Ballet Fit, la disciplina para mejorar la fuerza en tus piernas

El Ballet Fit es una disciplina que combina elementos de ballet con ejercicios de acondicionamiento físico para obtener una clase muy dinámica. Aúna perfectamente la base del ballet con su lado más fitness, creando una forma divertida y desafiante de ejercitarse que puede mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la postura, el equilibrio y la coordinación.

Aquí, Leticia Pérez nos enseña un ejercicio de ballet para mejorar la fuerza de las piernas.

La danza para todos los públicos

Leticia Pérez es una apasionada de la danza, la salud y la anatomía, con más de 20 años de experiencia en la docencia de danza, pilates e instructora de Ballet Fit. Con un gran interés por la anatomía y la salud, sus clases y pautas están diseñadas de manera segura y efectiva para evitar lesiones.