Esta es la mejor hora del día para tomar café según un cardiólogo: "Menos riesgo de ataque al corazón"

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Según el portal estadístico internacional Statista, en 2022-23 se consumieron aproximadamente 173 millones de sacos de 60 kilogramos de café a nivel mundial.

Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hablan del café como un precioso aliado de la salud cuyo consumo consumo moderado puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Como bien se sabe, el componente principal del café el agua, presente en un 95%, además de sustancias como la cafeína.

"¿Sabías que consumir habitualmente café o té reduce el riesgo de padecer Párkinson, osteoporosis o diabetes?, ¿o que desempeña un papel protector en determinados tipos de cáncer?", plantean los especialistas de la OCU.

Cuál es la mejor hora del día para tomar café según un cardiólogo

"Y es que parece que las personas que toman café únicamente por la mañana tienen más esperanza de vida y menos probabilidad de tener un infarto en el corazón. Estas son las conclusiones a las que han llegado en un reciente estudio en las que se compara a más de 40.000 personas a lo largo de 20 años tomando café. Estos resultados podrían explicarse por qué tomar el café por la tarde parece alterar nuestro ritmo circadiano y alterar la secreción de hormonas que regula nuestro descanso, como la melatonina o el cortisol, incrementando aún más nuestros niveles de estrés", señala

@doctorrojass La mejor hora para beber café ☕️ ¿Sabias que la hora a la que tomas el café puede afectar a tu corazón? Un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal revela que tomar café solo en la mañana reduce el riesgos de muerte por enfermedades por cardiovasculares hasta un 31% y el riesgo de muerte prematura en un 17% Por la mañana!!! Y descafeinado vale!! #cafe#estres#dormir#desayuno#doctor♬ Hopeful Happy StoryMain - Soner Ceyhan

"Así que sí, disfruta tu café a primera del día y, por cierto, el descafeinado vale", termina diciendo el cardiólogo Aurelio Rojas Sánchez. Una publicación que acompaña del siguiente texto: "¿Sabías que la hora a la que tomas el café puede afectar a tu corazón? Un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal revela que tomar café solo en la mañana reduce el riesgo de muerte por enfermedades por cardiovasculares hasta un 31% y el riesgo de muerte prematura en un 17%.