Paseos saludables en Viana de la mano del Centro de Salud y el Ayuntamiento

Los paseos, de entre 60 y 90 minutos de duración y abiertos a todo tipo de público, tendrán lugar los últimos viernes de cada mes (excepto en verano, los meses de julio y agosto, y en diciembre). Cada cita servirá para realizar diferentes actividades de prevención con las personas participantes.

En total, se han previsto nueve paseos saludables a lo largo del año, que partirán a las 10.30 horas desde la plaza del Centro de Salud. El primer recorrido de este viernes fue entre la ermita del Calvario y la zona de la Vizcaína. Antes de comenzar, se informó a las personas interesadas sobre el contenido del ciclo de paseos, las rutas previstas y los beneficios de caminar y hacer ejercicio físico para una vida plena y saludable.

Se repartió además a las personas participantes una tarjeta con los recorridos planteados, un tríptico con consejos generales y específicos para cada paseo, así como una pieza de fruta.

UN TEMA CADA DÍA Cada una de las sesiones se va a centrar en un tema de prevención, con personal de enfermería que ofrecerá información y consejos y realizará diferentes pruebas relacionadas con la temática elegida (por ejemplo mediciones de tensión, controles de peso e índice de masa corporal, pruebas de capacidad pulmonar, etc.).

De acuerdo al calendario previsto por los organizadores, se abordarán temas como la prevención de la obesidad y el sobrepeso (el día 24 de febrero), el cáncer de mama (31 de marzo), consejos para el cuidado de los pies (28 de abril), se abordarán los riesgos que tiene el tabaco (26 de mayo), la prevención del cáncer de piel (30 de junio, de cara al verano), los cuidados para evitar problemas cardiovasculares (29 de septiembre), la prevención del cáncer de colon (27 de octubre) y, para terminar, el cuidado y prevención de la diabetes (24 de noviembre). - D.N.