Soy jubilada de 63 años de Pamplona Iruña. Tengo bronquiectasias y, a pesar de haberme puesto la vacuna neumoco, llevo dos años o 3 consecutivos cogiéndome una neumonía. Hago gimnasia de mantenimiento 3 días y cuatro de media hora de natación. Llevo una alimentación más o menos equilibrada. ¿Cómo o qué más podría hacer para evitarlas? Gracias y buen día.
Las bronquiectasias son unas dilataciones, como saquitos, que se forman en las paredes de los bronquios y hacen que las secreciones bronquiales se drenen con dificultad y acumulen moco, que normalmente se expulsa por la mañana, tras movilizarse por la noche al estar tumbado. No tiene tratamiento porque es una deformidad definitiva. Hay que hacer una vida activa, evitar contaminantes, beber agua, gimnasia respiratoria y vacunarse de gripe y covid. Tratar bien los catarros, si los esputos tienen color amarillo o pardo tomar antibiótico. De neumonía basta una sola vacuna que me imagino que ya te la han puesto.
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