre los 12 mejores si encaro la competición como quiero.

¿Cuál qué cree que sería el siguiente paso en su carrera?

–A ver, me gustaría competir fuera de casa sintiéndome bien y en condiciones. También me gustaría poder estar en mis marcas de manera constante. No se puede controlar el lanzamiento de otro pero sí el propio, así que si estoy en mis marcas sumaré. Siempre buscas mejorar tu marca personal, batir otra marca, como la de España que está en 84,80 metros. Lo más importante para mí es sentirme competitivo, así podré ganar estabilidad, mantener mis marcas y lo demás llegará con el tiempo. Lo ideal sería que la jabalina llegase un poco más lejos, pero realmente me gustaría no ser tan irregular en mis competiciones. 

¿Qué aspectos suyos le están dejando satisfecho esta temporada?

–A nivel de entrenamientos me gusta mucho la constancia que tengo, estoy disfrutando un poquito más los entrenamientos. A nivel competitivo, las últimas dos o tres competiciones me ha gustado mucho cómo las estoy afrontando. Me dejan la sensación de haberlo dado todo al poder sentirme realizado tras competir.

¿Cuál es la clave de su éxito? 

–Yo creo que la clave está en tener una entrenadora como la que tengo, la verdad es que Idoia a nivel técnico es muy buena, tener ese grupo de entrenamiento tan bueno que tengo, con mis hermanos, Arantxa, Rodrigo... Tenerlos en el día a día hace mucho, sobre todo compartiendo los mismos objetivos. También ayuda la cabezonería y resiliencia que tengo en el trabajo.

Respecto a su hermano Nicolás ¿Cómo influye entrenar con él?

–Antes había más pique, lo habitual entre hermanos. Ese pique sano nos hace crecer a los dos. Pero me alegro mucho cuando él gana. Es un apoyo que viene muy bien.

¿Cómo diría que ve el nivel de la jabalina en España ?

–Ahora mismo, comparado con otros países europeos, estamos un poco daño por debajo. Pero vienen jóvenes que tienen muy buena pista. Llegan con marcas por encima de los 70 metros y yo en mi primer campeonato de España casi gano una medalla de plata con 66 metros. Por otro lado todavía falta aún ese peldaño de lanzadores por encima de 80.

¿Cree que podría alcanzar el nivel olímpico?

–Sí, creo que estoy en el camino correcto, el año flojo que hice, me quedé entre los 36 primeros del ranking mundial. Normalmente en los Juegos Olímpicos la gente se suele lanzar un poquito más, pero sé que estoy en la pelea. Me puedo plantear intentar una clasificación para los Juegos Olímpicos. Es verdad que para París era un poquito el objetivo y al final se me escapó. Para estos Juegos de Los Ángeles, estos años que vienen serán muy buenos para prepararme y que el 2028 sea el año. Al final el sueño de cualquier deportista es ir a los Juegos Olímpicos. Pues sí que me veo para pelear por entrar aunque no me obsesiona.

¿Hasta dónde cree que puede llegar?

Por supuesto que quiero llegar a competir en Los ángeles 28 y hacer un buen papel en los juegos. Sé que puedo estar en la lucha por las olimpiadas, al final es deporte y esto nunca se sabe. Pero así como quiero eso, también quiero centrarme en el mundial del año que viene del mismo modo que en el europeo de este año. Quiero hacer las cosas bien y hacerlas año tras año.