La ola de calor alcanza hoy su punto máximo, con avisos de 40ºC en el norte

Pamplona - La primera ola de calor del verano alcanzará su punto álgido hoy martes, cuando se esperan las temperaturas máximas y mínimas más altas en Navarra, y se prolongará hasta mañana miércoles, cuando el episodio comenzará a remitir, según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).Los avisos que ayer fueron amarillos serán hoy naranjas, ya que se prevén temperaturas superiores a los 39 grados en toda Navarra (en el Pirineo se anuncian más de 37 grados).

La ola de calor, motivada por la situación de bloqueo del anticiclón, que no se mueve, y que por tanto va calentando progresivamente la masa de aire que hay estacionada sobre la Península, se dejó sentir ayer con más fuerza en la vertiente cantábrica de la Comunidad Foral, según destacó el delegado de la Aemet en Navarra, Javier Rodríguez, quien hizo hincapié en los 38,2 grados registrados en Bera. En Pamplona, por su parte, se midieron 35,9 grados, mientras que las temperaturas en la Ribera fueron más bajas de lo anunciado (33,8 grados en Tudela).

La tónica se mantendrá hoy, aunque se prevé que los termómetros sigan repuntando hasta alcanzar el punto álgido de la ola de calor. “En la vertiente cantábrica, zona centro y Ribera se esperan más de 39 grados, que es el umbral que marca el aviso naranja. En el Pirineo, ese umbral se sitúa en los 37 grados, temperatura que también “se espera superar”, explicó Rodríguez.

recomendaciones de salud Durante el día de ayer SOS Navarra atendió varias llamadas de ancianos que sufrieron mareos cuando se encontraban en la vía pública como consecuencia de las altas temperaturas. Según indicaron fuentes del Gobierno de Navarra, no se registraron atenciones por golpes de calor propiamente dichos de personas que se encontraran practicando deporte o alguna actividad laboral.

Desde el Departamento de Salud se recordó ayer que el calor excesivo puede afectar a todas las personas, pero especialmente a niños y niñas y a personas mayores o enfermas. Sigue aquí las recomendaciones. En concreto, puede producir problemas de salud como deshidratación, calambres, agotamiento o un golpe de calor, con temperatura corporal de 39º o más, dolor de cabeza, confusión y pérdida de conocimiento, en cuyo caso es preciso recibir inmediatamente atención sanitaria.

Estos problemas se producen porque el sistema habitual de control de temperatura del cuerpo se sobrecarga mucho. Se puede prevenir favoreciendo los mecanismos de enfriamiento e hidratación del cuerpo. Así, el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) recomienda beber agua y líquidos frescos con frecuencia, refrescarse con duchas, baños y mojándose con frecuencia brazos y piernas, permanecer en las estancias más refrigeradas de la vivienda, o utilizando sistemas de ventilación y climatización (ventilador o aire acondicionado en el domicilio, o en cines, comercios, cafeterías, etc).

Además, se aconseja protegerse del sol, evitando salir a la calle en las horas de más calor y buscando las sombras. No se recomienda hacer esfuerzos físicos al sol ni en las horas en las que la temperatura es mayor ni en relación con el trabajo o el ocio: correr, andar en bici, realizar el Camino de Santiago u otras formas de ejercicio físico como trabajos en la huerta, situaciones que con más frecuencia han producido en años anteriores ingresos y muertes relacionadas con el calor.

cuidados a ancianos y enfermos Estos cuidados se deben seguir especialmente en la gente mayor o personas enfermas (familiares, amigos, vecinos?), por lo que se recomienda contactar con ellas al menos dos veces al día para comprobar su estado de salud y asegurarse de que están aplicando estas medidas. En caso de que alguna persona presente temperatura muy alta sin otra causa o alteraciones del estado de consciencia, es preciso consultar a los servicios de salud.

Igualmente, y dado que la actividad laboral no cesa en verano, el ISPLN proporciona información para la evaluación del riesgo de estrés térmico por calor y ofrece medidas preventivas para eliminarlo o reducirlo en el apartado Trabajar con calor de la web www.insl.navarra.es. Valores elevados de temperatura y humedad relativa, unidos a la actividad física o el uso de ropa/equipos de protección que dificultan la disipación del calor, así como determinados factores individuales, pueden desencadenar un golpe de calor durante el trabajo, tanto en interior de locales como en el exterior.

El episodio de calor remitirá en Navarra a partir de mañana, sobre todo en la zona noroeste de la comunidad, mientras que en el resto el descenso de las temperaturas no se notará hasta el jueves. La entrada de viento del noroeste enfriará el ambiente de cara al fin de semana.

Noche tropical. Esta pasada noche ha sido de carácter tropical en la Ribera y en la vertiente cantábrica de Navarra, con termómetros por encima de los 20 grados.

Riesgo de incendios. El elevado riesgo de incendios obliga a extremar las precauciones en el medio rural. Desde el pasado 15 de junio está prohibido hacer fuego con fines recreativos (barbacoas) en la zona sur, ni siquiera en los lugares habilitados para ello; circular con vehículos a motor de combustión por pistas forestales de esta área geográfica; y realizar quemas de rastrojos, de residuos forestales o en suelos agrícolas de secano. Pautas de actuación.

Puede llover barro. La entrada en la península de arena y polvo del desierto del Sahara provocará que la atmósfera en Navarra comience a enturbiarse, “a ensuciarse”, según el delegado de la Aemet en Navarra, Javier Rodríguez. Esta circunstancia hará que mañana miércoles pueda “llover barro” en alguno puntos de la Comunidad Foral.