Desde la Clínica Universidad de Navarra definen el término ibuprofeno como "un fármaco que actúa impidiendo la formación de prostaglandinas en el organismo, ya que inhibe a la enzima ciclooxigenasa. Las prostaglandinas se producen en respuesta a una lesión, o a ciertas enfermedades, y provocan inflamación y dolor".
Un antinflamatorio que, como su propio palabra indica, reduce la inflamación y el dolor. Un fármaco que, como bien se sabe, se utiliza para el dolor leve o moderado (de cabeza, bucal, menstrual, faringitis, otitis, amigdalitis), fiebre, y artritis reumatoide, psoriásica, gotosa..., osteoartritis, espondilitis anquilopotética, inflamación no reumática (bursitis, sinovitis, capsulitis, esguince u otros tipos de lesiones inflamatorias de origen traumático o deportivo).
Un fármaco que, como bien apuntan los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra, no afecta a la capacidad de conducir y que debe mantenerse a temperatura ambiente. Asimismo, hay que tener en cuenta que el ibuprofeno puede causar daño fetal si se toma durante el embarazo, por lo que lo expertos recomiendan evitar tomarlo durante el embarazo y tener precaución con él durante la lactancia. Además, hay que evitar exponerse la sol, pues el ibuprofeno produce reacciones de fotosensibilidad. Los especialistas también indican que este fármaco no está prohibido en la competición.
¿Por qué no tomar un ibuprofeno antes de hacer ejercicio? Esto es lo que dice el cardiólogo Aurelio Rojas
Aunque, como es se ha visto, la ingesta de este fármaco no está prohibida en la competición, lo cierto es que no se recomienda tomar un ibuprofeno antes de hacer ejercicio.
Incrementa el riesgo de tener insuficiencia renal y de sufrir un infarto o un ictus
"Aquellas personas que hacen ejercicio físico y toman ibuprofeno antes, tenéis que tener muchísimo cuidado por dos motivos fundamentales. El primero de ellos es que el ibuprofeno disminuye el flujo de sangre que llega a nuestros riñones y esto incrementa enormemente el riesgo de que puedas tener insuficiencia renal, sobre todo en estado de deshidratación. Esto es muy frecuente cuando hacemos deporte, sobre todo deportes de larga duración y de intensidad, como correr una maratón. Asegúrate de que te estás hidratando de la manera adecuada. En segundo lugar y muchísimo más peligroso es que el ibuprofeno tomado antes de un esfuerzo físico puede alterar la agregación de las plaquetas e inducir la formación de trombos. Os recuerdo que un trombo en el corazón produce un infarto y en el cerebro un ictus. Así que, no tomes ibuprofeno antes de hacer deportes sin haberte asegurado de que todo en tu salud está en orden", explica de manera detallada el cardiólogo Aurelio Rojas en una de su últimas publicaciones en TikTok, donde le siguen más de 51.000 personas.
La alternativas del cardiólogo al ibuprofeno para reducir el dolor y prevenir lesiones
La explicación del cardiólogo no se queda ahí. También propone una serie de alternativas naturales para reducir el dolor y prevenir lesiones "disminuyendo el riesgo de tener problemas tan graves como un infarto o insuficiencia renal". Sus sugerencias son la siguientes:
Cúrcuma
La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación de manera natural. Puedes consumirla en forma de té o cápsulas, o añadirla a tus comidas.
Aceite de oliva
El aceite de oliva extra virgen tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor.
Usarlo como parte de tu dieta regular podría ser beneficioso, especialmente antes del ejercicio.
Magnesio
El magnesio ayuda a relajarse los músculos y a prevenir calambres. Puedes obtenerlo a través de alimentos ricos en magnesio como almendras, espinacas y aguacates, o tomando un suplemento de magnesio.
Ácido alfa-lipoico
Este antioxidante tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir el daño celular. Se encuentra en alimentos como espinacas, brócoli y patatas, o puede tomarse en suplemento.
