El ciudado del pie diabético

Es importante un cuidado adecuado para prevenir complicaciones.  Estas son algunas pautas:

Higiene y cuidado de los pies

•  Revisarse los pies todos los días, y con más atención entre los dedos.

•  Lavarlos a diario, aclarar y secar bien, sobre todo entre los dedos.

• No poner nunca los pies a remojo.

•  La temperatura del agua debe ser tibia. Comprobarlo con el dorso de la mano.

• Aplicar una solución hidratante una vez al día, pero no entre los dedos.

•  No usar bolsas de agua caliente, ni cojines eléctricos. (La sensación de frío está motivada más por la neuropatía diabética que por la circulación insuficiente).

•  No acerque los pies a los aparatos de calefacción.

•  Ponerse calcetines por la noche si tiene los pies fríos.

•  Evitar cremas y preparaciones abrasivas (por ejemplo, callicidas).

•  Llevar calcetines sin rotos, remiendos, o refuerzos. Deben ajustarse al pie sin pliegues ni dobleces.

•  No caminar descalzo más de lo estrictamente necesario.

• Limar las uñas y si no se puede, cortarlas con tijeras de puntas redondeadas.

• No cortar nunca los callos o durezas.

• Reposar siempre un pie dañado o inflamado. No tiene que estar elevado. La posición más adecuada es extendido recto sobre un taburete o un sillón.

•  Si hay infección es necesario el reposo en cama unos días.... o semanas.
•  Si nota cambio de color, o de temperatura, o hinchazón, o alteraciones en
• la piel, o se da un golpe, consulte con su médico.

• Encender siempre las luces cuando se levanta de la cama por la noche.

•  Retirar del paso los objetos bajos, como mesitas, taburetes, etc.

•  Fijar o retirar las alfombras. Fuera las alfombrillas al pie de la cama.

El calzado adecuado

• Los zapatos tienen que estar ajustados, sin comprimir. Deben ser de piel suave.

• - La suela debe ser de 1 cm. de grosor, como mínimo, y de material antideslizante.

• - La piel debe ser flexible y no hacer pliegues rígidos.

• - Tendrán una altura suficiente en la delantera para que no aprieten en los nudillos

• - El tacón tiene que ser tan ancho como el talón del pie.

• - Cambiar de calzado durante el día para evitar zonas de presión.

• - Inspeccionar los zapatos por dentro antes de ponerlos, por si hay algún objeto extraño, un repliegue o saliente u otro elemento que pueda lesionar el pie.

• - Utilizar progresivamente unos zapatos nuevos.

• - Cuando unos zapatos han provocado una lesión, hay que retirarlos.

• En casa caminar siempre con zapatillas, con el contrafuerte subido, no pisado.